Keçiören Belediyesi’nden personele sağlıklı yaşam eğitimi

Keçiören Belediyesi’nden personele sağlıklı yaşam eğitimi

Keçiören Belediyesi’nden personele sağlıklı yaşam eğitimi

Keçiören Belediyesi İnsan Kaynakları ve Eğitim Müdürlüğü ile Keçiören İlçe Sağlık Müdürlüğü iş birliğinde personele yönelik “Masabaşı Egzersizleri ve Ofis Rehabilitasyonu” konulu eğitim düzenlendi. Çalışanların fiziksel aktivite bilincini artırmak ve sağlıklı yaşamı teşvik etmek amacıyla düzenlenen eğitim, belediye meclis salonunda gerçekleştirildi.

Sağlıklı yaşama dair ipuçları verildi

Fizyoterapist Kübra Erdal, çalışma ortamının ergonomik şekilde düzenlenmesi, fiziksel aktiviteyi artıracak davranış değişiklikleri ve omurgayı yıpratan yanlış alışkanlıklar hakkında personele bilgilendirme yaptı. Erdal, özellikle masabaşında çalışanların günlük rutinlerine dâhil edebilecekleri egzersiz önerilerinde bulunarak “Öğle yemeği sonrası kısa yürüyüşler, açık havada egzersizler, asansör yerine merdiven kullanımı gibi basit adımlarla sağlıklı yaşam mümkün. Haftada en az 3 defa 45 dakikalık yürüyüşler omurga sağlığı için çok önemli” dedi. İş hayatının yoğun temposu içinde fiziksel aktivitenin sağlığa etkilerinin ve psikolojik dayanıklılığın öneminin vurgulandığı eğitimde, ayrıca doğru nefes egzersizlerinin hem sağlıklı yaşam açısından sağlayacağı faydalara hem de stresle başa çıkma üzerindeki olumlu etkilerine dikkat çekildi. Eğitimin sonunda katılımcılara, iş yaşamının yoğun temposu içinde kolayca uygulanabilecek egzersiz hareketler uygulamalı olarak gösterildi.


Ankara,Keçiören Belediyesi
belediye365.com

GENEL 16.07.2025 20:42:59 0

Mavişehir’e nefes aldıracak hamle

Mavişehir’e nefes aldıracak hamle

Kanlı Noel

Kanlı Noel

Büyükşehir’den “sosyal belediyecilik” hamlesi

Büyükşehir’den “sosyal belediyecilik” hamlesi

İstanbul Rumeli Üniversitesi’nde İlişkilerde “Ben” ve “Biz” Dengesine Dair Farkındalık Semineri

İstanbul Rumeli Üniversitesi’nde İlişkilerde “Ben” ve “Biz” Dengesine Dair Farkındalık Semineri

Şanlıurfa'da Hızmalı ve Atatürk Mahalleleri İçin Kentsel Dönüşüm Projesi Başlıyor

Haliliye ilçesinde 27 bin metrekarelik alanda rekreasyon projesi hayata geçirilecek. 85 yapının kamulaştırılacağı projenin startı 19 Aralık'ta verilecek.

Şanlıurfa Büyükşehir Belediyesi Yüzme Takımı, Okul Sporları Yarışmalarında 48 Madalya ve Kupa Kazandı

Belediye bünyesinde eğitim alan 12 sporcu, Gençler ve Yıldızlar kategorilerinde düzenlenen il yarışmalarında 21 altın madalya elde etti ve bölge finallerine katılma hakkı kazandı.

Bursa Büyükşehir Belediyesi, Uluslararası Sertifikalı Dijital Eğitim Programı Başlatıyor

Cisco Networking Academy iş birliğiyle düzenlenen program, ağ teknolojileri ve yönetimi konularında teorik ve uygulamalı eğitimler içeriyor. Başarılı katılımcılar uluslararası sertifika alacak.

Aydın'da Koçarlı ve Germencik İlçelerinde Kapsamlı Belediye Çalışmaları

Aydın Büyükşehir Belediyesi'nin Park ve Bahçeler, Çevre Koruma ve Ulaşım Daireleri, Koçarlı ve Germencik'te peyzaj, bakım ve onarım çalışmalarını sürdürüyor. Çalışmalar vatandaşlardan takdir görüyor.

