- BIST 100 14.200,54 -%0,68
- DOLAR 42,72 %0,06
- EURO 50,06 -%0,25
- GRAM ALTIN 5.943,72 %0,59
- Ç. ALTIN 9.522,21 %0,00
Türkiye’nin ilk Kahkaha Yogası Master Eğitmeni Eser Mutlu tarafından verilen terapide, konuk evi sakinleri kahkaha atarak moral buldu.
“Kahkaha” hastalıkların ilacı
Etkinlikte kahkahanın hastalıkların ilacı olduğunu söyleyen Kahkaha Terapisti Mutlu, kahkaha egzersizleri ile yoganın nefes tekniklerini hasta ve hasta yakınlarına uyguladı.
Kahkahanın faydalarından bahseden Mutlu, “Kahkaha atmak parasız doğal bir ilaçtır. Hintli tıp doktoru olan Dr. Madan Kataria tarafından temelleri atılan kahkaha yogası, insanların motivasyonlarını arttırmak ve streslerini azaltmak için etkili bir yöntemdir. Kahkaha atmak bulaşıcıdır. Kahkaha attığınızda ilaç içmiş gibi olursunuz” dedi.
Kahkaha bağışıklık sistemini güçlendiriyor
Konukevi sakinlerine küçük oyunlar ile bol bol kahkaha attıran Mutlu, kahkahanın bağışıklık sistemi üzerindeki etkilerinden de bahsetti.
Mutlu, “Bedene daha fazla oksijen girmesi stresi azaltır ve vücudun mutluluk hormonu salgılamasına neden olur bu da kişinin kendisini iyi hissetmesini sağlayarak bağışıklık sistemini güçlendirir. Şimdi diyeceksiniz ki; Bu kadar sıkıntı varken kahkaha mı atılır? Evet. Asıl bu kadar sıkıntı varken kahkaha atılır. Nedensiz kahkaha atın. Kahkaha stres seviyenizi düşürürken bağışıklık seviyenizi yükseltir” diye konuştu.
Terapi ile moral bulduklarını dile getiren konukevi sakinleri, Yenimahalle Belediye Başkanı Fethi Yaşar ve ekibine teşekkür etti.
Velibaba Mahallesi'nde 58 bin metrekarelik alanda tamamlanan imar uygulaması tapuda tescil edildi. 300 hak sahibinin bulunduğu bölgede 26 yeni parsel oluşturuldu.
Hz. Mevlâna Celaleddin-i Rumi'nin vuslatının 752. yıl dönümü, Kahramanmaraş'ta düzenlenen bir programla tasavvuf musikisi dinletisi ve sema töreniyle anıldı.
Belediye, şehir genelindeki 4 çorba evi ve mobil aracıyla sabah erken saatlerde başlayan dağıtımlarla vatandaşların hem içini hem de gönlünü ısıtıyor.
KAYMEK aracılığıyla düzenlenen deneme sınavları ile KPSS ve LGS adayları, hem bilgi düzeylerini ölçme hem de sınav atmosferini tecrübe etme imkanı buldu.
Samsun Büyükşehir Belediyesi, SATUS projesi kapsamında Terme ilçesinden şehir merkezine SAMKART entegrasyonlu ulaşımı başlattı. Vatandaşlar, 15-19 Aralık tarihleri arasında Terme Belediyesi önündeki mobil başvuru aracından hizmet
Ticaretin Kadınları Platformu Ankara’da Kadın Girişimcilerle Buluştu
Bilgisayarla Beste Yarışması’nda ödüller sahiplerini buldu
Nazan Moroğlu: “Kadın Erkek Eşitliği, Bir Demokrasi Meselesidir”
Kırşehir Belediyesi tarafından düzenlenen festivalde, Türkçenin gelişimine katkı sunan Âşık Paşa'nın mirası akademisyenler, şairler ve sanatçılar tarafından ele alındı. Etkinlik, gelecek yıllarda uluslararası bir boyut kazanmayı h
Mersin Büyükşehir Belediyesi İtfaiye Dairesi Başkanlığı'na bağlı Ata Eğitim Merkezi, Hakkari'nin Derecik ilçesinden gelen itfaiye personeline 5 günlük teorik ve pratik eğitim programı düzenledi. Eğitimler, bölgesel risklere göre ö
Gece etkisini artıran kar yağışı sonrası harekete geçen ekipler, 240 araç ve 600 personelle ana arterlerde, mahalle ve mezra yollarında kar küreme ve tuzlama çalışmaları yapıyor.
Samsun Büyükşehir Belediyesi'nin şehir estetiğini güçlendirmek amacıyla başlattığı İstiklal Meydanı ve Kurtuluş Yolu çalışmaları devam ediyor. Proje kapsamında aynı bölgede bir Şehir Tanıtım Merkezi de hayata geçiriliyor.
Kürt müziğinin 'Taçsız Kraliçesi' Ayşe Şan için Diyarbakır'da iki gün sürecek tiyatro, panel ve konser etkinlikleri düzenlenecek.
6 Şubat depremlerinde hasar gören tarihi Kanlıdere Köprüsü'nün restorasyon çalışmaları, Karayolları Genel Müdürlüğü tarafından özgün yapısı korunarak sürdürülüyor. Büyükşehir Belediye Başkanı Fırat Görgel, çalışmaları yerinde ince
Erzincan Belediye Başkanı Bekir Aksun, kadınların el sanatları ve yabancı dil eğitimlerinin verildiği ERMEK kurslarını ziyaret ederek, kursiyer ve eğitmenlerle görüştü.
Swarovski, Champs-Élysées Aydınlatmalarının Özel Sponsoru Olarak Paris’i Işıltıyla Aydınlatıyor
