Kepez’in kadınları sporla formda kalıyor

Tarih: 2.01.2025 02:01:30 0 Yorum

Kepez’in kadınları sporla formda kalıyor

Kepez Belediyespor Kulübü’nün ücretsiz olarak 5 merkezde günde 4’er seans step aerobik kurslarına katılan kadınlar, hem formda kalıyor hem sosyalleşiyor.

Kepez Belediyespor Kulübü’nün ilçenin 5 farklı noktasında ücretsiz düzenlediği step aerobik ve plates kurslarına katılan kadınlar, sağlıklı yaşamın adımlarını atarken sosyalleşme imkanı da buluyor. Turgut Özal Spor Salonu, Dokumapark Spor Salonu, Adnan Menderes Yüzme Havuzu, Duacı Aile Yaşam Merkezi ve Amir Ateş Semt Konağı’nda haftada 2’şer gün ve günde 4’er seans ders veriliyor. Salonların büyüklüğüne göre 40’ar kişinin alınabildiği 2 aylık dönemin ardından, tekrar kayıt alınarak kurslar devam ettirilecek.

YAĞ YAKICI HAREKETLER

Kendi vücut ağırlığı ile antrenman yapan kadınlar, yoga topu, plates lastiği gibi materyaller de kullanabiliyor. Isınmanın ardından kardiyo hareketleri yaptırılan kursiyerler, yağ yakımını hızlandıran karın, kalça, iç ve dış bacak hareketleriyle devam ediyor. Öğrencilerinin formda kalmasına yönelik çalıştırdığını belirten kulüp step çalıştırıcısı Sibel Doksal, “Derlerimizin sonuna kendime özgü olarak fizik tedavi fizyoterapi hareketleri de ekliyorum. Sonrasında vücut soğuma hareketleri ile kursu tamamlıyoruz” dedi.

Antalya,Kepez Belediyesi
belediye365.com

GENEL 2.01.2025 02:01:30 0

Anahtar Kelimeler: kepez’in kadınları sporla formda kalıyor

DBB ve Dicle Üniversitesi arasında afetlere karşı işbirliği toplantısı

ŞAHİN: “BU GÜZEL ŞEHRİ VERİMLİ KILAN, İŞÇİ KARDEŞLERİMİZDİR”

GAZİANTEP BÜYÜKŞEHİR, TEKNOFEST’TE YARIŞACAK TAKIMLARA DESTEĞİNİ SÜRDÜRÜYOR

Denizli Büyükşehir Belediyesi'nden İspanya'ya teknik ziyaret

Denizli Büyükşehir Belediye Başkanı Bülent Nuri Çavuşoğlu ve beraberindeki heyet, ulaşım ve trafik yönetimi alanında örnek uygulamaları yerinde incelemek ve bilgi alışverişinde bulunmak amacıyla İspanya’ya ziyaret gerçekleştirdi.

Büyükşehir’den altyapı ve üstyapı hizmetlerine bilimsel yatırım

Başkan Seçer’den ‘1 Mayıs Emek ve Dayanışma Günü’ Mesajı

Belediyemizin Çocuk Şenliğinde Eğlence Dolu Bir Gün Yaşandı!

Başkan Tugay’dan gençlere: Siz tasarlayın birlikte uygulayalım

Başkan Seçer, ‘İtfaiye Eri Yemin Töreni’ne Katıldı

BAŞKAN ÇERÇİOĞLU’NDAN ÇOCUKLARA ÜCRETSİZ JİMNASTİK EĞİTİMİ

1 Mayıs'ta ulaşım ücretsiz

Başkan Büyükkılıç, Kente Katkı Sağlayan Misafirlerini Makamında Ağırladı

Kayseri Büyükşehir Belediye Başkanı Dr. Memduh Büyükkılıç, kent ile kaynaşarak gerçekleştirdiği ortak akıl ve istişareye dayalı yerel yönetim faaliyetlerini sürdürüyor. Başkan Büyükkılıç, Kayseri’nin lezzetlerini katıldığı festivalde ödül alarak tanıtan

BAŞKAN DEMİR’DEN 1 MAYIS MESAJI

Ardahan Belediye Başkanımız Faruk Demir, 1 Mayıs Emek ve Dayanışma Günü dolayısıyla bir kutlama mesajı yayınladı.

Artık dünya parmaklarının ucunda

Körfezle buluşan derelerde temizlik harekâtı

1. Ulusal Manisa Mesir Fotoğrafçılar Maratonu sonuçlandı

KAPSÜL’ÜN DESTEKLEDİĞİ TAKIMLAR TEKNOFEST KKTC’DE FİNALDE

Konya Büyükşehir Belediyesi bünyesinde hizmet veren Kapsül Teknoloji Platformu’nun desteklediği 10 takım ve 41 katılımcı 2025 TEKNOFEST KKTC’de finale kalmayı başardı.