REFLÜYE KARŞI 10 ETKİLİ ÖNLEM!

REFLÜYE KARŞI 10 ETKİLİ ÖNLEM!

REFLÜYE KARŞI 10 ETKİLİ ÖNLEM!

Reflü hastalığı son yıllarda yaygınlaşıyor!

Her 5 kişiden biri reflü hastası!

Kalp hastalığı dışında göğüs ağrısının en sık nedeni!

Reflünün tedavisinde endoskopik yöntemler

 

 

Göğüste yanma hissi, mideden ağıza doğru yükselen acı-ekşi mide içeriği, ses kısıklığı, boğazda gıcıklanma… Bu ve benzeri şikayetlerle kendini gösteren ve halk arasında reflü olarak tanımlanan gastroözofageal reflü hastalığı (GÖRH) son yıllarda giderek daha sık görülüyor. Acıbadem Taksim Hastanesi Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Çetin Karaca, ülkemizde her 5 kişiden birinin reflü hastası olduğunu belirterek, özellikle yemeklerden yaklaşık yarım saat sonra başlayan şikayetlerin gece astım benzeri öksürük ve boğulma krizlerine yol açabildiğini, tedavinin ihmal edilmesi durumunda ise kanserleşme ihtimali olabileceğini vurguluyor. Son yıllarda teknoloji ve tıptaki gelişmeler sayesinde reflünün tanı ve tedavisinde hızlı ilerlemeler yaşandığına dikkat çeken Prof. Dr. Çetin Karaca, GÖRH’nın tedavisinde yeni gelişmeleri anlattı, reflüye karşı önlemleri sıraladı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu. 

 

Tıp dilindeki adıyla ‘gastroözofagial reflü’ hastalığına; sağlıksız beslenmeden aşırı strese, sigara ve alkolden fazla kiloya dek pek çok etken neden olabiliyor. Acıbadem Taksim Hastanesi Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Çetin Karaca, “Reflü mide içeriğinin yemek borusuna geri kaçmasıdır. Normalde yemek borusu ile mide arasında kapak görevi yapan ve mide içeriğinin yemek borusuna kaçmasını engelleyen kapak mevcuttur. Bu kapağın geçici olarak gevşemesine neden olan birçok faktör (sigara, alkol, acılı- baharatlı yiyecekler, kızartmalar, şişmanlık, turunçgiller vb) reflüye neden olur” diyor. Yapılan çalışmalarda, geçmişte sadece yetişkinlerin hastalığı olarak bilinen reflünün son yıllarda yaygınlaştığının ve artık çocuklarda da sık görüldüğünün ortaya konulduğunu belirten Prof. Dr. Karaca, günümüzde her 5 kişiden birinde reflü tespit edildiğini söylüyor. Reflünün tipik bulgusunu; göğüs kafesi arkasında yanma hissi ve acı-ekşi mide içeriğinin mideden ağıza doğru gelmesi oluşturuyor. Yemeğin ardından genellikle yaklaşık yarım saat içerisinde şikayetler başlıyor; aşırı dolu mide ile yatan kişilerde mide içeriği gece soluk borusu, yutak ve ağıza kadar geri gelebiliyor. Bu hastalarda gece astım benzeri öksürük ve boğulma krizleri, boğazda yanma ve ses kısıklığı sorunu baş gösterdiğini belirten Prof. Dr. Çetin Karaca Kalp hastalıklarına bağlı olmayan göğüs ağrısının en sık nedeni gastroözofagial reflüdür. Geniş katılımlı toplum çalışmalarına göre; insanların yüzde 50si yılda en az bir kez, yüzde 25i ayda bir kez, yüzde 15i haftada bir kez ve yüzde 5-10u da her gün en az bir kez reflü semptomlarını yaşamaktadırlar. Reflü tedavisi hem günlük yaşam kalitesinin artırılması hem de ihmal edildiğinde kanserleşme ihtimali olabildiğinden geciktirilmemelidir” diyor. 

 

