GECE KORKUSU YAŞAYAN ÇOCUKLARA 5 DOĞRU YAKLAŞIM!

GECE KORKUSU YAŞAYAN ÇOCUKLARA 5 DOĞRU YAKLAŞIM!

GECE KORKUSU YAŞAYAN ÇOCUKLARA 5 DOĞRU YAKLAŞIM!

Anne babalar dikkat!

Tablet, telefon ve bilgisayar oyunları bu sorunları artırdı!

 

“Odasında tek başına yatmaya korkuyor!”, “Her gece yanımıza geliyor!”, “Gece ışığını kapattırmıyor!”… Son yıllarda pek çok anne baba aynı dertten muzdarip. Arkadaş sohbetlerinde sık sık; çocuklarının gece odasına gitmeye çekindiğini, uykuya dalıncaya kadar mutlaka yanında kalmasını istediklerini, hemen her gece mutlaka yanlarına geldiğini ya da odasına dönmeye ikna edemediklerini belirtirken, arkadaşlarına, internete ya da uzmana başvurararak sorunlarına çare arıyorlar. Acıbadem Üniversitesi Atakent Hastanesi’nden Uzman Psikolog Duygu Kodak yapılan araştırmalara göre çocukların tablet, akıllı telefon ve bilgisayar oyunlarındaki film fragmanları, tanıtımlar ve şiddet içeriklerinden olumsuz etkilendiğini, bu tür etkenlerin gece korkusuna yol açmada çok önemli bir rol oynadığını ortaya koyduğunu vurguluyor. Uzman Psikolog Duygu Kodak, gece korkusu yaşayan çocuklara 5 doğru yaklaşım modelini anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu. 

 

 

 

 

 

 

 

‘Gece korkusu’ normal gelişimin bir parçası ama!

 

 

 

Gece korkularının birçoğunun normal gelişimin bir parçası olduğunu ve çocukların çevrelerindeki dünyada var olan tehlikelere ilişkin farkındalıkları sayesinde ortaya çıktığını belirten Uzman Psikolog Duygu Kodak “Hatta öyle ki hayaletler, uzaylılar, hırsızlar, canavarlar gibi korkutucu sahneleri hayal etmesine neden olan şey; çocuğun gelişmekte olan bilişsel yeteneğidir” diyor. Ancak yapılan araştırmalara göre; ‘çocuğun normal gelişiminin dışında’ soruna işaret eden gece korkularının son yıllarda hızla yaygınlaştığını, bunda dijital medya kullanımının büyük etkisi olduğunu vurgulayan Uzman Psikolog Kodak şöyle konuşuyor: “Araştırmalar; korkutucu veya şiddet içerikli film fragmanları, tanıtımlar ve oyunların çocuklar için son derece olumsuz etkilere yol açtığını ortaya koyuyor. Küçük çocuklar gerçek ile kurguyu ayırt edemedikleri için rahatsız edici görüntüleri izledikten sonra gece yoğun korku yaşamaya daha fazla yatkın hale geliyorlar.” 

 

 

 

 

 

Gece korkusu varsa nasıl yaklaşmalı?

 

 

 

Peki gece korkusu esnasında çocuğa nasıl yaklaşmalı? Uzman Psikolog Duygu Kodak gece korkusu yaşayan çocuklara 5 doğru yaklaşım yöntemini şöyle sıralıyor; 

 

 

 

1. Erişimini kısıtlayın!

 

 

 

Çocuğunuzun telefon, tablet ve bilgisayar aracılığıyla şiddet veya korkutucu olabilecek herhangi bir şey içeren medyaya erişimini mutlaka kısıtlayın. 

 

 

 

2. Yatmadan bir saat önce baktırmayın!

 

 

 

Araştırmalar; geceleri yatmadan önce dijital medya kullanmanın uyku kalitesini etkileyebileceğini gösteriyor. Bu nedenle yatmadan en az 1 saat önce telefon, tablet ve bilgisayar kullanımını bırakması için ona yaşına uygun açıklamalar yaparak ikna edin. 

 

 

 

3. Korkularını dinleyin, küçümsemeyin!

 

 

 

Çocuğunuzun korkularını anlayın. Çocuğunuzun yatmadan önce onu neyin korkuttuğunu söylemesine fırsat verin. Ancak konuşmaya hazır değilse zorlamayın. Korkusunu önemsizleştirmeyin veya dalga geçmeyin. Bir yetişkine saçma gelen korku, çocuğa çok gerçek gelebilir, anlaşılmadığını hisseden çocuk daha fazla kaygı duyar.

 

 

 

4. Yatağına birlikte gidebilirsiniz!

 

 

 

Çok korkuyorsa ve odasında yalnız kalmaya tahammül edemeyeceğini düşünüyorsanız, yatmadan önce kendisini rahat ve güvende hissetmesine yardımcı olmak için alışana kadar ilk başlarda yatağına birlikte gidebilirsiniz. Uyuyana kadar yatağının yanında kalmanızın sakıncası yok. Gece boyunca yanında bulunduracağı oyuncak ve uykuya dalmasını engellemeyecek loş bir ışık bulundurmak, yatmadan önce kapıyı açık bırakmak da korkularını hafifletebilir.

