GECE KORKUSU YAŞAYAN ÇOCUKLARA 5 DOĞRU YAKLAŞIM!

GECE KORKUSU YAŞAYAN ÇOCUKLARA 5 DOĞRU YAKLAŞIM!

GECE KORKUSU YAŞAYAN ÇOCUKLARA 5 DOĞRU YAKLAŞIM!

Anne babalar dikkat!

Tablet, telefon ve bilgisayar oyunları bu sorunları artırdı!

 

“Odasında tek başına yatmaya korkuyor!”, “Her gece yanımıza geliyor!”, “Gece ışığını kapattırmıyor!”… Son yıllarda pek çok anne baba aynı dertten muzdarip. Arkadaş sohbetlerinde sık sık; çocuklarının gece odasına gitmeye çekindiğini, uykuya dalıncaya kadar mutlaka yanında kalmasını istediklerini, hemen her gece mutlaka yanlarına geldiğini ya da odasına dönmeye ikna edemediklerini belirtirken, arkadaşlarına, internete ya da uzmana başvurararak sorunlarına çare arıyorlar. Acıbadem Üniversitesi Atakent Hastanesi’nden Uzman Psikolog Duygu Kodak yapılan araştırmalara göre çocukların tablet, akıllı telefon ve bilgisayar oyunlarındaki film fragmanları, tanıtımlar ve şiddet içeriklerinden olumsuz etkilendiğini, bu tür etkenlerin gece korkusuna yol açmada çok önemli bir rol oynadığını ortaya koyduğunu vurguluyor. Uzman Psikolog Duygu Kodak, gece korkusu yaşayan çocuklara 5 doğru yaklaşım modelini anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu. 

 

 

 

 

 

 

 

‘Gece korkusu’ normal gelişimin bir parçası ama!

 

 

 

Gece korkularının birçoğunun normal gelişimin bir parçası olduğunu ve çocukların çevrelerindeki dünyada var olan tehlikelere ilişkin farkındalıkları sayesinde ortaya çıktığını belirten Uzman Psikolog Duygu Kodak “Hatta öyle ki hayaletler, uzaylılar, hırsızlar, canavarlar gibi korkutucu sahneleri hayal etmesine neden olan şey; çocuğun gelişmekte olan bilişsel yeteneğidir” diyor. Ancak yapılan araştırmalara göre; ‘çocuğun normal gelişiminin dışında’ soruna işaret eden gece korkularının son yıllarda hızla yaygınlaştığını, bunda dijital medya kullanımının büyük etkisi olduğunu vurgulayan Uzman Psikolog Kodak şöyle konuşuyor: “Araştırmalar; korkutucu veya şiddet içerikli film fragmanları, tanıtımlar ve oyunların çocuklar için son derece olumsuz etkilere yol açtığını ortaya koyuyor. Küçük çocuklar gerçek ile kurguyu ayırt edemedikleri için rahatsız edici görüntüleri izledikten sonra gece yoğun korku yaşamaya daha fazla yatkın hale geliyorlar.” 

 

 

 

 

 

Gece korkusu varsa nasıl yaklaşmalı?

 

 

 

Peki gece korkusu esnasında çocuğa nasıl yaklaşmalı? Uzman Psikolog Duygu Kodak gece korkusu yaşayan çocuklara 5 doğru yaklaşım yöntemini şöyle sıralıyor; 

 

 

 

1. Erişimini kısıtlayın!

 

 

 

Çocuğunuzun telefon, tablet ve bilgisayar aracılığıyla şiddet veya korkutucu olabilecek herhangi bir şey içeren medyaya erişimini mutlaka kısıtlayın. 

 

 

 

2. Yatmadan bir saat önce baktırmayın!

 

 

 

Araştırmalar; geceleri yatmadan önce dijital medya kullanmanın uyku kalitesini etkileyebileceğini gösteriyor. Bu nedenle yatmadan en az 1 saat önce telefon, tablet ve bilgisayar kullanımını bırakması için ona yaşına uygun açıklamalar yaparak ikna edin. 

 

 

 

3. Korkularını dinleyin, küçümsemeyin!

 

 

 

Çocuğunuzun korkularını anlayın. Çocuğunuzun yatmadan önce onu neyin korkuttuğunu söylemesine fırsat verin. Ancak konuşmaya hazır değilse zorlamayın. Korkusunu önemsizleştirmeyin veya dalga geçmeyin. Bir yetişkine saçma gelen korku, çocuğa çok gerçek gelebilir, anlaşılmadığını hisseden çocuk daha fazla kaygı duyar.

 

 

 

4. Yatağına birlikte gidebilirsiniz!

 

 

 

Çok korkuyorsa ve odasında yalnız kalmaya tahammül edemeyeceğini düşünüyorsanız, yatmadan önce kendisini rahat ve güvende hissetmesine yardımcı olmak için alışana kadar ilk başlarda yatağına birlikte gidebilirsiniz. Uyuyana kadar yatağının yanında kalmanızın sakıncası yok. Gece boyunca yanında bulunduracağı oyuncak ve uykuya dalmasını engellemeyecek loş bir ışık bulundurmak, yatmadan önce kapıyı açık bırakmak da korkularını hafifletebilir.

 

 

 

5. Yatağının güvenli olduğunu telkin edin!

 

 

 

Çocuğunuz gece yataktan kalkıp odanıza gelirse tekrar yatağına götürün ve güvenliği konusunda rahatlatın. Uykuya dalana kadar yanında kalabilirsiniz. Çocuğunuzu yataktan kaldırmaya teşvik etmeyin, yataklarının güvenli ve rahat bir yer olduğunu öğrenmeleri önemlidir. Yatağında ve her şeyin yolunda olduğunu deneyimleyen çocuk odasının güvenli bir yer olduğunu da öğrenecektir.