Bursa'da Balkan Göçünün Hafızası Genç Kuşaklara Aktarılıyor

Bursa Büyükşehir Belediyesi ve DARD iş birliğiyle hayata geçirilen 'Göçmen Torunların Gözünden: Balkanların İzi' projesi tanıtıldı. Proje, Balkan göçmeni ailelerin genç üyelerinin saha deneyimi kazanarak kültürel diyaloğu pekiştir

Bursa'ya 'Hatıra Ormanı': 15 Bin Fidan Toprakla Buluştu

Bursa Büyükşehir Belediyesi, Karacabey'de personeli adına oluşturduğu hatıra ormanına 15 bin 28 fidan dikti. Başkan Bozbey, her fidanın kuraklığa karşı bir direnç oluşturacağını söyledi.

Kitap kurtları, İzmir’in kütüphanelerini çok sevdi

Kitap kurtları, İzmir’in kütüphanelerini çok sevdi

Öğrenciler Kemer Belediyesi Kültür Evi'ni ziyaret ederek tarihi öğreniyor

Tekirova Halit Narin Ortaokulu öğrencileri, Kültür Evi Sorumlusu Ramazan Kar'dan Kemer'in tarihini dinleyerek değerli objeleri inceledi.

Muş'ta Kış Hazırlığı: Yeni Mahalle'de Yol Güçlendirme Çalışması

Muş Belediyesi Fen İşleri ekipleri, Yeni Mahalle 1498. Sokak'ta çamur sorunu yaşanan alanlara mıcır serimi yaparak yolu kış koşullarına hazır hale getirdi.

Muş Belediye Eşbaşkanı Tuba Sayılğan, Kadın Mimar ve Mühendislerle Bir Araya Geldi

Muş Belediyesi Ek Hizmet Binası'nda düzenlenen toplantıda, kadın mimar ve mühendislerin mesleki deneyimleri ve sektördeki temsilleri ele alındı.

Enduro Sporcuları Kemer Belediye Başkanı'nı Ziyaret Etti

Türkiye Enduro Şampiyonası'nda derece elde eden sporcular İshak Civelek ve Mücahid Süleyman Arslan, Kemer Belediye Başkanı Necati Topaloğlu'na başarılarını anlattı. Topaloğlu, genç sporculara verilen desteğin süreceğini belirtti.

AK Parti Genel Merkez Kadın Kolları MKYK Üyeleri İscehisar Belediye Başkanı'nı Ziyaret Etti

AK Parti Genel Merkez Kadın Kolları MKYK üyeleri, Afyonkarahisar'ın İscehisar ilçesinde Belediye Başkanı Seyhan Kılınçarslan'ı makamında ziyaret etti. Ziyarette, hizmetler ve koordinasyon üzerine görüş alışverişinde bulunuldu.

Moda Tutkusu ve Love My Body, 2025-2026 Sonbahar/Kış sezonunu ve yaklaşan yeni yılı dostlarıyla birlikte kutladı.

Moda Tutkusu ve Love My Body, 2025-2026 Sonbahar/Kış sezonunu ve yaklaşan yeni yılı dostlarıyla birlikte kutladı.

Lapseki Belediye Başkanı, Dünya Çiftçiler Günü'nde Üreticileri Ziyaret Etti

14 Mayıs Dünya Çiftçiler Günü dolayısıyla Lapseki Belediye Başkanı Atilla Öztürk, ilçedeki çiftçileri ziyaret ederek taleplerini dinledi ve tarımın önemini vurguladı.

Muş'ta Yeni Mahalle'ye İmar Yolu Hizmete Açıldı

Muş Belediyesi Fen İşleri Müdürlüğü ekipleri, Yeni Mahalle'de yeni bir imar yolu açarak bölgedeki ulaşım altyapısını güçlendirdi.

Muş Belediyesi'nin Ücretsiz Bağlama Kursu Porsor Ana Kültür Merkezi'nde Başladı

Muş Belediyesi Kültür ve Sosyal İşler Müdürlüğü tarafından düzenlenen ücretsiz bağlama kursu, Porsor Ana Kültür Merkezi'nde başladı. Kursiyerler hem enstrüman çalmayı öğreniyor hem de sosyal bir ortamda vakit geçiriyor.

Nevşehir Belediyesi, İhtiyaç Sahibi Çocuklar İçin Kışlık Giyim Kampanyası Başlattı

Nevşehir Belediyesi'nin "Çocuklar Üşümesin" kampanyası ile 6-14 yaş aralığındaki çocukların mont ve bot ihtiyacı karşılanacak. Başvurular 17 Aralık'ta başlıyor.