- BIST 100 16.720,23 %2,29
- DOLAR 43,59 -%0,02
- EURO 51,95 %0,72
- GRAM ALTIN 7.026,68 %1,21
- Ç. ALTIN 11.665,04 -%0,82
Sağlıklı yaşam ve fonksiyonel antrenman anlayışını bir araya getiren Kalissa Fit Stüdyo, modern yaklaşımı, EMS gibi kısa sürede kasları canlandıran teknolojik uygulamaları ve kişiye özel programlarıyla bütüncül bir spor deneyimi sunmayı hedefliyor.
Alanında uzman antrenör kadrosu ile hizmet veren stüdyo, 25 dk. süren EMS ve fonksiyon antrenmanları, pilates, grup dersleri ve birebir özel ders seçenekleriyle sporu herkes için erişilebilir, keyifli ve kalıcı hale getiriyor.
Kas kütlenizi artırmak, fonksiyonel gücünüzü geliştirmek ve vücudunuzu şekillendirmek için
Kalabalık spor salonlarının aksine Kalissa Fit Stüdyo, daha samimi ve kişiselleştirilmiş bir fitness yaklaşımı sunuyor. Özel hedeflerinizi, endişelerinizi ve fitness seviyenizi dikkate alarak size özel bir fitness planı oluşturuluyor. Yoğun programlarda, spor için zaman bulmak zor olduğu için sadece 20 dakikada sonuçları en üst düzeye çıkaran bir egzersiz sistemi olan EMS’yi sunuyorlar. Gelişmiş EMS (elektro-kas stimülasyonu) teknolojisi ile hedefli egzersizler yaparak sonuçlardan ödün vermeden zamanınızdan tasarruf etmenizi sağlayan etkili egzersizler yapabiliyorsunuz.
EMS teknolojisini kullanarak gerçekten sonuç almak istediğiniz bölgelere odaklanır. İster karın bölgenizi sıkılaştırmak, ister selüliti azaltmak veya kas gücünüzü artırmak isteyin, Kalissa Fit’in özel egzersizleri belirli sorunlu bölgeleri hedef almak ve gözle görülür sonuçlar sağlamak üzere tasarlandı.
Karaköprü Belediyesi, ilçe genelindeki parklarda kapsamlı bakım, onarım ve budama çalışmaları başlattı. Çalışmalarla, vatandaşların daha temiz, güvenli ve yeşil alanlarda vakit geçirmesi hedefleniyor.
Manavgat'ta planlanan doğal gaz altyapısı, geniş katılımlı bir toplantıda ele alındı. Yetkililer, turizmin lokomotifi olan ilçenin enerji ihtiyacına yönelik planlarını ve 2027 hedeflerini paylaştı.
Manavgat Belediyesi Türk Sanat Müziği Korosu, Atatürk Kültür Merkezi'nde gerçekleştirdiği Yeni Yıl Konseri'nde klasik eserleri seslendirdi. Konser, Şef Özgür Bekiz'in plaketle ödüllendirilmesi ve izleyicilerden büyük alkış almasıy
Nilüfer Belediyesi ve kadın derneklerinin düzenlediği etkinlikte örülen atkı, bere ve yastıklar, huzurevi ile Alzheimer konuk evi sakinlerine gönderilecek.
Diyetisyen Hilal Katırağ Demir, sahurun önemini vurgulayarak, iftarda hızlı yemenin yanlış olduğunu belirtti ve kilo almadan sağlıklı bir Ramazan geçirmenin ipuçlarını paylaştı.
Manavgat'ta şiddetli yağışların yol açtığı heyelanlar, belediye ekiplerinin hızlı müdahalesiyle temizlendi. Yol güvenliği için çalışmalar sürüyor.
Kocasinan Belediyesi'ne bağlı fidanlık, 345'ten fazla türde saksılı ağaç ve 520 binden fazla bitki kapasitesiyle Türkiye'nin en büyük üretim ve lojistik üssü konumunda.
Uzun Süre Ekrana Bakmak Miyop Hastalığını Artırıyor
Kış aylarında parklarda ısınma amacıyla ateş yakılmasının çevreye ve kamu malına verdiği zararlara dikkat çeken İpekyolu Belediyesi, vatandaşları duyarlı olmaya çağırdı.
Meram Belediyespor'un wushu sporcusu Defne Temur, Türkiye Wushu Federasyonu tarafından milli takım kadrosuna çağrıldı. Temur, 2026'da Çin'de düzenlenecek Dünya Gençler Şampiyonası'nda Türkiye'yi temsil edecek.
TÜİK verilerine göre Çorlu'nun nüfusu bir yılda 6 bin 645 kişi artarak 306 bin 939 oldu. İlçe, Tekirdağ'ın en kalabalık ilçesi konumunu korurken, nüfus artış hızı yüzde 2,21 olarak gerçekleşti.
Meram Belediyesi'nin geleneksel dijital etkinliği 'MEGA ile Ramazan' için 6-10 yaş arası çocukların kayıtları 16 Şubat'a kadar devam edecek. Çocuklar, Ramazan boyunca görevleri tamamlayarak çeşitli hediyeler kazanma şansı elde ede
Ünye Belediyesi'nin düzenlediği seminerde, çocuklar ve aileler için ruhsal dayanıklılık, sağlıklı ilişkiler ve psikolojik güçlenme konuları ele alındı.
Kadın ve Aile Hizmetleri Müdürlüğü, Yarenlik Alanı'nda kurduğu stantla psikolojik danışmanlık hizmeti verdi ve bilgilendirici broşürler dağıttı.
2019'dan bu yana sürdürülen temizlik seferberliği, yaklaşık 600 personelle ilçe genelinde devam ediyor. Ekipler, temizlik çalışmalarının yanı sıra okullarda ve esnafla işbirliği içinde temizlik kültürünü geliştiriyor.
AŞKIN RİTMİ GRAND PASHA GİRNE’DE EMRE ALTUĞ’LA ATACAK
İstanbul Ticaret Odası Restoranlar ve Yiyecek-İçecek Hizmetleri Komitesi’nden Açıklama
İyi bir kişisel antrenör hayatınızın tarzını nasıl değiştirebilir?
