- BIST 100 16.296,67 -%2,13
- DOLAR 43,50 %0,04
- EURO 51,64 %0,10
- GRAM ALTIN 6.388,04 -%5,85
- Ç. ALTIN 11.627,67 %0,00
AFETLERDEN SONRA “YENİ NORMAL”E DÖNMEK İÇİN ZAMAN LAZIM
DEPREM Mİ YOKSA HER AN OLACAK DÜŞÜNCESİ Mİ KORKUTUYOR
17 AĞUSTOS DEPREMİ
1999 Gölcük Depremi’nin üzerinden tam 25 yıl geçse de yaşanılanlar hafızalarda derin izlere sebep olduğundan etkileri hala sürmekte. Doğal afetlerin bireyler üzerinde farklı tepkilerle dışa vurduğunu belirten Liv Hospital’dan Uzman Klinik Psikolog Burcu Özcan afetten kurtulan kişinin sırf kurtulduğu için bile kendini suçlu hissedebileceğini belirtirken afet sonrası dikkat edilmesi gerekenlerin altını çizdi.
Güven duygusunu derinden sarsabilir
Doğal afetler, toplumlar üzerinde derin ve uzun vadeli etkiler bırakabilen olaylardır. Depremler, seller, orman yangınları gibi afetler, insanları sadece fiziksel olarak değil, psikolojik açıdan da derinden etkiliyor. Yaşanılan yıkımın, kayıpların, psikolojik ve fiziksel zararın büyüklüğü en temel ihtiyaçlarımızdan biri olan güven duygusunu derinden sarsıyor.
‘Kurtulan suçluluğu’ hissedilebilir
Kaybın ve yaşanılan olayın durumuna bağlı olarak, doğal afetlerden doğrudan etkilenen kişiler, keder, panik, kayıp, korku ve üzüntü hissi yaşayabilir. Uyuma zorlukları, öfke ve suçluluk ortaya çıkabilir. Yaşanan travmatik olay sonrasında zarar görmeden kurtulan kişiler ‘kurtulan suçluluğu’ hissedebilir.
Yoğun korku ve panik, yerini kaygıya bırakabilir
Travmatik olayın hemen ardından kişilerin şok evresinde ‘hissizlik hali’ doğaldır. Hissizlik yaşanılan ani olayın ve belirsizliğin yarattığı travmanın normal bir sonucudur. Afet anında ve hemen sonrasında yaşanılan yoğun korku ve panik, afetin üzerinden birkaç hafta geçtikten sonra azalarak yerini kaygıya bırakır.
Psikolojik etkileri, haftalar veya aylar sonra ortaya çıkabilir
Afetten sonraki haftalar ve aylar, "yeni normale" geri dönmeyle ilgili çeşitli görevlerle geçebilir. Bu nedenle, bazı insanlar için afetin psikolojik etkileri, afet meydana geldikten haftalar veya aylar sonra ortaya çıkabilir.
Nefes egzersizi ve fiziksel egzersizler faydalı olabilir
Afet sonrasında başkalarıyla bağlantıyı sürdürmek bireyler ve toplum için iyileştirici olabilir. İzolasyondan kaçınmak ve sosyal desteği artırmak dayanıklılık oluşturmada önemli bir faktördür. Ayrıca, bazılarında zor olabilmesine veya suçluluk duyguları uyandırabilmesine rağmen, düzenli yemek yeme, uyuma ve egzersiz gibi öz bakım için zaman ayırmak, zorlu zamanlarda sağlığa teşvik için önemlidir. Akut stres veya kaygı anlarında, nefes egzersizleri, fiziksel egzersizler ve sevilen kişilerle vakit geçirmek faydalı olacaktır.
Afet Sonrası Dikkat Edilmesi Gerekenler
Yaşanılan doğal afetin sonucunda kişilerin yaşadığı duyguları bastırmamaları, yaşanılan kayıpların ardından verilen tepkilerin normal olduğunu bilmeleri ve kendilerine yas dönemini yaşayabilmek için yeterli süreyi tanımaları psikolojik sağlıklarını koruyabilmek adına oldukça önemlidir.
Afet sonrasında; duyguları kontrol etmekte zorlanma, çaresizlik hissi, kendine ve çevreye yabancılaşma, güvende hissetmeme gibi duygular belirli bir süre hissedilebilir.
Doğal afetlerin bireylerde yaratabileceği diğer bir etki ise travma sonrası büyümedir. Bu kavram, travmatik deneyimlerin ardından gelişim ve güçlenme sürecini ifade eder. Travma sonrası büyüme şu şekilde gerçekleşebilir:
Afet sonrası toplumsal destek ve yardımlaşma, bireylerin iyileşme süreçlerini olumlu yönde etkileyebilir.
Bu süreçleri her birey farklı şekilde ve sürede yaşayabilir. Kişi duygu durumunu yönetmekte zorluk yaşıyor, günlük rutinlerini aksatıyor veya işlevselliği ile ilgili yakınmaları devam ediyorsa profesyonel bir destek alması faydalı olabilir.
Kayseri Büyükşehir Belediye Başkanı Memduh Büyükkılıç, Erciyes'in yarıyıl tatilinde rekor bir yoğunluk yaşadığını ve dünya çapında bir marka haline geldiğini açıkladı.
