Kepez’in kadınları sporla formda kalıyor

Tarih: 2.01.2025 02:01:30 0 Yorum

Kepez’in kadınları sporla formda kalıyor

Kepez Belediyespor Kulübü’nün ücretsiz olarak 5 merkezde günde 4’er seans step aerobik kurslarına katılan kadınlar, hem formda kalıyor hem sosyalleşiyor.

Kepez Belediyespor Kulübü’nün ilçenin 5 farklı noktasında ücretsiz düzenlediği step aerobik ve plates kurslarına katılan kadınlar, sağlıklı yaşamın adımlarını atarken sosyalleşme imkanı da buluyor. Turgut Özal Spor Salonu, Dokumapark Spor Salonu, Adnan Menderes Yüzme Havuzu, Duacı Aile Yaşam Merkezi ve Amir Ateş Semt Konağı’nda haftada 2’şer gün ve günde 4’er seans ders veriliyor. Salonların büyüklüğüne göre 40’ar kişinin alınabildiği 2 aylık dönemin ardından, tekrar kayıt alınarak kurslar devam ettirilecek.

YAĞ YAKICI HAREKETLER

Kendi vücut ağırlığı ile antrenman yapan kadınlar, yoga topu, plates lastiği gibi materyaller de kullanabiliyor. Isınmanın ardından kardiyo hareketleri yaptırılan kursiyerler, yağ yakımını hızlandıran karın, kalça, iç ve dış bacak hareketleriyle devam ediyor. Öğrencilerinin formda kalmasına yönelik çalıştırdığını belirten kulüp step çalıştırıcısı Sibel Doksal, “Derlerimizin sonuna kendime özgü olarak fizik tedavi fizyoterapi hareketleri de ekliyorum. Sonrasında vücut soğuma hareketleri ile kursu tamamlıyoruz” dedi.

Antalya,Kepez Belediyesi
belediye365.com

GENEL 2.01.2025 02:01:30 0

Anahtar Kelimeler: kepez’in kadınları sporla formda kalıyor

Tekirdağ Emniyet Müdürlüğü, Acil Durum Müdahaleleri İçin 117 Polis Memuruna Nefes Kesen Acil Müdahale Eğitimi Verdi

Dünyaca Ünlü Sanatçı Maher Zain, Unutulmaz Bir Gece Yaşattı

Başkan Özmen'den kitap fuarına ziyaret

Samsun’da yağmur suyu hattı projeleriyle altyapıya dev yatırım!

Samsun Büyükşehir Belediyesi Su ve Kanalizasyon İdaresi (SASKİ) Genel Müdürlüğü, kent genelinde altyapıyı güçlendirme çalışmalarına aralıksız devam ediyor. Özellikle son yıllarda artan ani ve yoğun yağışlar nedeniyle şehirde yaşanan su baskınlarını önlem

Başkan Büyükkılıç, Dünya Snowcross Şampiyonası Final Yarışları ve Ödül Töreni’ne Katıldı

Kayseri Büyükşehir Belediye Başkanı Dr. Memduh Büyükkılıç, Kayseri Valisi Gökmen Çiçek, Kayseri Milletvekili Murat Cahid Cıngı ile birlikte Büyükşehir Belediyesi ev sahipliğinde, ikinci kez Erciyes’te gerçekleşen Dünya Snowcross Şampiyonası Final Yarışla

Yeşil Alanlara “Bahar” Dokunuşları

VATANDAŞLARIMIZIN İHTİYAÇLARINA HIZLI VE ETKİLİ ÇÖZÜMLER

Başkan Bozbey, “Şehit ailelerinin ve gazilerin her zaman yanındayız”

Nazilli’de yıllardır beklenen yol çalışması başladı

BAŞKENTTE İFTARA YETİŞEMEYEN VATANDAŞLARA MOTOKURYELERLE KUMANYA DAĞITILIYOR

Ankara Büyükşehir Belediyesi, Ramazan ayına özel olarak hazırladığı iftarlık kumanya hizmetine yeni bir dağıtım yöntemi ekledi.

TOROSLAR BELEDİYESİNİN ÖNCÜLÜĞÜNDE ROBOTİK YARIŞMA DÜZENLENDİ

BAŞKAN ALTAY KONYALILARIN RAMAZAN COŞKUSUNA ORTAK OLDU

Konya Büyükşehir Belediye Başkanı Uğur İbrahim Altay, teravih namazı sonrası Zafer Meydanı’nda esnafları ziyaret ederek Konyalıların Ramazan coşkusuna ortak oldu.

Başkan Seçer ve Meral Seçer, Mersin Büyükşehir’in İftar Sofralarında Mezitlili Yurttaşlarla İftar Yaptı

VALİ VE BÜYÜKŞEHİR BELEDİYE BAŞKAN VEKİLİ OZAN BALCI, KURUBAŞTAKİ HAYVAN DOĞAL YAŞAM ALANINDA İNCELEMELERDE BULUNDU

Hafifliği ve Konforuyla ezberleri bozan Huawei FreeArc artık Türkiye’de!

ANKARA BÜYÜKŞEHİR BELEDİYESİNDEN ŞEHİR HASTANELERİNDE SAHUR İKRAMI

Ankara Büyükşehir Belediyesi, Etlik ve Bilkent Şehir Hastanelerinde sahur vakti vatandaşlara sıcak çorba, kumanya ve kahvaltı tabağından oluşan sahur menüsü ikram ediyor.

Büyüklerimizin Dualarıyla Ramazan’ın Bereketini Paylaştık

Sporseverleri Şampiyonaya Davet Eden Büyükkılıç: “1 Milyara Yakın Seyirciye Ulaşılacak”

Kayseri Büyükşehir Belediye Başkanı Dr. Memduh Büyükkılıç, sporseverleri Erciyes’in ikinci kez ev sahipliği yapacağı 2025 FIM Dünya Kar Motosikleti Şampiyonası’na davet etti. Büyükkılıç, “Uluslararası Kar Motosikleti Şampiyonası’nın ikincisi yine şehrimi