GELENEKSEL VE TAMAMLAYICI TEDAVİ YAKLAŞIMI: REFLEKSOLOJİ

GELENEKSEL VE TAMAMLAYICI TEDAVİ YAKLAŞIMI: REFLEKSOLOJİ

GELENEKSEL VE TAMAMLAYICI TEDAVİ YAKLAŞIMI: REFLEKSOLOJİ


Basit, güvenli, etkili bir geleneksel ve tamamlayıcı tedavi yaklaşımı olan Refleksoloji ile ilgili neler biliyorsunuz? Kulak, el ve ayaklarınıza yaptıracağınız refleksolojiyle yaşam kalitenizi arttırabileceğinizi biliyor musunuz? Liv Hospital, Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzm. Dr. Aynur Metin Terzibaşıoğlu’na Refleksoloji’nin ne olduğunu ve nasıl etki ettiğini sorduk.

 

Refleksoloji nedir?
El ve ayaklarda bulunan, bununla birlikte vücudun tüm sistemlerine karşılık gelen belirli refleks noktalarına, el ve parmaklarla basınç tekniği kullanarak uygulanan bir tamamlayıcı tedavi yöntemidir.

El, ayak tabanı ve kulaklarda vücudun tüm bölümleri, organ ve bezleriyle ilgili yönlendirici refleks alanların mevcudiyeti prensibine dayanmaktadır. Bu refleks alanlara herhangi bir cihaz, malzeme, krem, losyon kullanmadan sadece el ve parmaklarla basınç uygulanarak yapılan bütüncül bir tedavi yöntemidir. Vücudun belirli bölgelerine basınç uygulandığında vücudumuzun daha uzak bölgeleri etkilenmektedir. Refleksoloji için; basit, güvenli, etkili bir geleneksel ve tamamlayıcı tedavi yaklaşımıdır diyebiliriz.

Tedavisi nasıl etki eder?
Refleksoloji, vücudumuzdaki organların ayağın belirli alanlarına yansımaları olduğu temeline dayanmaktadır. Bu yönüyle akupunktur ile benzerlik göstermektedir. Uygulama yapılan alanın bağlantılı olduğu organlarda ve vücut bölgelerinde, kutano-visseral yollar aracılığıyla çeşitli reaksiyonlar oluşmaktadır. Bu reaksiyonlar bedenin tekrar denge haline dönmesine yönelik yanıtları içerir. Vücudun kendi kendini tamir mekanizmalarını ve böylelikle doğal iyileşme sürecini de harekete geçirir.

Uygulandığında vücutta ne gibi değişiklikler olur?
Refleksoloji uygulaması ile ilgili bölgelerde kan dolaşımı artar. Böylece hücrelere besin maddeleri ve oksijen taşınması kolaylaşır. Yine lenfatik dolaşımın artmasıyla hücrelerde ve bağ dokusunda birikmiş toksinler ve atık maddeler uzaklaştırılır.

Refleksoloji hangi hastalarda uygulanır?
Fibromiyalji, romatolojik hastalıklar,  boyun, sırt, bel ağrıları gibi her türlü kas iskelet sistemi hastalıkları,  anksiyete, astım, kardiyovasküler sorunlar, diyabet, baş ağrısı, migren  ve sinüzit, premenstruel sendrom gibi rahatsızlıklarda diğer tedavileri tamamlamak için kullanılır.

Refleksolojinin faydaları nelerdir?

  • Anksiyete ve stresi azaltmaya yardımcı olur,
  • Ağrı ve acı hissini azaltır,
  • Endorfin üretimini artırarak vücudun rahatlamasını sağlar,
  • Ruhsal ya da fiziksel nedenlere bağlı uykusuzluk ve yorgunluğu azaltır,
  • Kronik ya da kronik olmayan hastalıklarda uygulanan tedaviyi destekler,
  • Detoks etkisi yapan lenf dolaşımını hızlandırır,
  • Kan dolaşımını düzenler,
  • Kan basıncını düzenler,
  • Vücut sağlığı için faydalı hormonları arttırır,
  • Vücudu hastalıklardan koruyan bağışıklık sistemini uyarır,
  • Dolaşım, boşaltım, sinir ve dolaşım sistemini uyarır,
  • Vücutta bulunan toksinleri azaltır,
  • Migren ve baş ağrılarının şiddetini azaltır,
  • Zihinsel fonksiyonları uyararak konsantrasyonu artırır,
  • Eklem hareketliliğini artırır,
  • Adet öncesi semptomları ve adet sancılarını azaltır.

Hangi bölgelere uygulanabilir?
Kulak, el ve ayaklarınıza refleksolojiyi yaptırabilirsiniz. Ayaklardaki organ yansıma noktaları daha geniştir ve lokalizasyonu daha kolaydır. Yine ayaklarımız ellerimize göre daha hassastır. Bu nedenle pratikte refleksoloji tedavilerinde daha çok ayak uygulamalarını tercih ediyoruz.

Tedavi öncesi nelere dikkat etmeli?

