ECZACI-HOMEOPAT EZGİ NEVÇEHAN; “GENÇLİĞİNİZİ VE BAĞIŞIKLIĞINIZI GLUTATYON İÇEREN GIDALARLA DESTEKLEYİN!”

ECZACI-HOMEOPAT EZGİ NEVÇEHAN; “GENÇLİĞİNİZİ VE BAĞIŞIKLIĞINIZI GLUTATYON İÇEREN GIDALARLA DESTEKLEYİN!”

ECZACI-HOMEOPAT EZGİ NEVÇEHAN; “GENÇLİĞİNİZİ VE BAĞIŞIKLIĞINIZI GLUTATYON İÇEREN GIDALARLA DESTEKLEYİN!”

"GLUTATYON İÇEREN BESİNLERLE SAĞLIKLI YAŞAM:ECZACI-HOMEOPAT EZGİ NEVÇEHAN'IN ÖNERİLERİ"

 

İnsan vücudunun bağışıklığını güçlendiren, kalp rahatsızlıklarına ve yaşlanmanın etkilerini azaltılmasına yarayan glutatyon, günümüzde gençlik iksiri olarak farklı tedavi biçimlerinde kullanılmaktadır. Eczacı- Homeopat Ezgi Nevçehan; “Sağlıklı bir vücudu korumak için çok güçlü bir antioksidan olan glutatyon içeren besinlerin alınmasıyla, doğal yollardan kendimizi korumaya alabiliriz.” dedi

 

Sağlıklı olmanın ve birçok hastalıktan korunmanın anahtar molekülü olarak kabul edilen glutatyon, sağlıklı bir vücuda sahip olmanın temel etkenlerinden biridir. Sağlıklı bir yaşam için önemli olan beslenme, yeterli ve dengeli bir diyetle sağlanır. Eczacı-Homeopat Ezgi Nevçehan, "Günlük hayatta, glutatyon seviyelerini artırmak için beslenmemize dikkat ederek detoksifikasyon sürecinin etkili bir şekilde işlemesine katkıda bulunabiliriz" şeklinde konuştu.

 

Peki, bu besinler nelerdir? 

  • Kükürt içeren gıdaların tercih edilmesi glutatyon yapımını destekler. Soğan, sarımsak, lahana çeşitleri.
  • Glutatyon yapımı için gereken aminoasitleri içeren bir beslenme, vücutta yeterli glutatyon seviyesi sağlamak için önemlidir. Kırmızı ve beyaz et, süt ve süt ürünleri.
  • Glutatyon üretimi için önemli bir minerallerden biri selenyumdur. Selenyum içeriği yüksek yumurta, balık, tavuk, kabak çekirdeği.
  • Zerdeçal güçlü antioksidan kapasiteye sahip bir baharattır. Yapılan çalışmalarda, zerdeçal ve etken maddesi olan ‘kurkumin’ maddesinin glutatyon seviyesini artırma özelliğine sahip olduğu gösterilmiştir.
  • Kuşburnu, Avokado, kuşkonmaz, roka, bezelye, bakla, ıspanak, bamya, enginar, brokoli, ay çekirdeği, badem, brezilya cevizi de glutatyon döngüsünün düzgün çalışması için tüketilmesi gereken besinlerden birkaçıdır.


