- BIST 100 16.440,46 -%1,27
- DOLAR 43,46 -%0,06
- EURO 51,26 -%0,63
- GRAM ALTIN 6.473,84 -%4,63
- Ç. ALTIN 11.372,06 -%2,17
‘Soğuk algınlığı’ deyip geçmeyin!
Son günlerde en sık görülen 5 hastalık!
Sonbaharı sağlıklı geçirmenin 10 püf noktası!
Havaların bir ısınıp bir soğuduğu bugünlerde pek çok kişide boğaz ağrısı, öksürük, burun tıkanıklığı, hapşırık, ateş ve yaygın vücut ağrıları görülüyor. Acıbadem Üniversitesi Atakent Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Yıldız Okuturlar, özellikle sonbaharla birlikte kapalı ve kalabalık ortamlarda daha fazla zaman geçirilmesi, okul ve kreşlerde de solunum yolu ve temasla kolayca bulaşan virüs ve bakterilere sıkça maruz kalınmasının hem çocukları hem de yetişkinleri olumsuz etkilediğini belirterek, alınacak bazı basit ama etkili önlemlerle korunmanın mümkün olabileceğini söylüyor. Soğuk algınlığı (nezle) veya grip gibi üst solunum yolu hastalıklarının tedavi edilmediğinde çok ciddi hastalıklara yol açabileceğini belirten Prof. Dr. Yıldız Okuturlar son günlerde en sık görülen 5 hastalığı anlattı, korunma yollarına ve tedavide dikkat edilmesi gerekenlere yönelik bilgiler verdi, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.
Soğuk algınlığında şikayetler daha çok hapşırma, gözlerde sulanma, burun tıkanıklığı/ akıntısı olarak kendini gösteriyor. Hapşırma ve öksürmeyle virüslerin bulunduğu damlacıklar gerek solunum yoluyla, gerekse yüzeylerin üzerinde saatlerce kalabildiklerinden temas/dokunma yoluyla kişiden kişiye çok kolay ve hızlıca bulaşabiliyor. Soğuk algınlığı, ikincil bakteriyel enfeksiyonlar olan sinüzit, zatürre, bronşit ve orta kulak iltihabına yol açabildiğinden dikkatli olmak gerekiyor.
Soğuk algınlığı kapınızı çaldıysa!
Soğuk algınlığının tedavisinde antibiyotiğin yeri olmayıp aksine gelişigüzel kullanılacak antibiyotik fayda yerine zarar veriyor. Soğuk algınlığının tedavisinde istirahat etmek, bol sıvı (su, ayran, kefir, çorba) tüketmek, burnu açık tutmak için tuzlu su içeren burun spreyi kullanmak, bağışıklığı güçlendirmek için mevsim sebze-meyveleriyle beslenmek ve yeterli ve kaliteli uykuya dikkat etmek gerekiyor.
Özellikle ekim ayında başlayıp nisan ayına kadar görülme sıklığı artan grip; soğuk algınlığı şikayetlerine ek olarak yaygın vücut ağrısı, ateş, baş ağrısı, aşırı yorgunluk, göğüste rahatsızlık ve öksürükle kendini gösteriyor.
Gribal enfeksiyon kapınızı çaldıysa!
Gribal enfeksiyonda influenza A ve B testi yaptırıp konulacak tanıya göre hekimin uygulayacağı antiviral tedavi ile iyileşme süreci hızlandırılacaktır. Evde de hijyen kurallarına uyulması ve bağışıklığı güçlendirmek için sağlıklı beslenme, istirahat, uyku, bol sıvı tüketimi ve mevsim sebze ve meyvelerinin tüketimi büyük önem taşıyor.
Bu yıl da sonbaharla birlikte artış gösteren Covid-19 enfeksiyonu; ateş, boğaz ağrısı, tat ve koku kaybı, yaygın kas ve eklem ağrıları, öksürük, nefeste daralma, göğüste ağrı, sırt ve bel ağrısı, bulantı, kusma ve ishalle kendini gösteriyor. Hastalık bazı bireylerde daha ağır seyrettiğinden aşı olmayı ihmal etmemek gerekiyor.