Reflü hastalığında endoskopik tedavi

Son yıllarda teknoloji ve tıptaki hızlı ilerlemeler sayesinde reflü hastalığının tanı ve tedavisinde önemli gelişmeler yaşanıyor. Yeterli dozda ilaç kullanmasına rağmen reflü şikayetleri kontrol altına alınamayan, ilaç kullanmak istemeyen, gece reflü semptomları yoğun olan hastalara endoskopik reflü tedavilerinin önerilebildiğini belirten Prof. Dr. Çetin Karaca şöyle konuşuyor: Endoskopik reflü tedavi yöntemlerinde hastanede yatış ve cilt kesisi gerekmez. Endoskopi ünitesinde uygulanmakta ve hasta aynı gün normal hayatına dönebilmektedir. Endoskopik reflü tedavisi denildiğinde iki yöntem akla gelir; anti reflü mukozal ablasyon/rezeksiyon ve endoskopik fundoplikasyon. Anti reflü mukozal ablasyon ve rezeksiyonda, yemek borusu ile mide bileşimindeki mukoza soyularak veya argon gazı ile yakılarak bu alanın daralması sağlanır. 5 yıllık izlemde yüzde 85 hastada çok etkili olduğu ve reflü semptomlarının kaybolduğu gösterilmiştir.” Endoskopik fundoplikasyonda ise midenin üst kısmı yemek borusunun alt ucunun etrafına sarılarak dikilmektedir. Bu endoskopik tedavi yöntemlerinin; cerrahi müdahaleye alternatif olarak daha az kesiyle yapılmaları, ağrısız olmaları, iyileşme süreçlerinin daha kısa olması ve komplikasyon risklerinin daha düşük olmaları dolayısıyla tercih edildiğini belirten Prof. Dr. Karaca Ancak hangi tedavi yönteminin uygun olduğuna karar vermek için hastanın durumu ve reflü hastalığının şiddeti dikkate alınarak bir gastroenterolog ile görüşülmelidir” diyor. 

Reflüye karşı 10 etkili önlem!

Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Çetin Karaca reflü hastalığına karşı alınması gereken önlemleri şöyle sıralıyor;

  • Yatağınızın başını yükseltin ya da başınızın altına çift yastık kullanın
  • Yatmadan üç saat önce yemekten kaçının
  • Yemeklerin miktarı ve yağ içeriği ile kafein ve çikolata tüketimini azaltın
  • Sigara, alkol ve asitli içecekler ile salçalı ve baharatlı gıdalardan kaçının
  • Fazla kilolarınızdan sağlıklı bir şekilde kurtulun
  • Karın içi basıncını artıran korse ve sıkı kemer takmayın 
  • Stresden uzak durun, stresi yönetmeyi öğrenin
  • Ağrı kesici ilaçları mümkün olduğunca kullanmayın
  • Düzenli egzersiz yapın ama egzersizi yemeğin hemen ardından değil iki saat sonra yapmaya özen gösterin
  • Yemek esnasında su tüketmek reflüyü kolaylaştıracağından, suyu öğün arasında için


SAĞLIK 16.09.2024 11:36:00 0
Anahtar Kelimeler: REFLÜYE KARŞI ETKİLİ ÖNLEM!

Ankara'nın Tarihi Hangarları Kültür Sanat Alanına Dönüşüyor

Atatürk Orman Çiftliği'ndeki tarihi Hangarlar, restorasyonun ardından PlaceMaking Festivali'ne ev sahipliği yapacak. 31 Ekim-2 Kasım tarihlerinde düzenlenecek etkinlik, Türkiye'de bu temayla gerçekleştirilen ilk festival olma özel

Altın Portakal'da 'Kesilmiş Bir Ağaç Gibi' ve 'Noir' seyirciyle buluştu

62. Uluslararası Antalya Altın Portakal Film Festivali'nde Ulusal Uzun Metraj Yarışması'ndan iki film gösterime girdi. Film ekipleri, gösterim sonrasında seyircilerin sorularını yanıtladı.

Antalya'da 29 Ekim Cumhuriyet Bayramı kutlamaları gerçekleştirildi

Antalya Büyükşehir Belediyesi Başkan Vekili Büşra Özdemir, Vali Hulusi Şahin'in tebrik kabulüne ve Cumhuriyet Caddesi'ndeki geçit törenine katıldı.

Eskişehir'de Tramvaylarda Cumhuriyet Marşları Coşkusu

Eskişehir Büyükşehir Belediyesi, Cumhuriyet'in 102. yılında tramvaylarda marşlar çalarak bayram coşkusunu yaşattı. Vatandaşlar, 29 Ekim Marşı ve 10. Yıl Marşı gibi eserlerle duygusal anlar yaşadı.

Eskişehir'de Cumhuriyet Coşkusu Kentpark'ta Yaşandı

Eskişehir Büyükşehir Belediyesi'nin düzenlediği Cumhuriyet Şenliği'nde atölyeler, sahne gösterileri ve renkli etkinliklerle 102. yıl kutlandı.

Toroslar Belediye Meclisi Kasım Ayı Toplantısını Gerçekleştirecek

Toroslar Belediye Meclisi, 3 Kasım 2025 Pazartesi günü Yunus Emre Kültür Merkezi'nde toplanacak. Gündemde öğrenci yardımı, kurumsal yeniden yapılanma ve imar planı değişiklikleri yer alıyor.

Toroslar Belediyesi Cumhuriyet Bayramı'nda Voleybol ve Futbolda Çifte Zafer Elde Etti

Toroslar Belediyesi, 29 Ekim Cumhuriyet Bayramı'nda hem kadın voleybol takımının galibiyeti hem de kurumlararası futbol turnuvası açılış maçı zaferiyle çifte sevinç yaşadı.

