Anne babalar dikkat!
Tablet, telefon ve bilgisayar oyunları bu sorunları artırdı!
“Odasında tek başına yatmaya korkuyor!”, “Her gece yanımıza geliyor!”, “Gece ışığını kapattırmıyor!”… Son yıllarda pek çok anne baba aynı dertten muzdarip. Arkadaş sohbetlerinde sık sık; çocuklarının gece odasına gitmeye çekindiğini, uykuya dalıncaya kadar mutlaka yanında kalmasını istediklerini, hemen her gece mutlaka yanlarına geldiğini ya da odasına dönmeye ikna edemediklerini belirtirken, arkadaşlarına, internete ya da uzmana başvurararak sorunlarına çare arıyorlar. Acıbadem Üniversitesi Atakent Hastanesi’nden Uzman Psikolog Duygu Kodak yapılan araştırmalara göre çocukların tablet, akıllı telefon ve bilgisayar oyunlarındaki film fragmanları, tanıtımlar ve şiddet içeriklerinden olumsuz etkilendiğini, bu tür etkenlerin gece korkusuna yol açmada çok önemli bir rol oynadığını ortaya koyduğunu vurguluyor. Uzman Psikolog Duygu Kodak, gece korkusu yaşayan çocuklara 5 doğru yaklaşım modelini anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.
‘Gece korkusu’ normal gelişimin bir parçası ama!
Gece korkularının birçoğunun normal gelişimin bir parçası olduğunu ve çocukların çevrelerindeki dünyada var olan tehlikelere ilişkin farkındalıkları sayesinde ortaya çıktığını belirten Uzman Psikolog Duygu Kodak “Hatta öyle ki hayaletler, uzaylılar, hırsızlar, canavarlar gibi korkutucu sahneleri hayal etmesine neden olan şey; çocuğun gelişmekte olan bilişsel yeteneğidir” diyor. Ancak yapılan araştırmalara göre; ‘çocuğun normal gelişiminin dışında’ soruna işaret eden gece korkularının son yıllarda hızla yaygınlaştığını, bunda dijital medya kullanımının büyük etkisi olduğunu vurgulayan Uzman Psikolog Kodak şöyle konuşuyor: “Araştırmalar; korkutucu veya şiddet içerikli film fragmanları, tanıtımlar ve oyunların çocuklar için son derece olumsuz etkilere yol açtığını ortaya koyuyor. Küçük çocuklar gerçek ile kurguyu ayırt edemedikleri için rahatsız edici görüntüleri izledikten sonra gece yoğun korku yaşamaya daha fazla yatkın hale geliyorlar.”
Gece korkusu varsa nasıl yaklaşmalı?
Peki gece korkusu esnasında çocuğa nasıl yaklaşmalı? Uzman Psikolog Duygu Kodak gece korkusu yaşayan çocuklara 5 doğru yaklaşım yöntemini şöyle sıralıyor;
1. Erişimini kısıtlayın!
Çocuğunuzun telefon, tablet ve bilgisayar aracılığıyla şiddet veya korkutucu olabilecek herhangi bir şey içeren medyaya erişimini mutlaka kısıtlayın.
2. Yatmadan bir saat önce baktırmayın!
Araştırmalar; geceleri yatmadan önce dijital medya kullanmanın uyku kalitesini etkileyebileceğini gösteriyor. Bu nedenle yatmadan en az 1 saat önce telefon, tablet ve bilgisayar kullanımını bırakması için ona yaşına uygun açıklamalar yaparak ikna edin.
3. Korkularını dinleyin, küçümsemeyin!
Çocuğunuzun korkularını anlayın. Çocuğunuzun yatmadan önce onu neyin korkuttuğunu söylemesine fırsat verin. Ancak konuşmaya hazır değilse zorlamayın. Korkusunu önemsizleştirmeyin veya dalga geçmeyin. Bir yetişkine saçma gelen korku, çocuğa çok gerçek gelebilir, anlaşılmadığını hisseden çocuk daha fazla kaygı duyar.
4. Yatağına birlikte gidebilirsiniz!
Çok korkuyorsa ve odasında yalnız kalmaya tahammül edemeyeceğini düşünüyorsanız, yatmadan önce kendisini rahat ve güvende hissetmesine yardımcı olmak için alışana kadar ilk başlarda yatağına birlikte gidebilirsiniz. Uyuyana kadar yatağının yanında kalmanızın sakıncası yok. Gece boyunca yanında bulunduracağı oyuncak ve uykuya dalmasını engellemeyecek loş bir ışık bulundurmak, yatmadan önce kapıyı açık bırakmak da korkularını hafifletebilir.