Covid-19 kapınızı çaldıysa!
Hastalık şikayetlerinin başlamasıyla doktor takibine girmek önemli. Covid-19’da test pozitifliği durumunda kendinizi izole etmeniz ve maske takmanız virüsün yayılmasını önleyecektir. Ellerinizi sık yıkamanız ve öksürürken peçete veya maske kullanmanız önemlidir. Tedaviye rağmen ateşiniz varsa, nefes almakta zorluk yaşıyorsanız, sırt veya göğüs ağrısı hissediyorsanız mutlaka doktorunuza bildirin. Bağışıklığınızı güçlü tutmak için gerekli kurallara dikkat edin.
Özellikle yaşlı ve kronik hastalığı olanlarda hayati riske yol açabilen ve hastaneye yatışı gerektirebilen zatürre; öksürük, balgam, yüksek ateş, nefes darlığı, sırt veya yan ağrısı ile kendini gösteriyor. Bu nedenle en kısa sürede doktora başvurmak gerekiyor. Bakteriyel zatürreden korunmak için aşılanmanın çok önemli olduğunu vurgulayan Prof. Dr. Yıldız Okuturlar “KOAH (Kronik Tıkayıcı Akciğer Hastalığı) hastalığı olanlar, 65 yaş üstü, diyabet, kalp hastalığı ve böbrek yetersizliği olanların pnömokok aşısı için doktorlarına başvurmaları önemlidir. Grip aşısı da sizi grip sonrası gelişecek zatürreden önleyecektir” diyor.
Zatürre kapınızı çaldıysa!
Zatürre genellikle, doktorun başlayacağı antibiyotik tedavisinden üç veya beş gün sonra düzelme başlar. Bağışıklığı güçlendirmek için sağlıklı beslenmek, dinlenmek ve bol sıvı tüketmek çok önemli. Aksi taktirde daha da ağırlaşabiliyor.
Sonbahar ve kış aylarında çok sık görülen hastalıklardan olan farenjite bakterilerin ve virüslerin yanı sıra soğuk hava ve soğuk içecekler de yol açabiliyor. Boğaz ağrısı, yutma güçlüğü, yüksek ateş, baş ağrısı ve kulak ağrısına yol açan farenjitte antibiyotik tedavisi gerekebildiğinden doktora gitmeyi ertelememek gerekiyor. Bademcikler üzerinde sürüntü alma yoluyla hızlı test yapılıp tanısı konulabiliyor.
Farenjit kapınızı çaldıysa!
Farenjit olduysanız doktorunuzun önerisiyle antibiyotik tedavisine başlanabilir. Şikayetleri azaltmada; ağrı kesici, pastil, boğaz spreyi, tuzlu gargara ve soğuk buhar gibi uygulamalar faydalı olabilir. Sigara içilmemesi ve sigara dumanına maruz kalınmaması da iyileşme sürecinde çok önemlidir. Çoğunlukla antibiyotik başlandıktan iki gün sonra işe/okula dönülebilir. Tüm diğer enfeksiyonlarda olduğu gibi bağışıklığı güçlü tutmak için gerekli kurallara dikkat etmek gerekir.
xxxxxxxxxx Kutu Bilgisi xxxxxxxxxxxx
Hastalıklardan korunmak için 10 etkili önlem!
Sosyal Hizmetler Müdürlüğü ekipleri, Ocak ayında 76 hastayı ziyaret ederek moral verdi ve yeni doğan bebeklerin ailelerine 'Hoş Geldin Bebek' setleri dağıttı.
Nilüfer Belediyesi'nin düzenlediği squash turnuvası, Türkiye'nin farklı illerinden gelen genç sporcuların katılımıyla gerçekleşti. Turnuvanın finalini izleyen Belediye Başkanı Şadi Özdemir, artan ilgi nedeniyle 6 veya 8 kortluk ye
Yeşilyurt Belediyesi, Sosyal Hizmetler Müdürlüğü bünyesinde yürütülen 'Baştacı' Projesi ile yaşlı vatandaşların evlerinde temizlik hizmeti sunmaya devam ediyor.