 

 

 

5. Yatağının güvenli olduğunu telkin edin!

 

 

 

Çocuğunuz gece yataktan kalkıp odanıza gelirse tekrar yatağına götürün ve güvenliği konusunda rahatlatın. Uykuya dalana kadar yanında kalabilirsiniz. Çocuğunuzu yataktan kaldırmaya teşvik etmeyin, yataklarının güvenli ve rahat bir yer olduğunu öğrenmeleri önemlidir. Yatağında ve her şeyin yolunda olduğunu deneyimleyen çocuk odasının güvenli bir yer olduğunu da öğrenecektir.



GENEL 27.09.2023 12:14:00 0

DBB Kadın Futbol Takımı galibiyet serisine devam ediyor

DBB Kadın Futbol Takımı galibiyet serisine devam ediyor

Niğde Belediyesi’nden Ramazan Coşkusu ve Birlik Mesajları ile Dolu İftar Programı

Niğde Belediyesi’nden Ramazan Coşkusu ve Birlik Mesajları ile Dolu İftar Programı

Başkan Büyükkılıç: “Sahabiye’de Bir Proje Daha Tamamlandı”

17 Mart Pazartesi günü anahtar teslimi yapılacak daireleri inceleyen Başkan Büyükkılıç, “Etap etap, Sahabiye projemizi tamamlama yolunda gayretimizi göstereceğiz. Daha önce başlatmış olduğumuz projelerden bir tanesi, 68 daireyi içeren proje tamamlanmış d

Başkan Kuş, Eyyübiyeli Gençlerle Buluştu

Başkan Kuş, Eyyübiyeli Gençlerle Buluştu

Gebze’nin “Efeleri” Şampiyonluk Kupasına Kavuştu

Gebze’nin “Efeleri” Şampiyonluk Kupasına Kavuştu

Denizli Büyükşehir'den motosiklet kullanıcılarına büyük kolaylık

Denizli Büyükşehir Belediye Başkanı Bülent Nuri Çavuşoğlu, motosiklet sürücülerine yönelik yeni düzenlemeleri açıkladı. Bu kapsamda motor park alanları artırılırken, kaldırımlar yayaların kullanımına bırakıldı. Kent merkezinde motosiklet kullanıcıları 44

BAKAN YUMAKLI, UKRAYNA TEMASLARINI DEĞERLENDİRDİ

BAKAN YUMAKLI, UKRAYNA TEMASLARINI DEĞERLENDİRDİ

Eş Başkan Hatun, Barış Annesi Arat’ın cenaze törenine katıldı

Eş Başkan Hatun, Barış Annesi Arat’ın cenaze törenine katıldı

BAŞKAN BOLTAÇ İLE 39 YENİ ARAÇ TARSUS’A KAZANDIRILDI

BAŞKAN BOLTAÇ İLE 39 YENİ ARAÇ TARSUS’A KAZANDIRILDI

Başkan Kocagöz, OBA’da

Başkan Kocagöz, OBA’da

50 Yıllık Sorun Bir Günde Çözüldü

50 Yıllık Sorun Bir Günde Çözüldü

Jandarma Ekipleri Kadına Şiddetle İlgili Vatandaşı Bilgilendirdi

Jandarma Ekipleri Kadına Şiddetle İlgili Vatandaşı Bilgilendirdi

Manalı 99 El-Esmaü’l Hüsna Resim Sergisi” Başladı

Manalı 99 El-Esmaü’l Hüsna Resim Sergisi” Başladı

Büyükşehir’in Atölye Çalışmaları Yurt Dışından Ziyaretçilerin de İlgisini Çekiyor

Büyükşehir’in Atölye Çalışmaları Yurt Dışından Ziyaretçilerin de İlgisini Çekiyor

MİLLETVEKİLİ ÖZER VE BAŞKAN ALTAY ULUSLARARASI İMAM HATİP LİSESİ’NDE ÖĞRENCİLERLE SAHURDA BULUŞTU

AK Parti Konya Milletvekili Mustafa Hakan Özer ve Konya Büyükşehir Belediye Başkanı Uğur İbrahim Altay, Uluslararası Mevlana Anadolu İmam Hatip Lisesi’nde yatılı olarak eğitim alan uluslararası öğrencilerle birlikte sahur yaptı. Öğrencilere seslenen Başk

MANAVGAT BELEDİYESPOR YÜZME KLÜBÜ’NDEN BÜYÜK BAŞARI

MANAVGAT BELEDİYESPOR YÜZME KLÜBÜ’NDEN BÜYÜK BAŞARI

BAŞKAN DEMİR, ‘AİLENİN KORUNMASI VE GÜÇLENDİRİLMESİ’ ÇALIŞTAYINA KATILDI

Ardahan Belediyemiz Faruk Demir, Vali Hayrettin Çiçek’le birlikte 2025 Aile Yılı Eylem Planı Hazırlama Çalıştayına katıldı.

BAŞKAN SOMYÜREK SAHURDA GENÇLERLE BULUŞTU

BAŞKAN SOMYÜREK SAHURDA GENÇLERLE BULUŞTU

Kadın Oyunları Festivali, Çanakkaleli Tiyatroseverler ile Buluşacak

Kadın Oyunları Festivali, Çanakkaleli Tiyatroseverler ile Buluşacak

Zabıta ekiplerinden lokanta ve restoranlara denetim

Zabıta ekiplerinden lokanta ve restoranlara denetim

Ergenekon Mahallesi’nde Ramazan Coşkusu Yoğun Katılımla Geçti

Ergenekon Mahallesi’nde Ramazan Coşkusu Yoğun Katılımla Geçti