  • Dinlenmiş olmaya özen gösterin
  • Aç veya fazla tok olmamaya dikkat edin
  • Yoğun alkol ve sigara alımından sonra uygulanamayacağını unutmayın 

Tedavi ne kadar sürer? 
İlk seans bir saat, diğer seanslar ise 30-50 dakika arasında olmalıdır.

Kaç kez yapılmalı?
Haftada 1-2 seans olmak üzere toplam 8-12 seans arası yapılabilir. Kronik hastalıklarda düzeni bozmamak adına ayda bir seans öneriyoruz.

Refleksoloji:

  • Ağrı düzeylerini azaltarak hastaların yaşam kalitelerini arttırır.
  • Refleksoloji Multiple Skleroz ve Serebral palsi gibi rahatsızlıklarda spastisiteyi azaltmada etkin bir tedavi yöntemidir. 
  • Uygulama kolaylığı, girişimsel bir yöntem olmaması ve yardımcı cihaz gerektirmemesi avantajları arasındadır. 
  • Refleksoloji tedavisi çeşitli kas iskelet sistemi rahatsızlıklarında güvenle uygulanabilecek, etkin bir tedavi yöntemidir.


SAĞLIK 24.07.2023 11:39:00 0

TCL'in Mükemmelliğe İlham Olma Tutkusu Şimdi LÖSEV ile Çocuklara İlham Oluyor

TCL'in Mükemmelliğe İlham Olma Tutkusu Şimdi LÖSEV ile Çocuklara İlham Oluyor

BÖBREK HASTALIKLARI HIZLA YAYGINLAŞIYOR:BESLENME ALIŞKANLIKLARI VE YAŞAM BİÇİMİ KRİTİK ROL OYNUYOR

Türkiye'de yaklaşık olarak 68 binin üzerinde hasta, son dönem böbrek yetersizliği nedeniyle diyaliz tedavisi görüyor. Daviva Healthcare Medikal Direktörü Prof. Dr. Zerrin Bicik Bahçebaşı, beslenme alışkanlıkları ve sosyoekonomik d

Sağlık çınarlarına onur plaketi

Sağlık çınarlarına onur plaketi

Başkan Tugay: Bu ülkenin iyi hekimlere ihtiyacı var

Başkan Tugay: Bu ülkenin iyi hekimlere ihtiyacı var

Ramazan’da Kan Şekeri Dengesini Korumak İçin Beslenme Tavsiyeleri

Ramazan’da Kan Şekeri Dengesini Korumak İçin Beslenme Tavsiyeleri

Görmenin sessiz hırsızı glokom

Görmenin sessiz hırsızı glokom

Sağlıklı iftar sofrası için 10 öneri

Sağlıklı iftar sofrası için 10 öneri

Ramazan’da beden sağlığı için 8 öneri

Ramazan’da beden sağlığı için 8 öneri

Yeni Uygulama, Eczacılar Kadar Hastaları da Üzdü

Yeni Uygulama, Eczacılar Kadar Hastaları da Üzdü

Sağlıklı bir Ramazan geçirmek için dengeli ve yeterli beslenme şart

Sağlıklı bir Ramazan geçirmek için dengeli ve yeterli beslenme şart

Grip deyip geçmeyin

Grip deyip geçmeyin

Eşrefpaşa Hastanesi diyetisyeninden Ramazan’a özel beslenme önerileri

Eşrefpaşa Hastanesi diyetisyeninden Ramazan’a özel beslenme önerileri

ADSM VE ADSH’LERDE TEŞVİK DAĞITIM ORANLARINDA MAĞDURİYETE SON VERİLMELİ

Çalışanların maaş dışı ödemelerinde yaşanan garabetler ve adaletsizlikler mağduriyet oluşturmaya devam ediyor.

"SAĞLIKLI YAŞAM BİLİNCİ KÜÇÜK YAŞTA KAZANILMALI"

İstanbul Rumeli Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Dr. Öğr. Üyesi Zeynep Güler Yenipınar, gençler arasında diyabet, obezite ve kalp hastalıklarının hızla yaygınlaştığını belirterek sağlıklı yaşam bilincinin erken yaş

Cushing sendromu kadınlarda daha sık görülüyor

Cushing sendromu kadınlarda daha sık görülüyor

Skolyozu önlemek için 7 tavsiye

Skolyozu önlemek için 7 tavsiye

Kış Aylarında Bağışıklığınızı Güçlendirin: Probiyotikler ve Fermente Gıdalar ile Sağlıklı Kalın!

Kış Aylarında Bağışıklığınızı Güçlendirin: Probiyotikler ve Fermente Gıdalar ile Sağlıklı Kalın!

Yetişkinlerin yarısı nodüler guatra sahip

Yetişkinlerin yarısı nodüler guatra sahip

Kanser ve kalp damar hastalıklarında check-up’ın önemi

Kanser ve kalp damar hastalıklarında check-up’ın önemi

Haydi Çocuklar “Benim Doktorum” Yarışmasına

Haydi Çocuklar “Benim Doktorum” Yarışmasına

Atabay İlaç Uluslararası İlaç Kimyası Kongresi’nden İki Kristal Havan Ödülüyle Döndü

Atabay İlaç Uluslararası İlaç Kimyası Kongresi’nden İki Kristal Havan Ödülüyle Döndü