Ankara Büyükşehir Belediyesi, zamanla yol seviyesinin altında veya üstünde kalan yaklaşık 50 bin baca kapağı ve ızgarayı onarıyor. Çalışmalar, ulaşımın konfor ve güvenliğini artırmayı hedefliyor.
Akıllı şehircilikten sosyal belediyeciliğe kadar çeşitli alanlarda örnek gösterilen belediye, SOBİAD'da 30 büyükşehir arasında 6. sırada yer aldı.
Ankara Büyükşehir Belediyesi, ilin tamamını kapsayan 2050 hedefli Çevre Düzeni Planı'nı geniş katılımlı bir toplantıyla tanıttı. Plan, şeffaflık ve katılımcılık ilkeleriyle hazırlanıyor.
Kayseri Büyükşehir Belediyesi, Recep Tayyip Erdoğan Millet Bahçesi başta olmak üzere kentteki park ve mesire alanlarında yaşanan tahribat karşısında vatandaşları duyarlı olmaya ve kamu malına sahip çıkmaya çağırdı.
Kayseri Büyükşehir Belediyesi, 2021'den bu yana sürdürdüğü Süt Yardımı Projesi kapsamında ihtiyaç sahibi ailelere 450 bin litre süt dağıttı. Projenin toplam maliyeti 22 milyon 993 bin TL'yi aştı.
Başkan Ünlüce, Berat Kandili'nin rahmet ve bağışlanma gecesi olduğunu belirterek, Ramazan'ın müjdecisi olan bu özel zamanın birlik ve kardeşlik bağlarını güçlendirme fırsatı sunduğunu ifade etti.
Usta gazeteci Uğur Mumcu, 33. Adalet ve Demokrasi Haftası kapsamında Pınar Ayhan'ın 'Yürekli Kalem' adlı özel gösterisiyle Ankara Kent Konseyi'nde düzenlenen programla anıldı.
Belediyenin düzenlediği kurslarda son dokuz ayda yaklaşık bin kadın yüzme eğitimi aldı. Eğitimler, çalışan kadınların da katılımına olanak sağlayacak şekilde sabah ve akşam grupları halinde veriliyor.
Belediye Başkanı Demir, Berat Kandili'nin bağışlanma ve barış için bir fırsat olduğunu belirterek, tüm hemşehrileri ve insanlık için hayırlara vesile olmasını diledi.
Toroslar Belediye Meclisi'nin Şubat ayı toplantısında, son yağışların yol açtığı zararlar, Karayolları yaklaşma mesafesi sorunu ve dere temizliği gibi konular ele alındı. Başkan Yıldız, afetlere karşı kalıcı çözümler üretilmesi ge
Eskişehir Büyükşehir Belediyesi, 2026 yılı boyunca 65 yaş ve üzeri ihtiyaç sahibi emeklilere temel ihtiyaçlarını karşılamak üzere 'Emekli Destek Kartı' projesini hayata geçiriyor. Başvurular belirlenen kriterlere göre değerlendiri
Eskişehir Büyükşehir Belediyesi ESMEK TSM Korosu, Şef Figen Alkılıçgil yönetiminde Opera Sahnesi'nde düzenlenen konserle sanatseverleri buluşturdu. Tamamen dolan salonda seslendirilen eserlere dinleyiciler de eşlik etti.
Porsuk Spor Salonu'nda beş gün süren şenlikte 250 minik sporcu mücadele etti. Organizasyon, çocukların sporla buluşmasına ve fair-play ruhunun yaygınlaşmasına katkı sağladı.
Yunusemre Belediyesi Bilim Merkezi, ocak ayındaki ara tatil döneminde düzenlediği atölye, eğitim ve söyleşilerle toplam 6 bin 789 katılımcıyı ağırladı. TÜBİTAK iş birliğindeki programlar ve aile etkinlikleri büyük ilgi gördü.
Mersin'de etkili olan şiddetli yağışın ardından Toroslar Belediyesi ekipleri, temizlik ve tahliye çalışmalarını sürdürüyor. Belediye Başkanı Abdurrahman Yıldız, etkilenen mahalleleri ziyaret etti.
Başkan Uğur İbrahim Altay, Berat Kandili dolayısıyla yayımladığı mesajda, bu mübarek gecenin rahmet, mağfiret ve arınma iklimine işaret etti. Altay, tüm Müslümanlar için huzur ve esenlik diledi.
Altınordu Belediye Başkanı Ulaş Tepe, Bahçelievler Mahallesi'ndeki Ulu Cami altında uzun süredir kullanılmayan otoparkın yeniden hizmete alınması için yürütülen çalışmaları yerinde inceledi.
Avrupa Bisiklet Başkenti unvanlı Konya, 34 ülkeden 315 sporcuyu ağırlayan prestijli şampiyonaya ev sahipliği yapıyor. Yarışlar 5 Şubat'a kadar Konya Olimpik Velodromu'nda devam edecek.
Konya Büyükşehir Belediyesi ve İl Milli Eğitim Müdürlüğü iş birliğiyle düzenlenen resim ve fotoğraf yarışmasının kazananları belli oldu. İl genelinden öğrencilerin katıldığı yarışmada dereceye girenlere bisiklet ve çeşitli hediyel
Konya Büyükşehir Belediyesi Türk Tasavvuf Musikisi ve Sema Topluluğu, Avusturya'nın başkenti Viyana'da düzenlenen bir programda sema mukabelesi icra etti. Etkinlik, Türkçe bilmeyen izleyicilere yönelik Almanca moderasyonla gerçekl