GENEL 10.01.2024 11:49:00 0

Konak Belediyesi’nden ‘Altınpark’ İçin Tarihi Hamle

Konak Belediyesi’nden ‘Altınpark’ İçin Tarihi Hamle

ŞANLIURFA RAMAZAN SOKAĞI’NA YOĞUN İLGİ

ŞANLIURFA RAMAZAN SOKAĞI’NA YOĞUN İLGİ

Vali Ozan Caddesi Trafiğe Açıldı: İçme Suyu Projesinde Önemli Aşama Tamamlandı

Vali Ozan Caddesi Trafiğe Açıldı: İçme Suyu Projesinde Önemli Aşama Tamamlandı

Atatürk ve Yavuz Mahallelerinde Binlerce Kişi Halk Sofralarında Buluştu

Atatürk ve Yavuz Mahallelerinde Binlerce Kişi Halk Sofralarında Buluştu

ŞEHİTKAMİL, DAR GELİRLİ AİLELERİ UNUTMADI

ŞEHİTKAMİL, DAR GELİRLİ AİLELERİ UNUTMADI

CHP GENEL BAŞKAN YARDIMCISI KARATEPE'DEN BAŞKAN ATAÇ'A ZİYARET

CHP GENEL BAŞKAN YARDIMCISI KARATEPE'DEN BAŞKAN ATAÇ'A ZİYARET

Niğde Belediyesi’nden Üniversite Öğrencilerine 7.500 Kişilik İftar Yemeği

Niğde Belediyesi’nden Üniversite Öğrencilerine 7.500 Kişilik İftar Yemeği

PISA sınavında Kemer’i temsil edecekler

PISA sınavında Kemer’i temsil edecekler

Başkan Seçer ve Meral Seçer, Üniversite Öğrencileri İle Birlikte İftar Yaptı

Başkan Seçer ve Meral Seçer, Üniversite Öğrencileri İle Birlikte İftar Yaptı

Eyüpsultan’da kardeşlik sofraları kuruluyor

Eyüpsultan’da kardeşlik sofraları kuruluyor

Büyükşehir’in İftar Sofrası Muradiye’de Kuruldu

Büyükşehir’in İftar Sofrası Muradiye’de Kuruldu

Newroz Halk Koşusu ödülleri belli oldu

Newroz Halk Koşusu ödülleri belli oldu

Aşevinde Sevgiyle Hazırlanıyor, Halk Sofralarında Vatandaşla Buluşuyor

Aşevinde Sevgiyle Hazırlanıyor, Halk Sofralarında Vatandaşla Buluşuyor

Nazilli Belediyesi Zamanın Renkleri El Sanatları Sergisi Aydın’da açıldı

Nazilli Belediyesi Zamanın Renkleri El Sanatları Sergisi Aydın’da açıldı

İstihbarat Belgeleri Elde Etmek ve Farklı Suçlardan Aranan Adana’da MİT Tırlarının Durdurulduğu Dönemde İl Emniyet Müdürü Olan A.Z.G. Yakalandı

İstihbarat Belgeleri Elde Etmek ve Farklı Suçlardan Aranan Adana’da MİT Tırlarının Durdurulduğu Dönemde İl Emniyet Müdürü Olan A.Z.G. Yakalandı

VAN BÜYÜKŞEHİR BELEDİYESİ VEKTÖRLE MÜCADELE STARTINI VERDİ

VAN BÜYÜKŞEHİR BELEDİYESİ VEKTÖRLE MÜCADELE STARTINI VERDİ

“ÖZVERİYLE GÖREV YAPAN SAĞLIK EMEKÇİLERİMİZE TEŞEKKÜR EDİYORUZ”

“ÖZVERİYLE GÖREV YAPAN SAĞLIK EMEKÇİLERİMİZE TEŞEKKÜR EDİYORUZ”

BAŞKAN ÇERÇİOĞLU’NA NAZİLLİ BİRLİK KOOPERATİFİ’NDEN ZİYARET

BAŞKAN ÇERÇİOĞLU’NA NAZİLLİ BİRLİK KOOPERATİFİ’NDEN ZİYARET

MUŞ BELEDİYESİ HALK EKMEK FABRİKASI'NDAN RAMAZAN AYINDA BÜYÜK HİZMET!

MUŞ BELEDİYESİ HALK EKMEK FABRİKASI'NDAN RAMAZAN AYINDA BÜYÜK HİZMET!

BÜYÜKŞEHİR BELEDİYESİ 13 BİN AİLEYE RAMAZAN KOLİSİ DAĞITIYOR

BÜYÜKŞEHİR BELEDİYESİ 13 BİN AİLEYE RAMAZAN KOLİSİ DAĞITIYOR

HALİLİYE’DE GÜVENLİ ULAŞIM AĞI İÇİN YOLLAR ONARILIYOR

HALİLİYE’DE GÜVENLİ ULAŞIM AĞI İÇİN YOLLAR ONARILIYOR