- BIST 100 10.637,40 %0,82
- DOLAR 41,98 %0,03
- EURO 48,79 %0,05
- GRAM ALTIN 5.560,87 %0,55
- Ç. ALTIN 9.333,62 %0,00
Yoga, binlerce yıldır insanoğlunun zihinsel ve fiziksel sağlığını iyileştirmek için kullandığı güçlü bir pratik. Bugün, modern yaşamın getirdiği stres, kaygı ve bedensel sorunlarla baş etmek için birçok insan yoga pratiğine yöneliyor. Çetin Çetintaş, konuyu ele alıyor ve neden yogaya başlanmalı detayları ile anlatıyor.
YogaKioo Okulları, YogaKioo Yayınları, YogaKioo Dergi ve Kioo Retreat Center’ın kurucusu olan Çetin Çetintaş, bu oluşumlarla Türkiye’de yoganın sağlam temellerle var olmasına ve kadim bilgilerin herkes için ulaşılır olmasına olanak sağlamaya devam ediyor.
Yoga huzur, denge ve yaşam kalitesi sunuyor!
Yaptığı birçok çalışma ile Türkiye’de yoganın büyük bir ivme kazanmasını sağlayan Çetin Çetintaş, çalışmaları ve eğitim programları aracılığı ile 15 yılı aşkın süredir sadece Türkiye’de değil, dünya çapında binlerce insanın hayatına dokunuyor.
Yoganın; zihin, beden ve ruhun uyumunu sağlayan eşsiz bir deneyim olduğunu söyleyen Çetin Çetintaş: ’Zihnimizi biz kontrol etmediğimizde bizim yerimize başkası kontrol eder. Zihnimiz düşünce kalıpları yani modifikasyonlarla çalışır. Etrafımızdan duyduğumuz gördüğümüz deneyimlediğimiz şeyler aracılığıyla bu kalıpları yaratırız. Zihin üzerine çalışmadığımızda hangi kalıpların yaşamımıza yön verdiğini dahi fark edemeyiz. Bu yüzden yoga pratikleriyle zihnimizi kontrol altına almak yani disipline etmek önemlidir. Aksi taktirde yaşadığımız hayat bize aitmiş gibi gelse de kendimiz olmaktan uzak bir hayat yaşarız. Bedenimiz zihnimizi kontrol etmeden önce kendimize temas etmek için kullandığımız ve kendimiz dediğimiz şeyi somut olarak deneyimlediğimiz ilk alandır. Bu yüzden yoga pratikleri aracılığıyla; bedenimiz üzerine çalışmak, kendimizi bilmek, anlamak, içimizdeki gücü uyandırmak ve yaşamı anlamak müthiştir.’ ifadelerine yer verdi.
‘Doğru nefes alıp vermek hastalıklardan yüzde 90 koruyor’
Yoga pratiği bize bir mola verme ve kendi iç dünyamızı keşfetme fırsatı sunduğunu söyleyen Çetintaş: Doğduğumuz ilk günden beri nefes alırız fakat nasıl nefes alıp verilmesi gerektiğinin üzerine çok düşünmeyiz. Oysa günümüz biliminin de söylediği doğru nefes alıp vermek, başlı başına bizi hastalıklardan yüzde 90 koruduğu üzerine. Yoga derki, nefes senin kontrolünde değilse zihin de senin kontrolünde değildir. Dolayısıyla nefesimizin üzerine çalıştıkça sinir sistemimizi regüle eder ve duygularımızı kontrol etmeye başlayarak düşüncelerimizi yönetmeye başlarız. Nefesini hakim olan zihnine de hakimdir diyebiliriz. Beslenme şeklimiz ne kadar uyuduğumuz ne kadar strese maruz kaldığımız, hormonlarımız gibi birçok konu düşüncelerimizi doğrudan etkiler. Yoga pratikleri bütün iç etmenleri kontrol altına alabileceğimiz ve dış etmenlere karşı tepkimizi yönetebileceğimiz bir varlık hali ortaya çıkarırız.’ açıklamasında bulundu.
