- BIST 100 10.851,83 -%0,82
- DOLAR 41,91 -%0,05
- EURO 48,86 %0,14
- GRAM ALTIN 5.441,76 -%1,86
- Ç. ALTIN 9.202,79 -%2,52
Mersin Büyükşehir Belediyesi Sağlık İşleri Dairesi Başkanlığı koordinasyonunda meme kanseri farkındalığı oluşturmak amacıyla yoga etkinliği düzenlendi. Mezitli Kadın Sağlığı Danışma Merkezi ve Engelsiz Yaşam Merkezi'nde gerçekleştirilen etkinliğe kadınlar yoğun ilgi gösterdi. Engelsiz Yaşam Merkezi'nden yararlanan özel gereksinimli bireylerin anneleri ilk kez yoga deneyimi edinirken, Halk Sağlığı ve Denetim Şube Müdürü Uzman Doktor Bahar Gülcay Çat katılımcılara meme kanserinde erken tanı ve teşhisin önemini anlattı.
Meme kanserinin kadınlarda en sık görülen kanser türü olduğunu belirten Çat, Mezitli Kadın Sağlığı Danışma Merkezi'nde her yıl Ekim ayında farkındalık yaratmak ve sağlıklı yaşamı teşvik etmek amacıyla etkinlik düzenlediklerini ifade etti. Çat, hareketsiz yaşamın meme kanseri başta olmak üzere tüm kanser tiplerini ve kronik hastalıkları tetiklediğini söyleyerek, "Yoga gibi egzersizlerle kişiler, ruhsal açıdan doygunluğa ulaşıp, bedensel ve ruhsal sağlıklarını pozitif yönde dönüştürebiliyor" dedi.
Kadınlarda en sık tanı alan hastalıkların başında meme kanserinin geldiğine dikkat çeken Çat, meme kanserinin tamamen tedavi edilebilir ve erken tanı ile önlenebilir bir hastalık olduğunu hatırlattı. Çat, tarama programlarının genişletildiğini ve meme kanseri tedavisinde desteklerin arttığını belirterek, kadınların her yıl düzenli tarama ve kişisel muayene yapmalarının önemini vurguladı.
Etkinlikte, kadınlara meme muayenesi eğitimi veren Çat, "Çok basit bir yöntemle, 2 dakikalık bir muayene yaparak kitlelerin erken teşhisi mümkün olabilir. Genetik nedenler bazı kadınlarda kanser olasılığını artırıyor. Bu nedenle, ailesinde kanser öyküsü olan kadınlar 35 yaşından itibaren her yıl düzenli olarak meme muayenesi yaptırmalı; 2 senede bir mamografi ile meme kanseri taramasına girmelidir. Herhangi bir aile öyküsü bulunmayan kişiler ise 40 yaşından itibaren 2 yılda bir mamografi tetkiki yaptırmalıdır" diye konuştu.
Meme kanserinde risk faktörlerinin özellikle araçların kullanımının yaygınlaşmasıyla ortaya çıktığını belirten Çat, hareketsiz yaşamın kanseri tetikleyen önemli bir faktör olduğunun altını çizdi. Çat, sağlıklı beslenme ve egzersiz yapmanın kanseri önlemede etkin rol oynadığını ifade ederek, "Diyetisyenlerimizin önerdiği, özellikle Akdeniz ve Ege bölgesinde yaygın olan Akdeniz tipi beslenmeyi kişilerin hayatına katmasını teşvik ediyoruz" dedi.
Meme kanseriyle birlikte diğer kanser türlerinde de sigaranın önemli bir tetikleyici olduğunu kaydeden Çat, "Sigara, sadece içen için değil, sigara dumanına maruz kalan kişiler için de aynı etkiyi yaratıyor ve kansere sebep olan faktörlerin başında geliyor. Alkol kullanımı ise vücuttaki kanser hücrelerinin artmasına ve kanser hastalıklarının oluşmasına neden oluyor. Bilinenin aksine genetik faktörler, bunların yanında çok daha az bir paya sahip" ifadelerine yer verdi.
Etkinliğe katılan Şerife Uygurtefek, "Kadın dayanışmasının, sevginin ve bilincin bir arada olmasıyla her şeyin üstesinden geleceğinin inancındayım. Hayatın bir denge olduğunu, yoga yapmanın da insan sağlığına iyi geldiğini ve yaşam kalitesini arttırdığını düşünüyorum" dedi.
El sanatları öğretmeni Aysun Boylu ise yoga yapmanın sağlıklı yaşama sunduğu katkıları paylaştı. Boylu, "Yoga, insanı ruhsal ve fiziksel olarak çok rahatlatıyor, kaslarını güçlendiriyor, ruhunu güzelleştiriyor ve enerjisini çok daha iyi hale getiriyor" diye konuştu.