GENEL 27.09.2023 12:14:00 0

Kapadokya’da Motor Sporlarının Yeni Dönemi: “Wild Race Cappadocia” İlk Adımını Attı

Kapadokya’da Motor Sporlarının Yeni Dönemi: “Wild Race Cappadocia” İlk Adımını Attı

BODRUM BELEDİYESİNDEN BİR İLK: YÜZER DENİZ SUYU ARITMA PLATFORMU TANITILDI

BODRUM BELEDİYESİNDEN BİR İLK: YÜZER DENİZ SUYU ARITMA PLATFORMU TANITILDI

KIZ ÇOCUKLARINDAN VOLEYBOL KURSUNA YOĞUN İLGİ

KIZ ÇOCUKLARINDAN VOLEYBOL KURSUNA YOĞUN İLGİ

Karadeniz’den Başkan Çetinkaya’ya Ziyaret

Karadeniz’den Başkan Çetinkaya’ya Ziyaret

GLÜTENSİZ ÜRÜNLERDE YELPAZE GENİŞLİYOR!

GLÜTENSİZ ÜRÜNLERDE YELPAZE GENİŞLİYOR!

Çocuklar Sandras’ta uzayın gizemlerini keşfetti

Denizli Bilim Merkezi, uzay bilimine meraklı çocuklarla Beyağaç Topuklu Yaylası’nda düzenlenen Sandras Gökyüzü Gözlem Etkinlikleri’ne katıldı. 5-17 yaş aralığındaki çocuklar teleskop gözlemleri ve bilim atölyeleri ile dolu bir program gerçekleştirdi.

KÂĞITHANE’DE YENİLİKÇİ TARIM TEKNOLOJİLERİ YERİNDE İNCELENDİ

KÂĞITHANE’DE YENİLİKÇİ TARIM TEKNOLOJİLERİ YERİNDE İNCELENDİ

Bakanımız Sayın Ali Yerlikaya: '' 70 İlde Uyuşturucu Madde Satıcılarına Yönelik Devam Eden Operasyonlarda 940 Şüpheliyi Yakaladık''

Bakanımız Sayın Ali Yerlikaya: '' 70 İlde Uyuşturucu Madde Satıcılarına Yönelik Devam Eden Operasyonlarda 940 Şüpheliyi Yakaladık''

Başkan Özmen, MODESA esnafıyla buluştu

Başkan Özmen, MODESA esnafıyla buluştu

Manisa’da Çocuklar Büyükşehir’in Portatif Havuzlarında Serinliyor

Manisa’da Çocuklar Büyükşehir’in Portatif Havuzlarında Serinliyor

Muhlis Akarsu Türküleri Mamak’ta Yankılandı

Muhlis Akarsu Türküleri Mamak’ta Yankılandı

Başkan Çetinkaya: "Tüm AFAD Personeline Teşekkür Ederiz"

Başkan Çetinkaya: "Tüm AFAD Personeline Teşekkür Ederiz"

BAŞKANIMIZ GÜMÜŞHANE CUMHURİYET BAŞSAVCIMIZ SAYIN ZİYA BURAK GÜRGAH’I BELEDİYEMİZDE AĞIRLADI

BAŞKANIMIZ GÜMÜŞHANE CUMHURİYET BAŞSAVCIMIZ SAYIN ZİYA BURAK GÜRGAH’I BELEDİYEMİZDE AĞIRLADI

FEN İŞLERİ BİRÇOK FARKLI NOKTADA AYNI ANDA ÇALIŞIYOR

FEN İŞLERİ BİRÇOK FARKLI NOKTADA AYNI ANDA ÇALIŞIYOR

“Aile Yılı” kapsamında bugüne kadar 81 ilde 7 bin 937 faaliyet gerçekleştirildi

“Aile Yılı” kapsamında bugüne kadar 81 ilde 7 bin 937 faaliyet gerçekleştirildi

BÜYÜKŞEHİR, BALIKLIGÖL ÇEVRESİNDE TARİHİ DÖNÜŞÜM HAMLESİ BAŞLATTI

BÜYÜKŞEHİR, BALIKLIGÖL ÇEVRESİNDE TARİHİ DÖNÜŞÜM HAMLESİ BAŞLATTI

AĞUSTOS AYI 1'NCİ MECLİS TOPLANTISI GERÇEKLEŞTİRİLDİ

AĞUSTOS AYI 1'NCİ MECLİS TOPLANTISI GERÇEKLEŞTİRİLDİ

ŞANLIURFA BÜYÜKŞEHİR BELEDİYESİ’NDEN AMATÖR SPOR KULÜPLERİNE 6 MİLYON TL DESTEK

ŞANLIURFA BÜYÜKŞEHİR BELEDİYESİ’NDEN AMATÖR SPOR KULÜPLERİNE 6 MİLYON TL DESTEK

BAŞKAN ÇOLAKBAYRAKDAR: “KENTSEL DÖNÜŞÜMLE İLÇEYE YENİ BİR HÜVİYET KAZANDIRIYORUZ”

BAŞKAN ÇOLAKBAYRAKDAR: “KENTSEL DÖNÜŞÜMLE İLÇEYE YENİ BİR HÜVİYET KAZANDIRIYORUZ”

Niğde Belediyesi’nden Şehrin Tanıtımı İçin Önemli Adım

Niğde Belediyesi’nden Şehrin Tanıtımı İçin Önemli Adım

‘Atma Sat İkinci El Pazarı’ Neyzen Tevfik Meydanı’nı Şenlendirdi

‘Atma Sat İkinci El Pazarı’ Neyzen Tevfik Meydanı’nı Şenlendirdi