- BIST 100 9.249,90 -%0,61
- DOLAR 38,47 -%0,03
- EURO 43,73 %0,07
- GRAM ALTIN 4.102,13 -%0,07
- Ç. ALTIN 6.606,04 %0,00
Emekli yurttaşlar için birçok hizmet sunan Mersin Büyükşehir Belediyesi, sağlıklarını da önceleyen projelere imza atıyor. Bu kapsamda Sosyal Hizmetler Dairesi Başkanlığı bünyesinde bulunan Emekli Evlerinde eğitim veren Sağlık İşleri Dairesi Başkanlığı ekipleri, ‘İleri Yaşta Beslenme’ konusunda emeklileri bilinçlendirdi.
Diyetisyen eşliğinde yapılan eğitimde; su, protein ve sebze tüketiminin önemine değinildi. Bol bol egzersiz yapılmasının da önerildiği eğitimde, aktif yaş alımı için emeklilerin neler yapması gerektiği konusunda bilgiler aktarıldı ve katılımcıların soruları yanıtlandı.
Öder: “Günde mutlaka 8-10 bardak su tüketelim ve tuz kullanımını azaltalım”
Verilen eğitimde yaşlılıkta beslenmenin nasıl olacağı, beslenmenin önemi ve beslenme önerilerinden bahseden Mersin Büyükşehir Belediyesi Polikliniği Diyetisyeni Hatice Öder, “Yaşlılıkta en önemli besin kaynaklarından biri proteindir. Herhangi bir hastalık olmadığı sürece, günde 1 adet yumurta tüketmeye özen gösterelim. Yeşil yapraklı sebzelerden mutlaka faydalanalım. İleriki yaşlarda susuzluk hissini kaybediyoruz. O yüzden günde mutlaka 8-10 bardak su tüketelim. Sodyum ve tuz alımına da dikkat edelim. Ayrıca lifli gıdaları, sebze-meyveleri gün içinde mutlaka tüketmeye çalışalım” ifadelerine yer verdi.
Verilen eğitimler Emekli Evi sakinlerini memnun ediyor
Emekli Evi sakinlerinden Peruze Berke, Emekli Evi’nin tüm imkanlarının çok güzel olduğundan söz ederek, “Burası bana çok iyi geliyor ve motivasyon sağlıyor. Eğitimler de çok güzel ve faydalı. Sporumuz var, gezilerimiz oluyor, personel çok güler yüzlü, Başkanımız çok iyi. Emekli Evi bizim için gerçekten bulunmaz bir nimet” dedi. Emekli Evi’nde verilen beslenme eğitiminin de kendisine çok katkısı olduğundan söz eden Berke, “Ben beslenmeme, kronik rahatsızlıklarım olduğu için dikkat ediyorum. Burada da çok güzel şeyler anlatıldı. Böyle bir imkânı bize verdikleri için, özellikle Başkanımıza ve personele çok teşekkür ederiz” dedi.
Emekli Evi’nde verilen eğitimleri çok yerinde ve güzel bulduğundan bahseden Emekli Evi üyelerinden Müslüm Doğan ise “Eğitimde öğrendiğim yeni bilgilerden sonra, beslenme alışkanlıklarımda da değişiklikler yapacağım. Mesela su tüketimim az oluyordu, onu artıracağım. Tuz kullanımını azaltacağım. Vitamin eksiklerimi de doktorumdan öğrenip, düzeltmeye çalışacağım” diye konuştu.
Haberin görüntüsünü indirmek için tıklayınız.
Açılışa Merhum İsmet İnönü’nün Torunu Ayşe Gülsün Bilgehan Da Katıldı.
BÜYÜKŞEHİR BELEDİYESİ'NİN MAHALLE MUHTARLARI TOPLANTISI TUŞBA İLÇESİ İLE DEVAM ETTİ
Denizli Büyükşehir Belediyesi Denizli Bilim Merkezi ev sahipliğinde ve Dr. Ömer Bilginer’in katılımıyla deprem ve afet yönetimi konularında toplumu bilinçlendirmeye yönelik bir söyleşi gerçekleştirilecek.
Sonradan ve İkincil Kontrol Denetimleri neticesinde 2025 yılı ilk 3 aylık dönemde geçen yılın aynı dönemine göre %218 artışla 2,9 Milyar TL tutarında Ek Tahakkuk ve Ceza Kararı düzenlenerek hem Devletimizin gelir kaybının hem de haksız kazanç elde edilme
Denizli Büyükşehir Belediyesi Kent Konseyi Kadın Meclisi ve Ege Kadın Buluşması Platformu iş birliğiyle hayata geçirilen “Kadınlar Dijitalde Parlıyor” projesi, kadınların dijital mecralarda üretimlerini tanıtarak ekonomik ve sosyal hayatta daha fazla yer
Başkan Esen Veteriner Hekimler ile Bir Araya Geldi
Yunusemre Belediyesi Kent Konseyi Mahalle Meclisi üyeleri, belediye personeli ve mahalle sakinleri, Temiz Yunusemre, Temiz Çevre kampanyası kapsamında Hafsa Sultan Mahallesi’nde örnek bir temizlik etkinliği gerçekleştirdi.
Belinay Özdayı’dan Belediye Başkanımız Adnan Öztaş’a Ziyaret
Siber Suçlarla Mücadele Kapsamında 68 İlde Gerçekleştirilen Operasyonlarda 169 Şüpheli Yakalandı
TOROSLAR’DA GENÇLERE DİJİTAL DÜNYADA BİLİNÇLİ BİREY OLMA SEMİNERİ
“Sakarya’nın spor altyapısını güçlendirecek yatırımları hayata geçiriyoruz”
“Şehri geleceğe taşıyacak adımları hep birlikte atıyoruz”
Kentsel dönüşümde yeni aşama: İrtibat ofisi açıldı, listeler askıya çıktı
Ankara Büyükşehir Belediyesi, Başkentte tarım ve hayvancılık faaliyetlerinin geliştirilmesi amacıyla verdiği kırsal destekleri çeşitlendirmeye devam ediyor.
