- BIST 100 11.111,62 %1,28
- DOLAR 42,05 -%0,01
- EURO 48,48 -%0,15
- GRAM ALTIN 5.415,19 %0,07
- Ç. ALTIN 8.899,35 -%0,96
Vücut ısısının artması protein ve yağ dokularını olumsuz etkiliyor
Hava sıcaklıklarının değişken seyretmesinin vücut direncini düşürdüğüne dikkat çeken uzmanlar bu durumun hastalıklara davetiye çıkardığını söylüyor. Ani hava değişikliklerinden etkilenip hasta olmamak için doğru beslenme, yeterli su tüketimi, düzenli uyku ve egzersizin önemine dikkat çeken Dahiliye Uzmanı Prof. Dr. Aytaç Atamer, kapalı ortamların iyi havalandırılması ve uzun süreler klima önünde kalınmaması gerektiğini vurguluyor.
Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Dahiliye Uzmanı Prof. Dr. Aytaç Atamer, hava değişimlerinin bağışıklık üzerinde nasıl bir etkisi olduğuna dair açıklamalarda bulundu.
Isı değişimleri, sağlığı tehlikeye atabiliyor
Hava sıcaklıklarının bir gün yüksek bir gün düşük olmasının bu duruma hazırlıksız yakalanan kişilerin sağlığını tehlikeye attığını belirten Dahiliye Uzmanı Prof. Dr. Aytaç Atamer, “Ani hava değişimleri, insan bünyesinin adaptasyon ve savunma mekanizmasını bozduğundan hastalıklara da davetiye çıkarıyor.” dedi.
Değişen ısıyla birlikte vücut direncinin düşebileceğine dikkat çeken Atamer, mevsim değişikliklerinden etkilenip hasta olmamanın yolunun bilinçli olmaktan geçtiğini vurguladı.
Doğru beslenme, yeterli su tüketimi, düzenli uyku ve egzersiz önemli
Değişken havalarda bağışıklık sistemini güçlendirmek için öncelikle doğru bir beslenme programı benimsenmesi gerektiğinin altını çizen Atamer, “Besin çeşitliliğine önem verilmeli. Beslenmemizde sebze, meyve ve yeteri kadar protein olmalı. Bol su tüketilmeli. Özellikle sıcak yaz aylarında su tüketimi artırılmalı. Hazır meyve suları, çay, kahve ve asitli içecekler sıvı ihtiyacına cevap vermek için yeterli değildir. Sigara ve alkolden uzak durulmalı. Yaşa ve sağlık durumuna uygun egzersiz yapılmalı. Düzenli ve kaliteli uyku gün boyu zindelik verir. Sabah, öğlen ve akşam saatleri için uygun giyinmeye özen gösterilmeli. Kapalı ortamlar iyi havalandırılmalı. Klima ile serinlemek isterken dikkatli olunmalı. Saatlerce klima önünde kalınmamalı.” uyarılarını yaptı.
Vücut ısısının artması bağışıklık sistemini etkileyebilir
Arı poleni, beta karoten, vitamin kompleksleri ve yeşil çay gibi takviyelerin bağışıklık sistemini güçlendirmek için alınabileceğini dile getiren Prof. Dr. Aytaç Atamer, “Vücudumuz fonksiyonlarını düzgün yürütebilmek için belirli ısı aralığında çalışmak zorunda. Sıcak havalarda vücut ısımız artarsa, vücudumuzdaki protein ve yağ dokuları etkilenebilir. Sonuç olarak bu olumsuz etki bağışıklık sistemimize de yansıyabilir.” diyerek sözlerini tamamladı.
İstanbuHDI Sigortal Maratonu’nda Lösemili Çocuklar İçin Koştu
İSEDAK 41. Bakanlar Toplantısı kapsamında gerçekleştirilen görüşmelerde, Türkiye-Mısır ticaret hacminin 15 milyar dolara, Türkiye-Suudi Arabistan ticaret hacminin ise 10 milyar dolara çıkarılması hedefleri ele alındı.
92 kilometrelik güzergahın tamamı bölünmüş yol standardına yükseltildi. Proje sayesinde yıllık 831 milyon lira tasarruf ve 18 bin 439 ton karbon emisyonu azaltımı hedefleniyor.
Pakistan, BAE ve Katar ile ticari ilişkilerin geliştirilmesi ve yatırım fırsatlarının değerlendirilmesi ele alındı
Ticaret Bakanlığı Gümrükler Muhafaza ekipleri, Gürbulak Gümrük Kapısı'nda 2 milyar 612 milyon TL değerinde sıvı metamfetamin yakaladı. 2025 yılı başından bu yana toplam 30 ton 100 kg uyuşturucu ele geçirildi.
Tek Böbrek Üstü Beziyle Yapılan Ameliyat Literatüre Girdi
Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanı Mahinur Özdemir Göktaş, Yıldırım Belediyesi tarafından restore edilen tarihi konakta açılan merkezde yazar Alev Alatlı'nın fikirlerinin yaşatılacağını belirtti.
Ankara, Kahramanmaraş, Mersin ve Bursa'da 0-8 yaş arası gelişimsel gerilik riski bulunan çocuklara tek noktadan hizmet sunuluyor
Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanı Mahinur Özdemir Göktaş, Bursa'da düzenlenen toplantıda kadın istihdamı ve girişimciliğe ilişkin değerlendirmelerde bulundu.
Stellantis Küresel Robotaksi Stratejisi için Güçlü Bir Adımı Daha Hayata Geçiriyor!
Basit Bir Enfeksiyon Gibi Başlayan Grip Ciddi Sonuçlara Yol Açabiliyor
Arabica Coffee House Kadınlar Voleybol 1. Ligi'nde mücadele eden Trendy Hotels Manavgat Belediyespor, sahasında FDM Yapı Konya Ereğli Belediyespor'u 3-0 yenerek önemli bir galibiyet aldı.
Çorlu Belediyesi Spor Kulübü basketbol ve voleybol takımları hafta sonu karşılaşmalarını galibiyetle tamamlayarak iki branşta da başarılı performans sergiledi.
Çorlu'nun düşman işgalinden kurtuluşunun 103. yıl dönümü, düzenlenen tören ve etkinliklerle coşku içinde kutlandı. Törenlere ilçe protokolü ve çok sayıda vatandaş katılım gösterdi.
Çorlu'nun düşman işgalinden kurtuluşunun 103. yıl dönümü, Çorlu TSO Konferans Salonu'nda sahnelenen 'Destanların Dansı' gösterisi ve fotoğraf sergisiyle kutlandı.
Çorlu'nun düşman işgalinden kurtuluşunun 103. yıl dönümü, Türk Yıldızları'nın nefes kesen gösterisiyle kutlandı. On binlerce vatandaş, Gölbaşı Gençlik Parkı'nda gerçekleşen akrobasi uçuşunu büyük coşkuyla izledi.
