- BIST 100 14.137,57 -%0,44
- DOLAR 42,72 %0,06
- EURO 50,10 -%0,17
- GRAM ALTIN 5.930,09 %0,36
- Ç. ALTIN 9.555,72 %0,35
Yorgunluk, zayıf bağışıklık, düşük enerji... Kışa girmeden vücudunuzu desteklemek için dünyanın en zengin C Vitamini kaynaklarından biri sayılan Acerola’yla tanışın. “Barbados kirazı” veya “Batı Hint kirazı” olarak da bilinen bu küçük kırmızı meyve, sağlığınız için en güçlü bir müttefiklerden biri.
Düşük kalorili içeriğiyle bilinen bu özel meyve, içeriğinde yüksek oranda yer alan C Vitamini ve besleyici özellikleriyle ünlüdür. Özellikle karotenoidler ve antosiyaninler (kırmızı, mor ve mavi meyve ve sebzelerde yer alan flavonoid ailesine ait bir antioksidan grubu) açısından en zengin kaynaklardan biridir. Bu elementler, insanların sağlıklı kalmasına yardımcı olur ve bağışıklık sisteminde önemli bir rol oynar.
En iyi uzmanların önerisiyle
Genel Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Murat Aksoy’a göre, günde 10 gram Acerola, günlük C Vitamini alımının yüzde 100'ünü karşılamak için yeterli. Aksoy, “Benim seçimlerim genelde en doğal olandan yana” diyor.
Yüzde 100 doğal kökenli ve hiçbir kimyasal içerik içermeyen, vücut tarafından emilimi optimize edilmiş Arkopharma Acerola’da doğal olarak bulunan C Vitamini, vücut tarafından iyi tanınıyor ve hızlı emiliyor. Ürün ayrıca enerji artırmaya destek oluyor ve yetişkinlerde ve çocuklarda bağışıklık sisteminin düzgün çalışmasına katkıda bulunuyor.
Acerola’nın sayısız besinsel faydaları arasında, bağışıklık sistemini düzgün çalıştırması, beta karoten, B vitaminleri, lutein gibi antioksidanlar, magnezyum, demir, potasyum, fosfor ve kalsiyum gibi mineraller ve hatta proteinler açısından zengindir olması yer alıyor.
Neden C Vitaminine ihtiyacımız var?
-Yoğun fiziksel egzersiz sırasında ve sonrasında bağışıklık sisteminin normal fonksiyonunun korunmasına katkıda bulunur.**
-Enerji verir.
-Yorgunluk ve bitkinliğin azalmasına katkıda bulunur.
-Demir emilimini arttırır.
-Hücrelerin oksidatif stresten korunmasına katkıda bulunur.
-Cildin normal fonksiyonu için gerekli olan normal kolajen oluşumuna katkıda bulunur.
Haliliye Belediyesi'nin düzenlediği kış spor okulları futbol kursu, 7-14 yaş arası çocukların katılımıyla devam ediyor. Kurs, teorik ve uygulamalı eğitimlerle minik sporcuları buluşturuyor.
Malatya Valiliği öncülüğündeki Önem Projesi kapsamında, Yeşilyurt Belediyesi'nin Melekbaba Gençlik Merkezi'nde düzenlediği etkinlikler, spor, akıl oyunları ve müzik dinletileriyle gençlerden yoğun ilgi gördü.
Şahinbey Spor Salonu'nda düzenlenen şampiyonaya 60'ı aşkın ilden 907 sporcu katılıyor. Organizasyon, 8-12 Aralık tarihleri arasında gerçekleştirilecek.
Çankırı Belediyesi, 8-15 yaş arası çocuklara yönelik halk oyunları kursu düzenliyor. Başvurular 26 Aralık Cuma günü mesai bitimine kadar alınacak.
Yeşil Vadi 4. Etap projesiyle, 8 dönümlük alana basketbol, voleybol, padel sahaları, yürüyüş yolları ve çocuk oyun alanları inşa ediliyor. Tesisin yakın zamanda hizmete açılması planlanıyor.
Büyükşehir Belediye Başkanı Memduh Büyükkılıç, 2016'daki hain saldırının milletin hafızasından silinmeyeceğini belirterek, şehitleri andı ve terörle mücadelede kararlılık vurgusu yaptı.
Türkiye Güreş Federasyonu, Gençlik ve Spor İl Müdürlüğü ve Şahinbey Belediyesi iş birliğiyle düzenlenen şampiyona, 907 sporcunun katılımıyla sona erdi.
Yeşilyurt Belediyesi'nin '2025 Aile Yılı' kapsamında başlattığı projede, aile içi iletişim ve çocuk gelişimi konularında eğitimler veriliyor. Belediye Başkanı İlhan Geçit, aileyi 'en güvenli liman' olarak nitelendirdi.
Nilüfer Belediyesi, 19-31 Aralık tarihleri arasında düzenleyeceği festivalle yeni yıl coşkusunu kente taşıyacak. Festival, konserler, gösteriler, alışveriş stantları ve 31 Aralık'ta Ufuk Beydemir konseriyle sona erecek.
İstanbul Film Festivali'nden dört ödülle dönen 'Bildiğin Gibi Değil' filminin ekibi, Küçükçekmece Belediyesi'nin düzenlediği söyleşide izleyicilerin sorularını yanıtladı.
Muratpaşa Belediyesi, Tutum, Yatırım ve Türk Malları Haftası kapsamında yöresel ürünler etkinliği düzenledi. Etkinlikte yerli üretimin ekonomik ve stratejik önemi vurgulandı.
Büyükşehir'den üniversiteliler için tarih ve doğa rotası
Feast, 2025 Üçüncü Çeyreğinde Büyümesini Sürdürürken 2026 İçin Stratejik Yatırımlarını Hızlandırdı
SASKİ, şehir merkezine 85 kilometre uzaklıktaki Taraklı Alballar Mahallesi'nde 2 bin metrelik içme suyu hattı yenileme çalışması başlattı. Proje ile su kayıplarının minimuma indirilmesi ve kesintisiz su temini hedefleniyor.
Aksaray Belediyesi'nin eğitim projesi Akademi Aksaray, kış dönemi için 10-19 Aralık 2025 tarihlerinde kayıt alacak. 16 yaş ve üzeri vatandaşlar, üniversite onaylı ve uluslararası sertifikalı programlara başvurabilecek.
Kayseri Büyükşehir Belediye Başkanı Memduh Büyükkılıç, Tacettinveli Mahallesi'ndeki Kartal Kavşağı altyapı çalışmalarını yerinde inceledi. Şubat ayında yer teslimi yapılarak kavşak inşaatının başlayacağı duyuruldu.
Mersin Büyükşehir Belediyesi'nin 1. Dönem Çocuk Meclisi'nin son toplantısı düzenlendi. Başkan Vahap Seçer, çocuklara sertifikalarını verirken, demokrasi kültürünün önemine vurgu yaptı.
