- BIST 100 14.200,54 -%0,68
- DOLAR 42,72 %0,06
- EURO 50,06 -%0,25
- GRAM ALTIN 5.943,72 %0,59
- Ç. ALTIN 9.522,21 %0,00
Dijitalleşme çağının negatif getirilerinden hareketsiz yaşam tarzı, sağlıksız beslenme alışkanları ve stres diyabetin giderek yaygınlaşmasına yol açarak halk sağlığını tehdit ediyor. Uluslararası Diyabet Federasyonu, Türkiye’deki diyabetli hasta sayısının 2050’de yaklaşık bir buçuk kat artarak 14,1 milyona ulaşacağını öngörüyor. Vücudun pek çok alanına zarar veren hastalığın özellikle de ayaklarda ciddi yaralara yol açtığına değinen Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Rıza Aytaç Çetinkaya, “Diyabet, sinir hasarı veya kan dolaşımı bozuklukları gibi sorunlara yol açabileceğinden doğru ayakkabı seçimi hastalıkla mücadelede kritik bir role sahip” dedi.
Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Rıza Aytaç Çetinkaya, ayak sağlığını korumak ve diyabete bağlı olası yaraların önlenmesi için doğru ayakkabı seçimi konusunda dikkat edilmesi gereken 6 noktayı sıraladı.
Yumuşak ve esnek olmalı
Ayakkabılar, ayakları sıkmamalı ve baskı yapmamalı. Ayakkabının özellikle üst kısmı, ayakları rahatsız etmeyen, yumuşak ve esnek malzemelerden yapılmış olmalı. Yumuşak kumaşlar veya deri ayakkabılar sürtünmeyle oluşabilecek ayak yaraları riskini azaltabilir.
Destekli bir iç tabanı olmalı
Diyabetik hastaların ayaklarında genellikle duyusal kayıplar vardır bu nedenle de ayakkabının iç kısmının yeterince yastıklı ve destekleyici olması önemli. İyi bir iç taban, ayakları şoklardan koruyarak basınç noktalarının zarar görmesini engeller. Bu noktada ayakkabının içine yerleştirilecek ayrı bir ortopedik tabanlık veya ped de tercih edilebilir.
Burnu büyük ve geniş olmalı
Tercih edilecek ayakkabının burun kısmı geniş ve büyük olmalı böylece parmaklara baskı yapmamalı ve parmaklar rahatça hareket edebilmeli. Dar ayakkabılar, parmakların birbirine sürtünmesine veya sıkışmasına yol açarak; nasır, açık yara veya diğer ayak problemleri riskini artırabilir.
Tabanı yüksek olmalı
Diyabetik hastalara genellikle kapalı ayakkabılar önerilir. Bunun sebebi; açık ayakkabıların dış etkenlere karşı korunmasız olmasıdır. Ayrıca ayakların düzgün bir şekilde desteklenmesini sağlayacağı ve basıncı dağıtarak potansiyel yaraların önüne geçeceği için yüksek taban da oldukça kritiktir.
Dikişleri yumuşak olmalı
Ayakkabının iç kısmında hiçbir sert unsur olmamalı. Özellikle dikiş yerleri, ayakla temas ettiğinde sürtünme yaparak yaralar açabileceği için yumuşak malzemeden olmasına dikkat edilmeli. Rahat bir kullanım için ayakkabının iç kısmının düz ve pürüzsüz olması kıymetli.
Hava geçirgenliği olmalı
Diyabetik hastalar ayaklarının nemini ve ısısını kontrol altında tutabilmek için nefes alabilen ayakkabılar tercih etmeli. Kapalı olsa da hava alabilen materyaller, ayakların terlemesini önleyerek mantar enfeksiyonları gibi komplikasyonların önüne geçebilir.
Diyarbakır Büyükşehir Belediyesi'nin ev sahipliğinde düzenlenen festival, 8 gün boyunca 84 film gösterimi, panel ve atölye çalışmasına sahne oldu.
Diyarbakır Büyükşehir Belediyesi Eşbaşkanı Serra Bucak, Kadın ve Aile Hizmetleri Dairesi çalışanlarıyla bir araya geldi. Bucak, kadın kimliğiyle yerel yönetimde var olarak kenti dönüştürmeye çalıştıklarını ifade etti.
Dünya Etnospor Konfederasyonu Başkanı Necmeddin Bilal Erdoğan, 18 Aralık Perşembe günü Kahramanmaraş'taki gençlerle bir araya gelecek.
Sakarya Büyükşehir Belediyesi, Yazlık Katlı Kavşağı inşası öncesinde alternatif güzergah oluşturacak köprülü kavşak ve duble yol projesi için 8 Ocak'ta ihaleye çıkacak.
Kayseri Büyükşehir Belediyesi, Hacı Rukiye Gazioğlu Huzurevi'nin 780 metrekarelik çatı alanında 7 gün sürecek bakım onarım çalışmasını başlattı.
Büyükşehir Belediyesinin üç merkezde düzenlediği 8 farklı sanat kursuna katılan 310 kadın, hem el becerilerini geliştiriyor hem de sosyalleşerek gelir elde etme fırsatı yakalıyor.
UNESCO Edebiyat Şehri Kahramanmaraş'ta düzenlenen 'Kahve Arası Edebiyat' söyleşisinde yazar Tarık Tufan, Oğuz Atay'ın edebiyat dünyasını ve Türk romanına etkisini ele aldı.
Kalıcı yaz saati nedeniyle karanlıkta okula giden öğrenciler için başlatılan reflektörlü kol bandı ve sticker dağıtımı devam ediyor.
Ardahan Belediyesi, kent merkezindeki trafik yoğunluğunu azaltmak amacıyla en az 100 araç kapasiteli yeni bir açık otoparkı hizmete soktu. Belediye Başkanı Faruk Demir, çift taraflı park sorununu çözmek için üç mahallede daha otop
Eskişehir Büyükşehir Belediyesi, Yerli Malı Haftası kapsamında düzenlediği atölyede çocuklara yerli üretimin önemini eğlenceli etkinliklerle anlattı.
Eskişehir Büyükşehir Belediyesi, üç farklı spor merkezinde kadınlara yönelik ücretsiz yoga, pilates, zumba ve fitness eğitimleri düzenliyor. Katılımcılar, soğuk kış günlerinde zinde kalmak için bu imkanlardan memnuniyet duydukları
Eskişehir Büyükşehir Belediyesi, Sazova Parkı'nda dökülen kavak yapraklarından dev bir yeni yıl yazısı hazırladı. Çalışma, ziyaretçilerden büyük ilgi gördü.
Altınordu Belediyesi'nin geçen yıl başlattığı Yeni Yıl Pazarı, bu yıl da Akyazı Sahili'nde kapılarını açtı. Buz pateni pisti, eğlence üniteleri ve stantlarla donatılan pazar, 4 Ocak 2026'ya kadar ziyaret edilebilecek.
Toroslar Belediyesi Meclisi, yaklaşık 3 bin 800 dönümlük alanı kapsayan 11. Etap İmar Planı'nı kabul etti. Plan, bölgeyi lojistik, ticaret ve üretim merkezi haline getirmeyi hedefliyor.
