- BIST 100 14.200,54 -%0,68
- DOLAR 42,71 %0,04
- EURO 50,30 %0,21
- GRAM ALTIN 5.931,79 %0,40
- Ç. ALTIN 9.522,21 -%0,18
Güneş koruyucu kullanmanın önemi, cilt sağlığını koruma ve yaşam kalitesini artırma açısından giderek daha fazla fark edilen bir konu haline geldi. Güneş ışınlarının zararlı etkilerinden korunmak, sadece yaz aylarında değil, yılın her döneminde ve her türlü hava koşulunda dikkat edilmesi gereken bir durum. Eczacı ve Homeopat Ezgi Nevçehan, “Güneş koruyucuların cilt sağlığı üzerindeki önemini ve cilde nasıl etki ettiğini anlatarak, önerilerde bulundu.
Güneş ışınları, yaşamın devamı için vazgeçilmezdir. Vücudumuzun D vitamini üretimi için gerekli olan güneş ışığı, kemik sağlığı başta olmak üzere birçok biyolojik sürecin düzgün işleyişinde rol oynar. Eczacı ve Homeopat Ezgi Nevçehan, güneş ışınlarının faydaları olduğu kadar zararlı etkileri de bulunduğunu belirterek, “Güneş ışığının ultraviyole (UV) ışınları, cildimize doğrudan temas ederek çeşitli sağlık sorunlarına neden olabilir. UV ışınları, üç ana türde sınıflandırılır: UVA, UVB ve UVC. UVC ışınları atmosfer tarafından tamamen emildiği için yeryüzüne ulaşmaz. Ancak UVA ve UVB ışınları, cildimize nüfuz ederek önemli hasarlara yol açabilir” dedi.
UVA ışınları, cildin derin katmanlarına ulaşarak foto yaşlanma denilen erken yaşlanma belirtilerine neden olur. Ezgi Nevçehan, “Bu ışınlar, kolajen ve elastin gibi cildin yapısını destekleyen proteinlere zarar vererek kırışıklıklar, cilt sarkmaları ve yaşlılık lekeleri gibi sorunların ortaya çıkmasına yol açar. Ayrıca, UVA ışınları serbest radikallerin oluşumunu tetikleyerek DNA hasarına ve dolayısıyla cilt kanserine zemin hazırlar. UVB ışınları ise cildin üst katmanlarına zarar vererek güneş yanıklarına ve ciltte kızarıklıklara neden olur. Uzun süreli ve yoğun UVB maruziyeti, cilt kanseri riskini artırır. UVB ışınları, DNA'da doğrudan hasara yol açarak hücresel mutasyonlara neden olabilir” şeklinde konuştu.
Güneş koruyucular, zararlı etkileri önlemek için geliştirilmiş ürünlerdir. Güneş koruyucuların içeriğinde bulunan aktif bileşenler, cildimizi UV ışınlarına karşı korur. Eczacı ve Homeopat Ezgi Nevçehan, “Güneş koruyucuların etkinliği, SPF değeri ile ölçülür. SPF, güneş koruyucunun UVB ışınlarına karşı sağladığı koruma düzeyini gösterir. Örneğin, SPF 30 olan bir güneş koruyucu, cildin güneş yanığına karşı korunma süresini, korumasız cilde göre 30 kat artırır. Ancak, yüksek SPF değerine sahip bir ürün kullanılsa bile, güneş koruyucunun doğru ve düzenli şekilde uygulanması önemlidir. Güneşe çıkmadan 15-30 dakika önce yeterli miktarda güneş koruyucu uygulanmalı ve her iki saatte bir, özellikle yüzme veya terleme sonrası yeniden uygulanmalıdır” dedi.
Güneş koruyucuların sağlık üzerindeki önemi, cilt kanseri riskini azaltmalarıyla da bağlantılıdır. Melanom ve melanom dışı cilt kanserleri, UV ışınlarına maruz kalma ile doğrudan ilişkilidir. Nevçehan, “Araştırmalar, düzenli güneş koruyucu kullanımıyla cilt kanseri riskinin önemli ölçüde azaltılabileceğini göstermektedir. Ayrıca, güneş koruyucular, cildin yaşlanma sürecini yavaşlatarak güneş lekeleri, kırışıklıklar ve elastikiyet kaybı gibi yaşlanma belirtilerini de azaltır.