Aksaray Belediyesi, Çerdiğin Mahallesi'ndeki tarihi konağın restorasyonunda duvar işçiliği aşamasına geçti. Bölge, Eğri Minare ve II. Kılıçarslan Hamamı ile birlikte kentin tarih turizminin önemli noktalarından biri haline gelecek
Kadınların kent yaşamında eşit, güvenli ve engelsiz yer almasını hedefleyen 'Kadın Dostu Kentler 3' programının Ankara'daki lansmanına 25 belediye katıldı.
Sakarya Büyükşehir Belediyesi, 23 Ekim Perşembe günü Ziya Taşkent Konser Salonu'nda 'Sesin Yolculuğu Etnik Müzik Konseri' düzenliyor. SBB Kent Orkestrası'nın farklı coğrafyalardan geleneksel enstrümanlarla seslendireceği eserler,
Diyarbakır Büyükşehir Belediyesi, Meme Kanseri Farkındalık Ayı kapsamında kadın çalışanlara ve meclis üyelerine erken teşhisin önemini vurgulayan eğitim düzenledi.
Van Büyükşehir Belediyesi, İkinisan Caddesi'ndeki dekoratif aydınlatma direklerinde bakım ve onarım çalışması gerçekleştirdi. LED armatürlerin tamamının devreye girmesiyle cadde ışıl ışıl bir görünüme kavuştu.
Büyükşehir Belediyesi, Karasu'nun Kızılcık ve Yuvalıdere mahallelerinde toplam 4 bin 100 metre uzunluğunda yol asfaltlama çalışmasını tamamladı. Mahalle sakinleri yeni yollardan duydukları memnuniyeti dile getirdi.
Büyükşehir Belediyesi ve KİÜ iş birliğiyle 31 Ekim'de gerçekleştirilecek atölyede gençler, dijital oyun tasarımı ve yapay zeka uygulamalarını öğrenecek.
İlkadım'da hizmet veren Glütensiz Kafe, çölyak hastaları ve glüten hassasiyeti olanlar için güvenli beslenme alternatifi sunarken sosyal buluşma noktası olarak da öne çıkıyor.
Çanakkale Belediyesi, Yat Limanı'ndaki seyir teraslarını yeniliyor. Ekonomik ömrünü tamamlayan terasların yıkımı başladı, modern ve dayanıklı tasarımla 31 Ekim 2025'te hizmete girecek.
Ardahan Belediye Başkanı Demir, gazeteciliğin demokrasiye katkılarına vurgu yaparak basın çalışanlarının gününü kutladı.
Çanakkale Belediyesi heyeti, Kapadokya'da düzenlenen Avrupa Konseyi Kültür Rotaları 14. Danışma Forumu'na katılarak kültürel miras ve sürdürülebilir turizm çalışmalarını paylaşıyor.
Diyarbakır Büyükşehir Belediyesi Eşbaşkanları, 30 yıl aradan sonra kentte konser verecek Koma Amed üyelerini çiçeklerle karşıladı. Grup, 25 Ekim'de Newroz Park'ta sahne alacak.
KAYMEK kuaförlük eğitmenleri, Besime Özderici Engelsiz Yaşam Merkezi'nde özel gereksinimli bireyler için renkli bir etkinlik gerçekleştirdi. Etkinlikte veliler ve katılımcılar memnuniyetlerini dile getirdi.
Alo 153 İletişim Merkezi ve Beyaz Masa ekibi, Erciyes Üniversitesi'ndeki Spor Dostu Evim Kampüs Festivali'nde öğrencilerle buluşarak hizmetler hakkında bilgilendirme yaptı.
Kahramanmaraş Büyükşehir Belediyesi SOGEM'in düzenleyeceği Yapay Zekâ Eğitimi için başvurular başladı. Kontenjanla sınırlı eğitim 3-5 Kasım tarihlerinde gerçekleştirilecek.
Kayseri Ticaret Borsası'nın düzenlediği çalıştayda, kentin et sektöründeki lider konumu ve tarımsal destekler masaya yatırıldı.
Antalya Büyükşehir Belediyesi'nin geleneksel Cumhuriyet sergisinde 102 sanatçının eserleri Bülent Ecevit Kültür Merkezi'nde sanatseverlerle buluştu.
Korkuteli Sülekler Mahallesi'ne hibe edilen ceviz soyma makinesi saatte yarım ton cevizi işleyerek üreticilerin iş yükünü hafifletiyor.
