GECE KORKUSU YAŞAYAN ÇOCUKLARA 5 DOĞRU YAKLAŞIM!

GECE KORKUSU YAŞAYAN ÇOCUKLARA 5 DOĞRU YAKLAŞIM!

GECE KORKUSU YAŞAYAN ÇOCUKLARA 5 DOĞRU YAKLAŞIM!

Anne babalar dikkat!

Tablet, telefon ve bilgisayar oyunları bu sorunları artırdı!

 

“Odasında tek başına yatmaya korkuyor!”, “Her gece yanımıza geliyor!”, “Gece ışığını kapattırmıyor!”… Son yıllarda pek çok anne baba aynı dertten muzdarip. Arkadaş sohbetlerinde sık sık; çocuklarının gece odasına gitmeye çekindiğini, uykuya dalıncaya kadar mutlaka yanında kalmasını istediklerini, hemen her gece mutlaka yanlarına geldiğini ya da odasına dönmeye ikna edemediklerini belirtirken, arkadaşlarına, internete ya da uzmana başvurararak sorunlarına çare arıyorlar. Acıbadem Üniversitesi Atakent Hastanesi’nden Uzman Psikolog Duygu Kodak yapılan araştırmalara göre çocukların tablet, akıllı telefon ve bilgisayar oyunlarındaki film fragmanları, tanıtımlar ve şiddet içeriklerinden olumsuz etkilendiğini, bu tür etkenlerin gece korkusuna yol açmada çok önemli bir rol oynadığını ortaya koyduğunu vurguluyor. Uzman Psikolog Duygu Kodak, gece korkusu yaşayan çocuklara 5 doğru yaklaşım modelini anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu. 

 

 

 

 

 

 

 

‘Gece korkusu’ normal gelişimin bir parçası ama!

 

 

 

Gece korkularının birçoğunun normal gelişimin bir parçası olduğunu ve çocukların çevrelerindeki dünyada var olan tehlikelere ilişkin farkındalıkları sayesinde ortaya çıktığını belirten Uzman Psikolog Duygu Kodak “Hatta öyle ki hayaletler, uzaylılar, hırsızlar, canavarlar gibi korkutucu sahneleri hayal etmesine neden olan şey; çocuğun gelişmekte olan bilişsel yeteneğidir” diyor. Ancak yapılan araştırmalara göre; ‘çocuğun normal gelişiminin dışında’ soruna işaret eden gece korkularının son yıllarda hızla yaygınlaştığını, bunda dijital medya kullanımının büyük etkisi olduğunu vurgulayan Uzman Psikolog Kodak şöyle konuşuyor: “Araştırmalar; korkutucu veya şiddet içerikli film fragmanları, tanıtımlar ve oyunların çocuklar için son derece olumsuz etkilere yol açtığını ortaya koyuyor. Küçük çocuklar gerçek ile kurguyu ayırt edemedikleri için rahatsız edici görüntüleri izledikten sonra gece yoğun korku yaşamaya daha fazla yatkın hale geliyorlar.” 

 

 

 

 

 

Gece korkusu varsa nasıl yaklaşmalı?

 

 

 

Peki gece korkusu esnasında çocuğa nasıl yaklaşmalı? Uzman Psikolog Duygu Kodak gece korkusu yaşayan çocuklara 5 doğru yaklaşım yöntemini şöyle sıralıyor; 

 

 

 

1. Erişimini kısıtlayın!

 

 

 

Çocuğunuzun telefon, tablet ve bilgisayar aracılığıyla şiddet veya korkutucu olabilecek herhangi bir şey içeren medyaya erişimini mutlaka kısıtlayın. 

 

 

 

2. Yatmadan bir saat önce baktırmayın!

 

 

 

Araştırmalar; geceleri yatmadan önce dijital medya kullanmanın uyku kalitesini etkileyebileceğini gösteriyor. Bu nedenle yatmadan en az 1 saat önce telefon, tablet ve bilgisayar kullanımını bırakması için ona yaşına uygun açıklamalar yaparak ikna edin. 

 

 

 

3. Korkularını dinleyin, küçümsemeyin!

 

 

 

Çocuğunuzun korkularını anlayın. Çocuğunuzun yatmadan önce onu neyin korkuttuğunu söylemesine fırsat verin. Ancak konuşmaya hazır değilse zorlamayın. Korkusunu önemsizleştirmeyin veya dalga geçmeyin. Bir yetişkine saçma gelen korku, çocuğa çok gerçek gelebilir, anlaşılmadığını hisseden çocuk daha fazla kaygı duyar.

 

 

 

4. Yatağına birlikte gidebilirsiniz!

 

 

 

Çok korkuyorsa ve odasında yalnız kalmaya tahammül edemeyeceğini düşünüyorsanız, yatmadan önce kendisini rahat ve güvende hissetmesine yardımcı olmak için alışana kadar ilk başlarda yatağına birlikte gidebilirsiniz. Uyuyana kadar yatağının yanında kalmanızın sakıncası yok. Gece boyunca yanında bulunduracağı oyuncak ve uykuya dalmasını engellemeyecek loş bir ışık bulundurmak, yatmadan önce kapıyı açık bırakmak da korkularını hafifletebilir.

