Büyükşehir’den Emeklilere ‘İleri Yaşta Beslenme’ Eğitimi

Büyükşehir’den Emeklilere ‘İleri Yaşta Beslenme’ Eğitimi

Büyükşehir’den Emeklilere ‘İleri Yaşta Beslenme’ Eğitimi

Emekli yurttaşlar için birçok hizmet sunan Mersin Büyükşehir Belediyesi, sağlıklarını da önceleyen projelere imza atıyor. Bu kapsamda Sosyal Hizmetler Dairesi Başkanlığı bünyesinde bulunan Emekli Evlerinde eğitim veren Sağlık İşleri Dairesi Başkanlığı ekipleri, ‘İleri Yaşta Beslenme’ konusunda emeklileri bilinçlendirdi.

Diyetisyen eşliğinde yapılan eğitimde; su, protein ve sebze tüketiminin önemine değinildi. Bol bol egzersiz yapılmasının da önerildiği eğitimde, aktif yaş alımı için emeklilerin neler yapması gerektiği konusunda bilgiler aktarıldı ve katılımcıların soruları yanıtlandı.

Öder: “Günde mutlaka 8-10 bardak su tüketelim ve tuz kullanımını azaltalım”

Verilen eğitimde yaşlılıkta beslenmenin nasıl olacağı, beslenmenin önemi ve beslenme önerilerinden bahseden Mersin Büyükşehir Belediyesi Polikliniği Diyetisyeni Hatice Öder, “Yaşlılıkta en önemli besin kaynaklarından biri proteindir. Herhangi bir hastalık olmadığı sürece, günde 1 adet yumurta tüketmeye özen gösterelim. Yeşil yapraklı sebzelerden mutlaka faydalanalım. İleriki yaşlarda susuzluk hissini kaybediyoruz. O yüzden günde mutlaka 8-10 bardak su tüketelim. Sodyum ve tuz alımına da dikkat edelim. Ayrıca lifli gıdaları, sebze-meyveleri gün içinde mutlaka tüketmeye çalışalım” ifadelerine yer verdi.

Verilen eğitimler Emekli Evi sakinlerini memnun ediyor

Emekli Evi sakinlerinden Peruze Berke, Emekli Evi’nin tüm imkanlarının çok güzel olduğundan söz ederek, “Burası bana çok iyi geliyor ve motivasyon sağlıyor. Eğitimler de çok güzel ve faydalı.  Sporumuz var, gezilerimiz oluyor, personel çok güler yüzlü, Başkanımız çok iyi. Emekli Evi bizim için gerçekten bulunmaz bir nimet” dedi. Emekli Evi’nde verilen beslenme eğitiminin de kendisine çok katkısı olduğundan söz eden Berke, “Ben beslenmeme, kronik rahatsızlıklarım olduğu için dikkat ediyorum. Burada da çok güzel şeyler anlatıldı. Böyle bir imkânı bize verdikleri için, özellikle Başkanımıza ve personele çok teşekkür ederiz” dedi.

Emekli Evi’nde verilen eğitimleri çok yerinde ve güzel bulduğundan bahseden Emekli Evi üyelerinden Müslüm Doğan ise “Eğitimde öğrendiğim yeni bilgilerden sonra, beslenme alışkanlıklarımda da değişiklikler yapacağım. Mesela su tüketimim az oluyordu, onu artıracağım. Tuz kullanımını azaltacağım. Vitamin eksiklerimi de doktorumdan öğrenip, düzeltmeye çalışacağım” diye konuştu.

Haberin görüntüsünü indirmek için tıklayınız.


Mersin,Mersin belediyesi
belediye365.com

GENEL 23.11.2024 00:57:17 0

63. Uluslararası Bursa Festivali'ne muhteşem açılış

63. Uluslararası Bursa Festivali'ne muhteşem açılış

Yeni Özellikleri ile Kayseri'de Akıllı Ulaşımın Adı: ‘KBB Trafik’in Kullanıcısı 100 Bini Aştı

Kullanıcılarına güzergâh, hareket saati ve yeni özellik olarak kapalı yol gibi bilgileri sunan KBB Trafik uygulamasına ilgi, günden güne artıyor.

