- BIST 100 16.651,45 -%0,07
- DOLAR 43,48 %0,19
- EURO 51,57 -%0,90
- GRAM ALTIN 6.786,60 -%9,85
- Ç. ALTIN 11.923,69 -%6,97
Kadın Sağlığı, Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Çiğdem Demirel Güler, vajinal sıkılaştırma konusunda kadınları bilgilendirerek, etkisiz yöntemlere karşı uyardı. Son yıllarda popüler hale gelen birçok tedavi yönteminin etkinliği konusunda dikkatli olunması gerektiğini vurgulayan Dr. Güler, kadınları bilinçli tercihler yapmaya çağırdı.
Pelvik Egzersizler Faydalı Ama Yeterli Değil
Op. Dr. Güler, pelvik egzersizlerin (Kegel egzersizleri) bazı kadınlar için vajinal sıkılığı artırabileceğini ancak esas olarak idrar kaçırma gibi sorunları azaltmada etkili olduğunu belirtti. "Pelvik egzersizler, pelvik taban kaslarını güçlendirmeye yardımcı olabilir, ancak cerrahi müdahale kadar belirgin bir sıkılaşma sağlamaz" dedi. Güler, “Google araması yaptığınızda, internette sayısız kanıtlanmamış vajinal sıkılaştırma tedavisi bulunur. Etkisiz tedavilere örnek olarak pelvik egzersizler, bitkisel ilaçlar ve topikal kremler verilebilir. Vajinanızı sıkılaştırmanın tek yolu, vajinal sıkılaştırma ameliyatı olarak da bilinen vajinoplastidir.” uyarısında bulundu.
Kremler ve Bitkisel İlaçlara Dikkat
Dr. Güler, vajinal sıkılaştırma amacıyla kullanılan bitkisel ilaçlar ve topikal kremlerin güvenilirliğine dair yeterli kanıt bulunmadığını ifade etti. "Bu tür ürünlerin sıkılığa etkili olduğu yönünde bilimsel bir kanıt yoktur ve cilt tahrişi gibi yan etkilere neden olabilirler" diye ekledi.
En Etkili Yöntem: Vajinoplasti
Vajinal sıkılaştırmada en etkili yöntemin vajinoplasti olduğunu belirten Op. Dr. Güler, bu prosedürün vajinal kasları sıkılaştırmak için yapılan cerrahi bir işlem olduğunu açıkladı. "Vajinoplasti, özellikle doğum sonrası vajinal gevşeklik yaşayan kadınlar için önerilir ve vajinal kanalın sıkılığını artırarak cinsel memnuniyeti artırabilir" dedi. Ancak, cerrahi müdahalenin her zaman riskler taşıdığını ve bu nedenle detaylı bir danışmanlık sürecinin önemli olduğunu vurguladı.
Kendinize En Uygun Tedavi Yöntemini Belirleyin
Op. Dr. Çiğdem Demirel Güler, kadınların vajinal sıkılaştırma konusunda bilinçli ve doğru tercihler yapmalarının önemine dikkat çekti. "Herhangi bir tedaviye başlamadan önce mutlaka bir uzmanla görüşün ve kendinize en uygun tedavi yöntemini belirleyin" dedi.
Mamak Belediyesi, ara tatil dönemini belediye kreşlerinde görev yapan eğitmenlere yönelik kapsamlı bir hizmet içi eğitim programıyla değerlendirdi. Programda çocuk gelişimi, sınıf yönetimi ve iş güvenliği gibi konular ele alındı.
Voleybolun Şampiyonlar Ligi olarak nitelendirilen Beach Pro Tour'un 2026 etabı, 10-14 Haziran tarihlerinde Alanya'da düzenlenecek. 29 ülkeden 112 takımın katılması beklenen organizasyon, olimpik puanlara etki edecek.
Eyüpsultan Belediyesi ve İstanbul Giritliler Derneği iş birliğiyle, 30 Ocak 1923'te imzalanan nüfus mübadelesinin yıl dönümünde anma ve bilgilendirme söyleşisi gerçekleştirildi.
Eyüpsultan Belediye Başkanı Dr. Mithat Bülent Özmen, Karadolap Spor Kulübü'nü ziyaret ederek kulüp yöneticileri ve genç sporcularla bir araya geldi. Ziyarette kulübün çalışmaları ve ihtiyaçları ele alındı.
Pamukkale Belediyesi'nin düzenlediği festival, 1 Şubat'ta Uluslararası Madagaskar Sirki'nin gösterileriyle sona erecek. Etkinlikler, Aktepe Sosyal Tesisleri ve Denizli Büyükşehir Belediyesi Kongre ve Kültür Merkezi'nde gerçekleşti
İzmir Büyükşehir Belediyesi’nden turuncu kod alarmı: Kriz masası devrede, tüm birimler sahada
Tarım Tarihi Bilincinin Gelişmesinde Tüfek Mikrop ve Çelik Kitabının Önemi
Niğde Belediyesi, Şef Mehmet Almaz yönetimindeki Seyyah Ritim Grubu'nu şehirde ağırlayacak. 'Ritmin izinde bir yolculuk' temalı ücretsiz konser 31 Ocak'ta gerçekleşecek.
Mudanya Belediyesi, Türk-Yunan Nüfus Mübadelesi'nin 103. yıl dönümünde 'Aynı Evden, Ayrı Dünyalara' temasıyla kapsamlı bir anma programı düzenledi. Etkinlikler kapsamında panel, sergi ve tiyatro gösterimi gerçekleştirilirken, Muda
Sabancı Üniversitesi’nden Van’da “Kendini Keşfet” Projesi
Adalet Bakanı Yılmaz Tunç, Sivas'ta Vali Yılmaz Şimşek, Belediye Başkanı Adem Uzun ve diğer yetkilileri ziyaret ederek temaslarda bulundu.
Karaköprü Belediyesi'nin sosyal belediyecilik projesi Emekliler Yaşam Merkezi, emekli vatandaşların ilgi odağı oldu. Merkez, müzik grupları, kitap okuma etkinlikleri ve zeka oyunlarıyla aktif bir sosyal yaşam alanı sunuyor.
Karaköprü Belediyesi'nin düzenlediği turnuvada, 9-14 yaş arası 230 sporcu mücadele etti. Dereceye giren sporcuların ödüllerini Belediye Başkanı Nihat Çiftçi verdi.
İzmit Belediyesi'nin 16 Ocak Basın Onur Günü etkinliğinde, basının Milli Mücadele ve Cumhuriyet'in inşasındaki kritik işlevi, tarihçi ve akademisyenlerin katılımıyla değerlendirildi.
Prof. Dr. Okan Yıldız ve Hasan Yıldız, Yomra Belediye Başkanı Mustafa Bıyık'ı makamında ziyaret ederek görüş alışverişinde bulundu.
İzmit Belediyesi Fen İşleri ekipleri, kar yağışı nedeniyle ana arterlerden köy yollarına kadar tuzlama ve kar küreme çalışmalarını sürdürüyor.