Güneş koruyucu kullanımı sadece yaz aylarında veya güneşli günlerde değil, yıl boyunca önemlidir. UV ışınları bulutlu günlerde bile yeryüzüne ulaşabilir ve cilde zarar verebilir. Kışın karlı havalarda, karın yansıtıcı etkisi nedeniyle UV maruziyeti artabilir. Bu nedenle, güneş koruyucuların yıl boyunca düzenli olarak kullanılması cilt sağlığının korunması açısından kritik öneme sahiptir. Sonuç olarak, güneş koruyucu kullanımı, cilt sağlığını korumak ve cilt kanseri riskini azaltmak için vazgeçilmezdir. Hem fiziksel hem de kimyasal güneş koruyucular, UV ışınlarına karşı etkili koruma sağlar. Ancak, güneş koruyucuların doğru ve düzenli şekilde kullanılması, etkinliklerini en üst düzeye çıkarmak için gereklidir. Güneşin zararlı etkilerine karşı cildimizi korumak, sağlıklı bir yaşamın temel taşlarından biridir. Bu nedenle, güneş koruyucuları günlük cilt bakım rutinimize dahil etmek, uzun vadede sağlığımız için atılacak önemli bir adımdır” dedi.
Kalıcı yaz saati nedeniyle karanlıkta okula giden öğrenciler için başlatılan reflektörlü kol bandı ve sticker dağıtımı devam ediyor.
Ardahan Belediyesi, kent merkezindeki trafik yoğunluğunu azaltmak amacıyla en az 100 araç kapasiteli yeni bir açık otoparkı hizmete soktu. Belediye Başkanı Faruk Demir, çift taraflı park sorununu çözmek için üç mahallede daha otop
Eskişehir Büyükşehir Belediyesi, Yerli Malı Haftası kapsamında düzenlediği atölyede çocuklara yerli üretimin önemini eğlenceli etkinliklerle anlattı.
Eskişehir Büyükşehir Belediyesi, üç farklı spor merkezinde kadınlara yönelik ücretsiz yoga, pilates, zumba ve fitness eğitimleri düzenliyor. Katılımcılar, soğuk kış günlerinde zinde kalmak için bu imkanlardan memnuniyet duydukları
Eskişehir Büyükşehir Belediyesi, Sazova Parkı'nda dökülen kavak yapraklarından dev bir yeni yıl yazısı hazırladı. Çalışma, ziyaretçilerden büyük ilgi gördü.
Altınordu Belediyesi'nin geçen yıl başlattığı Yeni Yıl Pazarı, bu yıl da Akyazı Sahili'nde kapılarını açtı. Buz pateni pisti, eğlence üniteleri ve stantlarla donatılan pazar, 4 Ocak 2026'ya kadar ziyaret edilebilecek.
Toroslar Belediyesi Meclisi, yaklaşık 3 bin 800 dönümlük alanı kapsayan 11. Etap İmar Planı'nı kabul etti. Plan, bölgeyi lojistik, ticaret ve üretim merkezi haline getirmeyi hedefliyor.
Konya Valisi İbrahim Akın ve Büyükşehir Belediye Başkanı Uğur İbrahim Altay, Şeb-i Arus programları kapsamında kente gelen sekiz ülkenin büyükelçilerini ve eşlerini Akyokuş Kasrı'nda ağırladı.
Konya Büyükşehir Belediyesi, 37 saatlik toplam içeriğe sahip 190 iş sağlığı ve güvenliği eğitim videosunu ücretsiz olarak erişime açtı. Eğitimler, YouTube üzerinden tüm vatandaşlara sunuluyor.
Konya Büyükşehir Belediyesi Meslek Edindirme Kursları (KOMEK), kadın kooperatifleri arasında iş birliğini artırmak amacıyla Türkiye'de ilk olma özelliği taşıyan bir çalıştay gerçekleştirdi.
Bölgesel Amatör Lig'in 11. haftasında Gaziantep Şehitkamil Belediyespor, sahasında Bahçespor'u 7-0 yenerek ligde 3. sıraya yükseldi. Vedat Erçin dört golle maçın yıldızı oldu.
Şehitkamil Belediyesi, kırsal mahallelerdeki ulaşım ağını güçlendirmek amacıyla Günbulur'da 7,5 kilometrelik yol yenileme çalışmasını tamamladı. Çalışma, mahalle sakinleri ve bölge ulaşımından memnuniyetle karşılandı.
Bursa Büyükşehir Belediyesi ve Kent Konseyi iş birliğiyle düzenlenen çalıştayda, gençler bağımlılıkla mücadeleye yönelik politika önerileri geliştirdi. Başkan Bozbey, bağımlılığın '21. yüzyılın görünmez pandemisi' olduğunu vurgula
Bursa Büyükşehir Belediyesi ile Bursa Uludağ Üniversitesi iş birliğinde düzenlenen çalıştayda, kentin sürdürülebilir geleceği için elektrikli ulaşım ve yerli batarya teknolojileri ele alındı.
Bursa Büyükşehir Belediyesi'nin 9. Başkanlık Kupası Personel Futbol Turnuvası'nda 52 takım mücadele etti. Kadınlarda İtfaiye Dairesi Başkanlığı, erkeklerde ise BUSKİ Abone İşleri Dairesi Başkanlığı şampiyon oldu.
