Mersin'de Kadınlar İçin 'Sağlıklı Sınırlar Atölyesi' Başladı

Tarih: 18.11.2025 05:14:07 0 Yorum

Mersin Büyükşehir Belediyesi'nin düzenlediği atölyede, kadınlar sağlıklı sınırlar koyma ve 'hayır' diyebilme becerilerini geliştiriyor. 3 grupta 45 kadının katıldığı program Kasım'da devam edecek.

Mersin Büyükşehir Belediyesi Kadın ve Aile Hizmetleri Dairesi Başkanlığı, kadınların kişisel sınırlarını belirleme ve kendilerini daha iyi ifade edebilmeleri amacıyla 'Sağlıklı Sınırlar Atölyesi' düzenliyor. 'Hayır Deme Sanatı' başlığı altında Toroslar Kadın Sağlığı Danışma Merkezi'nde gerçekleştirilen atölyeye 3 ayrı grupta toplam 45 kadın katılıyor.

Sınır Koyma Becerileri Geliştiriliyor

Atölye, günümüzde yaygın olarak görülen 'sınır koymakta güçlük çekme' teması üzerine planlandı. Katılımcılar, klinik psikolog eşliğinde hem kişisel sınırlarını keşfediyor hem de 'hayır' diyebilmenin yollarını öğreniyor. Uygulamalı çalışmaların yer aldığı atölye, paylaşım ve destek grubu işlevi görüyor.

Başlıca Konular ve İçerik

Atölyede 'Sınırlarımız Neye Benzer?', 'Hayır Demek Nasıl Hissettirir?', 'Sağlıklı Sınır Koyma Yöntemleri' ve 'Hayatın İçinde Hayır Diyebilmek' gibi başlıklar ele alınıyor. Yoğun ilgi gören atölye, Kasım ayında yeni katılımcılarla devam edecek. Detaylı bilgi almak isteyenler 0 324 750 42 70 numaralı telefonu arayabilir.

Uzman Görüşü: Sağlıklı Stratejiler Geliştiriliyor

Mersin Büyükşehir Belediyesi Toroslar Kadın Danışma Merkezi'nde terapist olarak görev yapan Klinik Psikolog İrem Öz, atölyenin cuma, cumartesi ve pazar günleri yetişkin kadınlara yönelik düzenlendiğini belirtti. Öz, "4 hafta sürecek atölyede sınırların anlamı, 'hayır' derken hissedilenler ve gündelik hayatta nasıl 'hayır' diyebileceğimize ilişkin sağlıklı stratejiler geliştiriyoruz" dedi.

Katılımcıların Deneyimleri

Atölyeye katılan 74 yaşındaki Necmiye Çetin, "Hiçbir zaman 'hayır' demeyi öğrenemedim. Bu yaştan sonra öğrenmek istiyorum" ifadelerini kullandı. Emekli Öğretmen Selin Acar ise "Hiç kimseye 'hayır' diyemediğimi biliyorum. Atölyenin benim için yararlı olacağına inanıyorum" şeklinde konuştu.

Haberin görüntüsünü indirmek için tıklayınız.

Mersin,Mersin belediyesi
belediye365.com

GENEL 18.11.2025 05:14:07 0

Anahtar Kelimeler: mersin'de kadınlar için 'sağlıklı sınırlar atölyesi' başladı

Mersin'de 18 Mart Şehitleri Anma Günü ve Çanakkale Deniz Zaferi'nin 111. Yıl Dönümü Töreni Gerçekleştirildi

Mersin Valiliği tarafından Mersin Şehitliği'nde düzenlenen törene kent protokolü ve vatandaşlar katıldı. Törende çelenk sunumu, saygı duruşu ve duaların ardından şehit mezarları ziyaret edildi.

Aksaray'da Ramazan Bayramı'nda Toplu Ulaşım Ücretsiz Olacak

Aksaray Belediyesi, Ramazan Bayramı süresince kırmızı otobüslerde ücretsiz ulaşım hizmeti başlatacak. Uygulama, vatandaşların bayram ziyaretlerini kolaylaştırmayı amaçlıyor.

Altınordu'da Ramazan Bayramı Coşkusu Akyazı Sahili'nde Devam Edecek

Altınordu Belediyesi, Ramazan ayı boyunca Akyazı Sahili'nde düzenlediği etkinlikleri, 3,5 günlük bayram tatili süresince de sürdürecek. Geleneksel gösteriler ve sahne performanslarıyla alan, aileler ve çocuklar için canlı olacak.