 

 

 

5. Yatağının güvenli olduğunu telkin edin!

 

 

 

Çocuğunuz gece yataktan kalkıp odanıza gelirse tekrar yatağına götürün ve güvenliği konusunda rahatlatın. Uykuya dalana kadar yanında kalabilirsiniz. Çocuğunuzu yataktan kaldırmaya teşvik etmeyin, yataklarının güvenli ve rahat bir yer olduğunu öğrenmeleri önemlidir. Yatağında ve her şeyin yolunda olduğunu deneyimleyen çocuk odasının güvenli bir yer olduğunu da öğrenecektir.



GENEL 27.09.2023 12:14:00 0

ESKİŞEHİR’İN YEŞİL YÜZÜ BU FİDANLIKLARDA HAYAT BULUYOR

ESKİŞEHİR’İN YEŞİL YÜZÜ BU FİDANLIKLARDA HAYAT BULUYOR

BAŞKAN ÜNLÜCE ANKARA’DA GENÇLERLE BULUŞTU

BAŞKAN ÜNLÜCE ANKARA’DA GENÇLERLE BULUŞTU

Başkan Zeyrek Sarıgöllüler ile İftarda Buluştu

Başkan Zeyrek Sarıgöllüler ile İftarda Buluştu

ŞAMPİYON SPORCULAR, ŞAMPİYONLUKLARINI BAŞKAN GÜLPINAR’A ARMAĞAN ETTİ

ŞAMPİYON SPORCULAR, ŞAMPİYONLUKLARINI BAŞKAN GÜLPINAR’A ARMAĞAN ETTİ

YUNUSEMRE BELEDİYESİ, TÜBİTAK BİLİM SÖYLEŞİLERİNE EV SAHİPLİĞİ YAPTI

Yunusemre Belediyesi, TÜBİTAK’ın düzenlediği “Bilim Söyleşileri”ne ev sahipliği yaptı. Millet Çarşısı’nda gerçekleştirilen söyleşiye çok sayıda öğrenci katıldı.

Başkan Muhittin Böcek, Nürnberg Turizm Fuarı’na katıldı

Başkan Muhittin Böcek, Nürnberg Turizm Fuarı’na katıldı

MUŞ BELEDİYESİNDEN BAHAR TEMİZLİĞİ

MUŞ BELEDİYESİNDEN BAHAR TEMİZLİĞİ

Yol Çizgi Boyası ve Cam Küreciği Satın Alınacaktır

YOL ÇİZGİ BOYASI VE CAM KÜRECİĞİ ALIMI mal alımı 4734 sayılı Kamu İhale Kanununun 19 uncu maddesine göre açık ihale usulü ile ihale edilecek olup, teklifler sadece elektronik ortamda EKAP üzerinden alınacaktır.

VAN BÜYÜKŞEHİR BELEDİYESİ ENGELLİLERİN SORUNLARINI ORTADAN KALDIRIYOR

VAN BÜYÜKŞEHİR BELEDİYESİ ENGELLİLERİN SORUNLARINI ORTADAN KALDIRIYOR

Konak’ta Çocuklar Hem Eğleniyor Hem Öğreniyor

Konak’ta Çocuklar Hem Eğleniyor Hem Öğreniyor

SPORUN ADRESİ TEPEBAŞI

SPORUN ADRESİ TEPEBAŞI

AFYONKARAHİSAR´DA RAMAZAN COŞKUSU DEVAM EDİYOR

AFYONKARAHİSAR´DA RAMAZAN COŞKUSU DEVAM EDİYOR

İscehisar Belediyesi Gönül Sofrasına Yoğun İlgi

İscehisar Belediyesi Gönül Sofrasına Yoğun İlgi

YEREL EŞİTLİK EYLEM PLANI UYGULANMAYA BAŞLIYOR

YEREL EŞİTLİK EYLEM PLANI UYGULANMAYA BAŞLIYOR

KADINLARA SERTİFİKALARI VERİLDİ

KADINLARA SERTİFİKALARI VERİLDİ

HALİLİYE BELEDİYESİ’NDEN KADINLARA MESLEK EDİNDİRME DESTEĞİ

HALİLİYE BELEDİYESİ’NDEN KADINLARA MESLEK EDİNDİRME DESTEĞİ

BAŞKANIMIZ, TÜM SAĞLIK ÇALIŞANLARIMIZIN 14 MART TIP BAYRAMI’NI KUTLADI

BAŞKANIMIZ, TÜM SAĞLIK ÇALIŞANLARIMIZIN 14 MART TIP BAYRAMI’NI KUTLADI

Mart Ayı Meclis Toplantısı

BAŞKAN DEMİR, İSTİKLAL MARŞI'NIN KABULÜNÜN 104. YIL DÖNÜMÜ KUTLAMA PROGRAMINA KATILDI

Ardahan Belediye Başkanımız Faruk Demir, 12 Mart İstiklal Marşı’nın kabulünün 104. Yıl dönümünü kutlama ve Mehmet Akif Ersoy’u anma programına katıldı.

Büyükşehir Belediyesi’nden Alaşehir’de Gönül Sofrası

Büyükşehir Belediyesi’nden Alaşehir’de Gönül Sofrası

BALIKÇI GEMİLERİNDE İSTİHDAM ARTACAK

BALIKÇI GEMİLERİNDE İSTİHDAM ARTACAK