5. Yatağının güvenli olduğunu telkin edin!
Çocuğunuz gece yataktan kalkıp odanıza gelirse tekrar yatağına götürün ve güvenliği konusunda rahatlatın. Uykuya dalana kadar yanında kalabilirsiniz. Çocuğunuzu yataktan kaldırmaya teşvik etmeyin, yataklarının güvenli ve rahat bir yer olduğunu öğrenmeleri önemlidir. Yatağında ve her şeyin yolunda olduğunu deneyimleyen çocuk odasının güvenli bir yer olduğunu da öğrenecektir.
“En güzel Ramazan hediyesi, unutulmayacak hatıralardır”
Samsun Büyükşehir Belediyesi Su ve Kanalizasyon İdaresi (SASKİ) Genel Müdürlüğü, kent genelinde altyapıyı güçlendirme çalışmalarına aralıksız devam ediyor. Özellikle son yıllarda artan ani ve yoğun yağışlar nedeniyle şehirde yaşanan su baskınlarını önlem
Kayseri Büyükşehir Belediye Başkanı Dr. Memduh Büyükkılıç, Kayseri Valisi Gökmen Çiçek, Kayseri Milletvekili Murat Cahid Cıngı ile birlikte Büyükşehir Belediyesi ev sahipliğinde, ikinci kez Erciyes’te gerçekleşen Dünya Snowcross Şampiyonası Final Yarışla
VATANDAŞLARIMIZIN İHTİYAÇLARINA HIZLI VE ETKİLİ ÇÖZÜMLER
Başkan Bozbey, “Şehit ailelerinin ve gazilerin her zaman yanındayız”
Nazilli’de yıllardır beklenen yol çalışması başladı
Ankara Büyükşehir Belediyesi, Ramazan ayına özel olarak hazırladığı iftarlık kumanya hizmetine yeni bir dağıtım yöntemi ekledi.
TOROSLAR BELEDİYESİNİN ÖNCÜLÜĞÜNDE ROBOTİK YARIŞMA DÜZENLENDİ
Konya Büyükşehir Belediye Başkanı Uğur İbrahim Altay, teravih namazı sonrası Zafer Meydanı’nda esnafları ziyaret ederek Konyalıların Ramazan coşkusuna ortak oldu.
Başkan Seçer ve Meral Seçer, Mersin Büyükşehir’in İftar Sofralarında Mezitlili Yurttaşlarla İftar Yaptı
VALİ VE BÜYÜKŞEHİR BELEDİYE BAŞKAN VEKİLİ OZAN BALCI, KURUBAŞTAKİ HAYVAN DOĞAL YAŞAM ALANINDA İNCELEMELERDE BULUNDU
Hafifliği ve Konforuyla ezberleri bozan Huawei FreeArc artık Türkiye’de!
Ankara Büyükşehir Belediyesi, Etlik ve Bilkent Şehir Hastanelerinde sahur vakti vatandaşlara sıcak çorba, kumanya ve kahvaltı tabağından oluşan sahur menüsü ikram ediyor.
Büyüklerimizin Dualarıyla Ramazan’ın Bereketini Paylaştık
Kayseri Büyükşehir Belediye Başkanı Dr. Memduh Büyükkılıç, sporseverleri Erciyes’in ikinci kez ev sahipliği yapacağı 2025 FIM Dünya Kar Motosikleti Şampiyonası’na davet etti. Büyükkılıç, “Uluslararası Kar Motosikleti Şampiyonası’nın ikincisi yine şehrimi
Bakan Kurum; “Sözümüzün Eri, İşimizin Ehli Olmaya Devam Edeceğiz”
TARSUS BELEDİYESİ'NDEN NUSRET MAYIN GEMİSİ'NE KAPSAMLI YENİLEME ÇALIŞMASI
Tekirdağ Emniyet Müdürlüğü, Acil Durum Müdahaleleri İçin 117 Polis Memuruna Nefes Kesen Acil Müdahale Eğitimi Verdi
“En güzel Ramazan hediyesi, unutulmayacak hatıralardır”
Samsun Büyükşehir Belediyesi Su ve Kanalizasyon İdaresi (SASKİ) Genel Müdürlüğü, kent genelinde altyapıyı güçlendirme çalışmalarına aralıksız devam ediyor. Özellikle son yıllarda artan ani ve yoğun yağışlar nedeniyle şehirde yaşanan su baskınlarını önlem