Tavşan İmparatorluğu ve Aldığımız Nefes filmleri Altın Portakal'da seyirciyle buluştu

62. Uluslararası Antalya Altın Portakal Film Festivali'nde Ulusal Yarışma kapsamında gösterilen iki film, yönetmen ve oyuncuların katıldığı söyleşilerle izleyicilerle buluştu.

Çanakkale'de Cumhuriyetin 102. Yılı Coşkuyla Kutlandı

Çanakkale'de Cumhuriyet Bayramı, çelenk sunma töreninden konserlere, fener alayından geçit törenlerine kadar bir dizi etkinlikle kutlandı.

Alanya'da Emekliler Kahvesi yoğun ilgi görüyor

Antalya Büyükşehir Belediyesi'nin Mahmutlar'da açtığı Emekliler Kahvesi, emekliler için sosyalleşme merkezi haline geldi

Yunusemre Belediyesi'nden Manisa'da Spora Değer Katmış 78 İsme Plaket

Cumhuriyetin 102. yılı etkinlikleri kapsamında düzenlenen 'Vefa Gecesi'nde, Manisa'da spora katkı sağlayan 78 isim plaketle ödüllendirildi.

Antalya Büyükşehir Belediyesi, Serik'te fırtınadan etkilenen üreticiler için hasar tespit çalışmalarına başladı

23 Ekim'deki şiddetli yağış ve fırtınanın ardından Yukarıkocayatak Mahallesi'nde seralarda ciddi hasarlar tespit edildi, belediye ekipleri üreticilere destek için sahada çalışıyor

Çanakkale'de Altyapı Yenileme Çalışmaları Hız Kesmeden Devam Ediyor

Cevatpaşa Mahallesi'nde içme suyu hatları ve kanalizasyon bacaları modern malzemelerle yenileniyor

Konya'da 28 İlçeden 13 Bin Öğrenci Bilimle Buluşuyor

Konya Büyükşehir Belediyesi'nin 'Bilimle Keşfediyorum' projesi kapsamında merkez dışındaki ilçelerden 13 bin 5. sınıf öğrencisi Konya Bilim Merkezi'nde bilimsel etkinliklere katılıyor.

Altınordu'da Cumhuriyet Bayramı'nda Zakkum Konserine Yoğun İlgi

Altınordu Belediyesi'nin Cumhuriyet'in 102. yılında düzenlediği Zakkum konserine binlerce kişi katıldı. Akyazı Sahili'nde alan dolunca sahil boyunca kalabalıklar oluştu.

Konya'da Gönüllü İtfaiyecilik Eğitim Toplantısı Gerçekleştirildi

Konya Büyükşehir Belediyesi'nin 31 ilçedeki muhtarlara yönelik düzenlediği Gönüllü İtfaiyecilik Eğitim Toplantısı'nda, gönüllü itfaiyecilerin 8 binden fazla yangına müdahale ettiği açıklandı.

Cumhuriyet Bayramı Coşkusu Çocuk Oyun Dünyası'nda Yaşandı

Şanlıurfa'da 29 Ekim Cumhuriyet Bayramı kutlamaları kapsamında Çocuk Oyun Dünyası'nda düzenlenen etkinlikte çocuklara bayrak dağıtımı yapıldı ve yenilenen oyun alanında eğlenceli vakit geçirildi.

Bursa'da baraj doluluk oranları arttı, su kesintileri ertelendi

Bursa Büyükşehir Belediye Başkanı Mustafa Bozbey, son yağışlarla artan baraj doluluk oranları nedeniyle planlı su kesintilerinin ikinci bir duyuruya kadar uygulanmayacağını açıkladı.

Şehitkamil'de 29 Ekim Cumhuriyet Bayramı Coşkuyla Kutlandı

Şehitkamil Belediyesi'nin düzenlediği 102 araçlı kortej ve Koru Park'taki konserle Cumhuriyet'in 102. yılı kutlandı. Belediye Başkanı Umut Yılmaz, 'İlelebet Cumhuriyet' mesajı verdi.

Şanlıurfa Sosyal Güvenlik İl Müdürlüğü Taşınmaz Satış İlanı

Şanlıurfa'nın üç ilçesinde bulunan Sosyal Güvenlik İl Müdürlüğü'ne ait taşınmazlar açık artırma ile satılacak

İklim Değişikliği ve Ormanlar Bursa'da Tartışılacak

Bursa Büyükşehir Belediyesi ve Kent Konseyi'nin düzenlediği panelde iklim değişikliğinin orman ekosistemleri ve kent yaşamı üzerindeki etkileri uzmanlarca değerlendirilecek.