Toplu taşımada 2 yeni güzergah oluşturuldu

Toplu taşımada 2 yeni güzergah oluşturuldu

Büyükşehir’in Estetik Dokunuşları İle Mersin Daha da Güzelleşiyor

Büyükşehir’in Estetik Dokunuşları İle Mersin Daha da Güzelleşiyor

Erenler’in 4 mahallesinde 12 kilometrelik yeni hat tamamladı: Kesintisiz içme suyu sağlayacak

Erenler’in 4 mahallesinde 12 kilometrelik yeni hat tamamladı: Kesintisiz içme suyu sağlayacak

Büyükşehir’in Mahalle Mutfağı Sayısı 57’ye Ulaştı

Büyükşehir’in Mahalle Mutfağı Sayısı 57’ye Ulaştı

Başkan Görgel’den Ulaşıma Nefes Aldıracak Yeni Proje; Tekerek Tünel Kavşağı Geliyor

Başkan Görgel’den Ulaşıma Nefes Aldıracak Yeni Proje; Tekerek Tünel Kavşağı Geliyor

Eşbaşkanlar: Diyarbakır'ın demokratik mirası, kültürel miras kadar anlamlı

Eşbaşkanlar: Diyarbakır'ın demokratik mirası, kültürel miras kadar anlamlı

Mersin İklim Risklerine Büyükşehir’le Çözüm Üretiyor

Mersin İklim Risklerine Büyükşehir’le Çözüm Üretiyor

Aileler birlikte pedal çevirdi: Aziz Duran Parkı’nda bisiklet turu

Aileler birlikte pedal çevirdi: Aziz Duran Parkı’nda bisiklet turu

Büyükşehir’in Huzurevinde Gönülleri ve Toprakları Yeşerten Hobi Bahçeleri

Hacı-Rukiye Gazioğlu Huzurevi’nde yaşayan ulu çınarlar, hobi bahçesinde yetiştirdikleri sebze ve meyvelerle sadece toprakla değil, yaşamla da bağlarını güçlendiriyor.

“Sakarya’nın üretim gücünü ve stratejik konumunu en iyi şekilde değerlendireceğiz”

“Sakarya’nın üretim gücünü ve stratejik konumunu en iyi şekilde değerlendireceğiz”

Gezgin Çocuk Atölyesi bu hafta Pamukova ve Geyve’deydi

Gezgin Çocuk Atölyesi bu hafta Pamukova ve Geyve’deydi

Başkan Büyükkılıç: “Sarıoğlan’da 40 Milyon TL’lik Asfalt Çalışmalarımız Başladı”

Kayseri Büyükşehir Belediye Başkanı Dr. Memduh Büyükkılıç, Kayseri’de önem verdiği ulaşım çalışmalarını kırsal mahallelerde de sürdürüyor. Bu doğrultuda Büyükkılıç, Sarıoğlan ilçesinde 40 milyon TL yatırımla 12 bin tonluk asfalt yenileme faaliyetlerinin

Büyükşehir’den Kayserililere 5 Bin Kişilik Aşure İkramı

Kayseri Büyükşehir Belediyesi, Başkan Dr. Memduh Büyükkılıç’ın talimatları ile Aşure Günü’nde binlerce vatandaşa aşure dağıtımı gerçekleştirdi.

2. Uluslararası Kahramanmaraş Bisiklet Yarışması’nda Nefes Kesen Final

2. Uluslararası Kahramanmaraş Bisiklet Yarışması’nda Nefes Kesen Final

2. Uluslararası Bisiklet Yarışması’nda İlk Gün Başarıyla Tamamlandı

2. Uluslararası Bisiklet Yarışması’nda İlk Gün Başarıyla Tamamlandı

BAŞKAN DEMİR, GÖLE KÜLTÜR VE KAŞAR FESTİVALİNE KATILDI

Ardahan Belediye Başkanımız Faruk Demir, bu yıl 24’üncüsü düzenlenen Göle Ulusal Kültür ve Kaşar Festivaline katıldı. Renkli görüntülerin kayda geçtiği festivalde Başkan Demir’e vatandaşların yoğun ilgisi vardı.

İSTANBUL İTFAİYESİ’NDEN ANIZ UYARISI

İSTANBUL İTFAİYESİ’NDEN ANIZ UYARISI

Antalya Büyükşehir Belediyesi kurakçıl peyzajda da öncü

Antalya Büyükşehir Belediyesi kurakçıl peyzajda da öncü

BAŞKAN ALTAY, BAKAN URALOĞLU’NUN KATILIMIYLA GERÇEKLEŞECEK STADYUM-ŞEHİR HASTANESİ TRAMVAYI 2. ETAP TEMEL ATMA TÖRENİNE KONYALILARI DAVET ETTİ

Ulaştırma ve Altyapı Bakanlığı ile Konya Büyükşehir Belediyesi tarafından şehre kazandırılacak Stadyum-Şehir Hastanesi Tramvay Hattı’nın ikinci etap temel atma programı, Ulaştırma ve Altyapı Bakanı Abdulkadir Uraloğlu’nun katılımıyla gerçekleştirilecek.

63. Uluslararası Bursa Festivali'ne muhteşem açılış

63. Uluslararası Bursa Festivali'ne muhteşem açılış

Yeni Özellikleri ile Kayseri'de Akıllı Ulaşımın Adı: ‘KBB Trafik’in Kullanıcısı 100 Bini Aştı

Kullanıcılarına güzergâh, hareket saati ve yeni özellik olarak kapalı yol gibi bilgileri sunan KBB Trafik uygulamasına ilgi, günden güne artıyor.