- BIST 100 9.240,91 -%0,71
- DOLAR 38,44 %0,02
- EURO 43,84 -%0,22
- GRAM ALTIN 4.093,28 -%0,94
- Ç. ALTIN 6.607,76 %0,28
Odunpazarı Belediyesi Spor İşleri Müdürlüğü, sağlıklı yaşam ve spor bilincini artırmak amacıyla düzenlediği pilates dersleriyle vatandaşlara keyifli bir deneyim sunuyor. Eğitimler, esneklik, duruş estetiği ve kas kuvvetini geliştirmeye yönelik çeşitli egzersizlerle zenginleştiriliyor.
Pilates eğitmeni Elif İlik tarafından verilen eğitimler, kursiyerlerin fiziksel ve zihinsel sağlığını destekleyecek şekilde tasarlandı. Eğitimlerde top, minder, çember, lastik ve ağırlık gibi çeşitli spor ekipmanları kullanılarak farklı egzersizler yapılıyor. Pilates esneklik ve pilates kuvvet olmak üzere iki farklı kategoriye ayrılan eğitimlerle kursiyerlerin ihtiyaçlarına uygun çalışmalar sunuluyor. Eğitimlerin, günlük hayatı kolaylaştıracak ve yaşam kalitesini artıracak şekilde yapılandırılmasına özen gösteriliyor.
Her ders sonunda yapılan nefes egzersizleri, katılımcıların konsantrasyonlarını artırırken enerji dolu bir gün geçirmelerini sağlıyor. Bu kapsamlı pilates programı, hem fiziksel hem de zihinsel gelişime katkıda bulunarak katılımcılara daha sağlıklı bir yaşamın kapılarını aralıyor.
Büyükşehir’den mezarlıklarda bakım onarım çalışması
Büyükşehir’den emeklilere ‘Kurban Bayramı destek çeki’
Corendon Airlines Tahtalı Run To Sky Yarışlarına geri sayım
Eyüpsultan’da parklar yenileniyor, yeşil alanlar çoğalıyor!
Konya Büyükşehir Belediyesi’nin proje kapsamında desteklediği ve katıldıkları okullar arası voleybol şampiyonalarında Türkiye üçüncüsü olan Karatay Hamza Yerlikaya Spor Lisesi ile Fevzi Çakmak Ortaokulu voleybol takımı öğrencileri Konya Büyükşehir Beledi
OSMANLI,YENİCE.EYÜPKENT VE RUHA KENTSEL DÖNÜŞÜM ALANI TAPU VE MÜLKİYET SORUNU ÇÖZÜMÜ
Yazar Arslan: “Kepez Kitap Fuarı, herkesi mesut etti”
“Uluslararası Jürili Bandırma Kuşcenneti Afiş Festivali” Düzenleniyor
Antalya 10.Cityexpo – Şehircilik ve Teknolojileri Fuarı
Çevre, Şehircilik ve İklim Değişikliği İl Müdürlüğü, Milli Emlak Müdürlüğünden Duyuru
Nilüfer Belediyesi Halk Dansları Topluluğu Bulgaristan’da alkışları topladı
