Mersin'de Kadınlar Ücretsiz Reformer Pilates Kurslarıyla Buluşuyor

Mersin Büyükşehir Belediyesi, kadınlara yönelik ücretsiz spor faaliyetleri kapsamında reformer pilates kursları düzenliyor. Sanat ve Sosyal İşler Dairesi Başkanlığı Gençlik ve Spor Hizmetleri Şube Müdürlüğü tarafından Macit Özcan Spor Tesisleri'nde organize edilen kurslara katılan kadınlar, 6 hafta boyunca hem bedensel hem de zihinsel rahatlama imkanı buluyor. Yoğun katılımla süren kurslarda mat ve reformer pilates çalışmaları yürütülüyor. Ücretsiz olarak sunulan bu hizmet, aynı zamanda bir sosyalleşme fırsatı olarak değerlendiriliyor.

Sağlıklı Yaşama 12 Derste Adım

Kadınlara sosyal ve fiziksel destek sağlamayı amaçlayan reformer pilates kursları, 6 haftada toplam 12 dersten oluşuyor. Dışarıda yüksek ücretlerle verilen benzer kursların ücretsiz olması, ilgiyi artırıyor. Farklı gruplara yönelik çeşitlenen seans saatleri ise katılımı kolaylaştırıyor. Haftada bir gün mat, bir gün reformer pilates yapılan kursta, çalışan kadınlar için mesai sonrası akşam seansları da bulunuyor. Cuma günleri ise 55 yaş ve üzeri kadınlara yönelik özel çalışmalar gerçekleştiriliyor.

Özel Sağlık Sorunlarına Yönelik Çalışmalar

Reformer pilates seanslarında, bel ve boyun fıtığı, omurga rahatsızlıkları, fibromiyalji ve kireçlenme gibi sorunları olan kadınlara yönelik özel uygulamalar yapılıyor. Kursiyerler, esneklik kazanmanın yanı sıra doğru nefes teknikleri, diyafram kullanımı ve beslenme konularında da bilgilendiriliyor. Eylül ayından bu yana 300 kadının katıldığı kurslarda, halen 140 kursiyer eğitim alıyor. Seansları tamamlayan kadınlar, bedenlerindeki olumlu değişimlerin yanı sıra ağrılarının azalmasından ve sosyal hayatta daha aktif olmaktan duydukları memnuniyeti ifade ediyor.

Eğitmenlerden Çağrı: Tüm Kadınları Bekliyoruz

Mersin Büyükşehir Belediyesi Gençlik ve Spor Hizmetleri Dairesi Başkanlığı'nda Pilates Eğitmeni olarak görev yapan Çağnur Yılmaz, seansların yoğun ilgiyle devam ettiğini belirtti. Yeni dönemde uygulanan akşam seanslarının çalışan kadınlara kolaylık sağladığını vurgulayan Yılmaz, "Sabah 09.00'dan akşam 20.30'a kadar farklı saatlerde seanslarımız oluyor. 6 haftada 12 ders yapıyoruz. Bizimle spor yapmak isteyen tüm kadınlar, Macit Özcan Spor Tesisleri'ndeki kurs kayıt bürosundan ücretsiz kayıt yaptırarak derslere başlayabilir" dedi.

Fıtık ve Eklem Rahatsızlıklarına Faydalı

Beden Eğitimi Öğretmeni ve Pilates Antrenörü Hamide Şimşek ise çalışan kadınlar için akşam seanslarının elverişli olduğunu söyledi. Şimşek, "Kadınlardan olumlu dönüşler alıyoruz, çünkü dışarıda bu kurslar ücretli yapılıyor. Spor anlamında da iyi bir gelişim sağlanıyor. Birçok kadında fıtık ve eklem rahatsızlıkları görüldüğü için, reformer pilates bu açıdan faydalı oluyor" ifadelerini kullandı.

Kursiyerlerden Memnuniyet Yansımaları

Kursa ilk seanstan itibaren katılan Yasemin Gürer, ücretsiz olmasının önemli bir avantaj olduğunu söyledi. Gürer, "Seanslar bize çok iyi geliyor. Bedensel anlamda fark edilir şekilde inceliyoruz. Mersin Büyükşehir Belediyesi'ne teşekkür ediyorum. Burada hem bedensel hem de zihinsel olarak rahatlıyoruz" diye konuştu.

Kursa sosyal medya üzerinden haberdar olduğunu belirten Nuray Düzgün, "Kendi başıma spor yapmadığım için denemek istedim ve çok faydasını gördüm. Hizmetin ücretsiz olması da çok önemli. Hem ücretsiz, hem de her yer temiz. Hocalarımız çok kaliteli ve kibar insanlar" dedi.

İlk defa katıldığını ifade eden Berrin Turalı ise, "Bir arkadaşımın aracılığıyla geldim. Çok güzel bir ortam ve hocalarımız çok ilgili. Kadınlar için çok güzel bir imkan sağlanmış" şeklinde konuştu.

Haberin görüntüsünü indirmek için tıklayınız.