Mersin Büyükşehir Belediyesi Engelsiz Yaşam Merkezi'nde veli olan kadınlar da Meme Kanseri Farkındalık Etkinliği'ne katıldı. Veli Nurhan Bingöl, "Meme kanseri ile ilgili sağlık kuruluşlarına başvurmalı ve gereken bilgileri almalıyız. Kendimizi meme kanseri farkındalığı konusunda geliştirmeliyiz çünkü erken teşhis çok önemli. Bu etkinlik vesilesiyle de ilk kez yoga yapmayı deneyimledim, çok güzel geçti" dedi.
Bir diğer veli Zeliha Kurt, bu tür eğitici etkinlikleri memnuniyetle karşıladığını belirterek, "Meme kanseri hakkında yapılan bilgilendirmelerden çok faydalandık, doktorumuz kendimizi nasıl muayene edebileceğimizi ve gerekli tetkikleri anlattı. Meme kanseri hakkında yapılan bilgilendirmenin ardından yoga eğitimine katıldık. İlk kez yoga yaptım ve kendimi çok rahatlamış hissettim. Yoga etkinliklerinin devamlı olmasını isterim" diye konuştu.
Haberin görüntüsünü indirmek için tıklayınız.
Karel Kalıp Tampon ve Torpido Kalıplarında Türkiye’nin Tartışmasız Lideri!
Recep Tayyip Erdoğan Millet Bahçesi'nde düzenlenen Gastronomi Günleri'nde binlerce kişi bir araya gelirken, gençlere yönelik BMX Parkuru ve Bisiklet Eğitim Alanı hizmete açıldı.
Kayseri Büyükşehir Belediyesi'nin 85 günde tamamladığı Meteoroloji Katlı Kavşağı Projesi, 29 Ekim Çarşamba günü hizmete giriyor.
10. Uluslararası Kahramanmaraş Kitap Fuarı, 10 gün süren etkinliklerin ardından tamamlandı. Fuara 410 bin ziyaretçi katılırken, 400 yazar ve 150 yayınevi okurlarla buluştu.
Cumhuriyet vurgusu dijitalde arttı, geleneksel medyada düştü!
Çorum Kargı Panayırı Yağlı Güreşleri'nde mücadele eden Çankırı Belediyespor güreşçileri, iki gümüş ve iki bronz madalya elde etti.
Alevi kanaat önderi Elif Ana'nın vefatının 34. yıl dönümünde düzenlenen anma programına Kahramanmaraş Büyükşehir Belediye Başkanı Fırat Görgel ve çok sayıda protokol üyesi katıldı.
Aksaray Belediye Başkanı Dr. Evren Dinçer, 28 Ekim Salı günü Şifahane Mahallesi'ndeki 19.000 metrekarelik eski cezaevi alanında Yeni Yaşam Merkezi'nin temel atma törenini gerçekleştirecek.
Geleneksel Türk Tiyatrosu'nun meddahlık geleneğini çağdaş üslupla yansıtan 'Eyvah Nadir' oyunu, Mersinli seyircilerle yeniden buluştu.
Arifiye Kemaliye Anaokulu ve İlkokulu öğrencilerine verilen eğitimlerde suyun önemi ve tasarruf yöntemleri anlatıldı
Kayseri Büyükşehir Belediyesi personeline yönelik iş sağlığı ve güvenliği seminerinde, iş kazalarının önlenmesi ve güvenli çalışma yöntemleri ele alındı.
Sakarya Büyükşehir Belediyesi'nin Ekim kültür sanat takviminde 27 Ekim Pazartesi günü Ofis Sanat Merkezi'nde fotoğraf sergisi ve söyleşi düzenlenecek.
Mersin Büyükşehir Belediyesi, meme kanseri farkındalığı oluşturmak amacıyla yoga etkinliği gerçekleştirdi. Etkinlikte uzman doktor tarafından erken tanının önemi vurgulandı.
Büyükşehir Belediyesi, parklara zekâ geliştirici oyunlar, interaktif futbol sahası ve DJ kabini gibi modern eğlence alanları kuruyor
Uluslararası Kahramanmaraş Kitap Fuarı'nın son gününde araştırmacı-yazar Taha Kılınç, medeniyet bilinci ve tarih okuması üzerine bir söyleşi gerçekleştirdi.
Diyarbakır Büyükşehir Belediyesi, Kayapınar ilçesinde 4,9 kilometrelik üç caddeye 22 bin ton sıcak asfalt sererek hizmete sundu.
Sakarya Büyükşehir Belediyesi'nin Camili SAMEK Merkezi'nde açılan deri aksesuarları kursu, kadın kursiyerlerin el becerilerini geliştirirken aile bütçelerine katkı sağlıyor.
Atletizm, karate ve taekwondo branşlarında mücadele eden Sakarya Büyükşehir Belediyesi sporcuları, Türkiye şampiyonluklarından olimpiyat vizesine uzanan başarılar elde etti.
Kayseri Büyükşehir Belediyesi, Pınarbaşı ilçe merkezinde doğal gaz ve altyapı çalışmaları sonrası bozulan yollarda 48 saatte 2 bin 176 ton asfalt serimini tamamladı.