Nilüfer Belediyesi'nin Pancar Deposu'nda düzenlediği atölyede, koku duyusu ile hafıza ve duygular arasındaki ilişki ele alınırken, katılımcılar kendi doğal parfümlerini yapma imkanı buldu.
Gaziantep Şahinbey Belediye Başkanı Mehmet Tahmazoğlu, Berat Kandili dolayısıyla bir mesaj yayımlayarak, bu mübarek gecenin ülkenin birliğine ve huzuruna vesile olmasını diledi.
Pendik Belediyesi, yeni parkların yapımı, mevcut parkların revizyonu ve çevre düzenlemesi işi için açık ihale usulüyle ihale sürecini başlattı. Teklifler sadece elektronik ortamda EKAP üzerinden alınacak.
Başkan Geçit, Berat Kandili'nin birlik, beraberlik ve arınma gecesi olduğunu belirterek, depremde hayatını kaybedenlere rahmet diledi.
Türk tiyatrosunun usta ismi Haldun Dormen, Eskişehir Şehir Tiyatroları tarafından düzenlenen törenle anıldı. Sanatçı dostları ve tiyatrocular, Dormen'in anılarını ve mirasını paylaştı.
Kırşehir Belediyesi, ADD ve Cumhuriyet Gazetesi işbirliğiyle düzenlenen iki günlük etkinlik, Neşet Ertaş Kültür Sanat Merkezi'nde yazar ve sanatçıları ağırlayacak.
Çevre, Şehircilik ve İklim Değişikliği Bakanı Murat Kurum, Samsun ziyareti kapsamında Büyükşehir Belediye Başkanı Halit Doğan tarafından makamında ağırlandı. Görüşmede şehir projeleri ele alındı.
Türk sinemasının usta oyuncusu Hülya Koçyiğit, 7 Şubat Cumartesi günü Van'da düzenlenecek söyleşide sinema kariyeri ve aile kavramı üzerine deneyimlerini paylaşacak.
Yunusemre Belediyesi Türk Halk Müziği Korosu'nun hazırladığı 'Atatürküler' dinletisi, Kurtuluş Mücadelesi ve Cumhuriyet dönemine ait türküleri hikayeleriyle birlikte sundu. Program, yoğun ilgi gördü ve çok sayıda davetliyi ağırlad
Metrekareye 132 kilogram yağışın düştüğü Adana'da, Büyükşehir Belediyesi 492 iş makinesi ve 1672 personelle tahliye ve müdahale çalışmaları yürütüyor. Barınma ihtiyacı olanlar için misafirhaneler hazır.
Kayseri Büyükşehir Belediyesi iştiraki Büyükşehir Spor A.Ş., Erciyes Kayak Merkezi'nde yetişkinler için kayak ve snowboard okulu düzenleyecek. Kayıtlar başladı.
Dilek Hanif, Kocatepe Sohbetleri'nde Ankaralı kadınlarla buluştu. Programda BELMEK kursiyerlerinin el emeği ürünleri sergilendi ve UNESCO'ya katılımın önemi vurgulandı.
Kayseri Büyükşehir Belediyesi, KAYMEK ve Spor A.Ş. aracılığıyla düzenlediği tiyatro, spor, gastronomi ve oyun etkinlikleriyle öğrencilere dolu dolu bir tatil dönemi sundu.
Cumhuriyet Bulvarı'nda yapımı süren tesis, çocuklara yönelik bakım, eğitim ve kütüphane hizmetlerini tek çatı altında toplayacak. Belediye Başkanı Dinçer, projenin çocukların gelişimini destekleyecek ve ailelerin yükünü hafifletec
Van Valisi ve Büyükşehir Belediye Başkan Vekili Ozan Balcı, Berat Kandili dolayısıyla bir mesaj yayımladı. Balcı, kandilin toplumsal birlik ve huzura vesile olmasını diledi.
Samsun'da, mübadelenin 103. yılı dolayısıyla panel, film gösterimi, denize karanfil bırakma töreni ve konserden oluşan kapsamlı bir anma programı gerçekleştirildi.
