Kepez’in kadınları sporla formda kalıyor

Tarih: 2.01.2025 02:01:30 0 Yorum

Kepez’in kadınları sporla formda kalıyor

Kepez Belediyespor Kulübü’nün ücretsiz olarak 5 merkezde günde 4’er seans step aerobik kurslarına katılan kadınlar, hem formda kalıyor hem sosyalleşiyor.

Kepez Belediyespor Kulübü’nün ilçenin 5 farklı noktasında ücretsiz düzenlediği step aerobik ve plates kurslarına katılan kadınlar, sağlıklı yaşamın adımlarını atarken sosyalleşme imkanı da buluyor. Turgut Özal Spor Salonu, Dokumapark Spor Salonu, Adnan Menderes Yüzme Havuzu, Duacı Aile Yaşam Merkezi ve Amir Ateş Semt Konağı’nda haftada 2’şer gün ve günde 4’er seans ders veriliyor. Salonların büyüklüğüne göre 40’ar kişinin alınabildiği 2 aylık dönemin ardından, tekrar kayıt alınarak kurslar devam ettirilecek.

YAĞ YAKICI HAREKETLER

Kendi vücut ağırlığı ile antrenman yapan kadınlar, yoga topu, plates lastiği gibi materyaller de kullanabiliyor. Isınmanın ardından kardiyo hareketleri yaptırılan kursiyerler, yağ yakımını hızlandıran karın, kalça, iç ve dış bacak hareketleriyle devam ediyor. Öğrencilerinin formda kalmasına yönelik çalıştırdığını belirten kulüp step çalıştırıcısı Sibel Doksal, “Derlerimizin sonuna kendime özgü olarak fizik tedavi fizyoterapi hareketleri de ekliyorum. Sonrasında vücut soğuma hareketleri ile kursu tamamlıyoruz” dedi.

Antalya,Kepez Belediyesi
belediye365.com

GENEL 2.01.2025 02:01:30 0

Anahtar Kelimeler: kepez’in kadınları sporla formda kalıyor

Büyükşehir’den sahada sürdürülebilirlik eğitimi

Arkeoloji meraklıları Bursa’da buluşuyor

Çınarcık Barajı'nın suyu 1 Eylül'de Bursa'yla buluşuyor

Üniversite hayallerinizi Büyükşehir’le gerçekleştirin

GÜZELTEPE MAHALLESİNE YAKLAŞIK KM KANALİZASYON HATTI DÖŞENİYOR

MUŞ BELEDİYESİ'NDEN İÇME SUYU ARITMA TESİSİNDE YOĞUN MESAİ

EŞBAŞKAN SÖYLEMEZ, TOKİ KONUTLARINDA DEVAM EDEN ASFALT ÇALAIŞMALARINI YERİNDE İNCELEDİ.

GEÇMİŞ OLSUN BALIKESİR

Nevşehir Belediyesi’nden “Su Kaynaklarını Verimli Kullanalım” Çağrısı

İÇME SUYUNUN KENTTE VERİLMESİ İÇİN GECE MESAİSİ SÜRÜYOR

Nevşehir’de Geri Dönüşümle Geleceğe Yatırım Yapıyoruz

Sıla Bakır’dan Başkan Topaloğlu’na teşekkür ziyareti

Kırtasiye malzemelerinin dağıtımı başlıyor

Derece yapan öğrenciden Başkan Topaloğlu’na teşekkür ziyaret

Sendika Başkanı Kuş’tan Başkan Topaloğlu’na ziyaret

Halitpaşa-Lütfiye Yolunda Çalışmalar Tüm Hızıyla Sürüyor

Büyükşehir Meclisi Ağustos Ayı Olağan Toplantısını Gerçekleştirdi

Başkan Dutlulu, Soma Yangınını Yerinde İnceledi

MASKİ’den 34 Jeneratörlük Dev Hamle

BAŞKANIMIZ, AKILLI ŞEHİR ÇALIŞMALARI HAKKINDA KARŞILIKLI GÖRÜŞ ALIŞVERİŞİNDE BULUNDU

Büyükşehir’den Neşet Ertaş Türküleri Senfonik konserine ücretsiz ulaşım

Denizli Büyükşehir Belediyesi, 1. Opera ve Bale Günleri kapsamında 14 Ağustos 2025 Perşembe günü Laodikya Antik Kenti’nde düzenlenecek “Neşet Ertaş Türküleri Senfonik” konseri için ücretsiz ulaşım desteği sağlayacak. Anadolu halk müziğinin efsane ismi Ne