Bursa Büyükşehir Belediyespor, Fenerbahçe'yi 3-1 Mağlup Etti

SMS Grup Efeler Ligi'nin 25. haftasında oynanan mücadelede Bursa Büyükşehir Belediyespor, sahasında Fenerbahçe Medicana'yı 3-1 yenerek ligde 6. sıraya yükseldi. Maçı tribünden izleyen Belediye Başkanı Mustafa Bozbey, sporcuları te

BAĞIMSIZ EMEKLİLER SENDİKASINDAN RAMAZAN BAYRAMI MESAJI

İzmir Körfezi’nin geleceğine uluslararası projeksiyon

“Görünmeyen Engellilik” karikatür yarışması başlıyor

SType’ın Mono Konferans Serisinin Yeni KonuğuValerio Monopoli

Başkan Tugay: Mücadele zamanı

Keçiören'de Dört İlin Hemşehrileri İftarda Buluştu

Keçiören Belediye Başkanı Mesut Özarslan'ın ev sahipliğinde düzenlenen iftarda, Ankara'da yaşayan Tunceli, Malatya, Erzincan ve Elazığlılar bir araya geldi. Programda birlik ve beraberlik mesajları öne çıktı.

Ermenek'te Muhtarlar İftar Programında Bir Araya Geldi

Ermenek Belediye Başkanı Mustafa Bozcu, ilçe muhtarlarıyla Turkuaz Mesire Alanı'nda düzenlenen iftar yemeğinde görüş alışverişinde bulundu.

Nilüfer'de park ve orman arazisine kaçak inşa edilen barakalar yıkıldı

Nilüfer Belediyesi ekipleri, Ertuğrul ve Balat mahallelerinde park alanı ve özel orman arazisi üzerine ruhsatsız yapılan barakaları yıktı. Yıkım öncesi gerekli idari işlemler tamamlandı.

Yunusemre Belediye Başkanı Semih Balaban'dan Ramazan Bayramı Mesajı

Başkan Balaban, Ramazan ayında ilçe genelinde kurulan iftar sofraları ve dayanışma kolileriyle binlerce vatandaşa ulaştıklarını belirterek, bayramın birlik ve beraberlik duygularıyla geçmesini diledi.

Toroslar Belediye Başkanı, Personeliyle Ramazan Bayramı Öncesi Bir Araya Geldi

Toroslar Belediye Başkanı Abdurrahman Yıldız, Ramazan Bayramı öncesinde teknik ekipler ve hizmet binasındaki personelle bayramlaştı. Yıldız, personelin emeklerini takdir ederek huzurlu bayramlar diledi.

Çanakkale'de Ramazan Bayramı'nda Toplu Taşıma Ücretsiz Olacak

Çanakkale Belediyesi, bayram tatili boyunca kendi filosundaki otobüslerde ücretsiz ulaşım hizmeti vereceğini duyurdu.

Kartal'da Çanakkale Şehitleri 111. Yıl Dönümünde Anıldı

18 Mart Çanakkale Deniz Zaferi'nin 111. yıl dönümünde Kartal'da düzenlenen tören ve anma programlarıyla şehitler saygı ve minnetle yâd edildi.

Mersin'de Ramazan Bayramı Arifesinde Şehitlik Ziyareti ve Bayramlaşma Töreni Düzenlendi

Mersin Valiliği'nin düzenlediği programda, kent protokolü şehitliği ziyaret ederek şehit aileleri ve gazilerle bayramlaştı. Büyükşehir Belediye Başkanı Vahap Seçer, bayram süresince alınan tedbirleri açıkladı.

Ardahan Belediyesi, 18 Mart Öncesi Şehitlikte Temizlik Çalışması Gerçekleştirdi

Halil Efendi Mahallesi'ndeki şehitlikte, 18 Mart Çanakkale Zaferi ve Şehitleri Anma Günü öncesi kapsamlı temizlik ve kar temizleme çalışması yapıldı.

Hamamözü'nde 18 Mart Çanakkale Zaferi ve Şehitleri Anma Günü Töreni Düzenlendi

Hamamözü ilçesinde, 18 Mart Çanakkale Zaferi ve Şehitleri Anma Günü dolayısıyla Cumhuriyet Meydanı'nda çelenk sunma töreni gerçekleştirildi. Törene ilçe protokolü, siyasi parti temsilcileri, öğretmenler, öğrenciler ve vatandaşlar

Ramazan Bayramı'nda Kent Lokantası ve Halk Ekmek Büfeleri Kapalı Olacak

Yalova Belediyesi'ne ait Kent Lokantası ve Halk Ekmek Büfeleri, 20-22 Mart tarihleri arasında hizmet vermeyecek. İşletmelerin 23 Mart Pazartesi günü normal faaliyetlerine döneceği bildirildi.

Altınordu Belediyesi, Ramazan Bayramı İçin Tüm Hazırlıklarını Tamamladı

Altınordu Belediyesi, 333 personelden oluşan ekipleriyle bayram süresince 7/24 kesintisiz hizmet verecek. Temizlik, denetim, bakım ve onarım çalışmaları tamamlanarak kent bayrama hazır hale getirildi.