- BIST 100 10.971,52 %1,24
- DOLAR 42,03 %0,24
- EURO 48,46 -%0,18
- GRAM ALTIN 5.412,27 -%0,31
- Ç. ALTIN 9.047,60 %0,46
Türkiye’nin ilk Kahkaha Yogası Master Eğitmeni Eser Mutlu tarafından verilen terapide, konuk evi sakinleri kahkaha atarak moral buldu.
“Kahkaha” hastalıkların ilacı
Etkinlikte kahkahanın hastalıkların ilacı olduğunu söyleyen Kahkaha Terapisti Mutlu, kahkaha egzersizleri ile yoganın nefes tekniklerini hasta ve hasta yakınlarına uyguladı.
Kahkahanın faydalarından bahseden Mutlu, “Kahkaha atmak parasız doğal bir ilaçtır. Hintli tıp doktoru olan Dr. Madan Kataria tarafından temelleri atılan kahkaha yogası, insanların motivasyonlarını arttırmak ve streslerini azaltmak için etkili bir yöntemdir. Kahkaha atmak bulaşıcıdır. Kahkaha attığınızda ilaç içmiş gibi olursunuz” dedi.
Kahkaha bağışıklık sistemini güçlendiriyor
Konukevi sakinlerine küçük oyunlar ile bol bol kahkaha attıran Mutlu, kahkahanın bağışıklık sistemi üzerindeki etkilerinden de bahsetti.
Mutlu, “Bedene daha fazla oksijen girmesi stresi azaltır ve vücudun mutluluk hormonu salgılamasına neden olur bu da kişinin kendisini iyi hissetmesini sağlayarak bağışıklık sistemini güçlendirir. Şimdi diyeceksiniz ki; Bu kadar sıkıntı varken kahkaha mı atılır? Evet. Asıl bu kadar sıkıntı varken kahkaha atılır. Nedensiz kahkaha atın. Kahkaha stres seviyenizi düşürürken bağışıklık seviyenizi yükseltir” diye konuştu.
Terapi ile moral bulduklarını dile getiren konukevi sakinleri, Yenimahalle Belediye Başkanı Fethi Yaşar ve ekibine teşekkür etti.
Denizli Büyükşehir Belediyesi, otobüs durağı kabini imalatı için muhtelif malzeme ve metal alımı ihalesini 13 Kasım 2025'te gerçekleştirecek.
Kütahya Belediyesi'nin düzenlediği Halk Günü Toplantısı'nda vatandaşların talepleri dinlenerek çözüm odaklı çalışmalar başlatıldı.
Tepebaşı Belediyesi ve Cassaba Modern iş birliğiyle düzenlenen konserde Kalben, Cumhuriyet'in 102. yılını binlerce Eskişehirli ile kutladı.
Manavgat'ta 29 Ekim Cumhuriyet Bayramı, resmi törenler ve çeşitli etkinliklerle kutlandı. Törene ilçe protokolü ve vatandaşlar katıldı.
Bayburt Belediye Başkanı Mete Memiş, Cumhuriyet'in 102. yıl dönümü nedeniyle yayınladığı mesajda Cumhuriyet'in milletin en büyük kazanımlarından biri olduğunu belirterek tüm vatandaşların bayramını kutladı.
Belediye Başkanı Özkan Çetinkaya ve AK Parti İl Başkanı Ferhat Salt, Albay Karaoğlanoğlu Caddesi'nde esnaf ziyareti gerçekleştirdi. Dış cephe yenileme çalışmalarının tamamlandığı caddenin yeni görünümü değerlendirildi.
Kocasinan Belediyesi'nin 2017'de kurduğu asfalt plentiyle 1 milyon 255 bin ton asfalt üretimi gerçekleştirilerek 1.075 kilometre yol yapıldı ve kamu kaynaklarında rekor tasarruf elde edildi.
Meme Kanseri Farkındalık Ayı kapsamında düzenlenen etkinlikte erken teşhisin önemi vurgulandı, yürüyüşe ilçe protokolü ve vatandaşlar katıldı.
Mamak Belediyesi ve Türkiye Emekliler Derneği işbirliğiyle düzenlenen 29 Ekim Cumhuriyet Bayramı kutlamalarında tarihçi-yazar Sinan Meydan'ın söyleşisi ve çeşitli kültürel etkinlikler yer aldı.
Türkiye ile Irak arasında 30 milyar dolarlık ticaret hedefi belirlenirken, JETCO II. Dönem Protokolü imzalandı ve Kalkınma Yolu Projesi'nde iş birliği vurgulandı.
Tepebaşı Belediyesi Mustafa Kemal Atatürk Spor Tesisleri Su Sporları Merkezi'nde düzenlenecek çocuk ve yetişkin yüzme kursları için başvurular 4 Kasım'da başlıyor.
Alanya Belediye Tiyatrosu, Adana'daki 10. Şehir Tiyatroları Festivali ve Ankara'daki 11. Uluslararası Kukla Festivali'nde performanslarını sergileyerek büyük beğeni topladı.
Afyonkarahisar Emniyet Müdürlüğü'nün 'El Ele Güvenli Geleceğe' projesi kapsamında iki üniversitede 17.000 öğrenciye terör, uyuşturucu ve güvenlik konularında bilgilendirme yapıldı.
Mardin Büyükşehir Belediyesi, Artuklu-Ravza Caddesi'nde kapsamlı alt ve üst yapı çalışmalarını sürdürüyor. Çalışmaların bölge ulaşımına ve altyapı hizmetlerine katkı sağlaması bekleniyor.
Yalova Belediyesi'nin 29 Ekim Cumhuriyet Bayramı etkinlikleri, Fatma Turgut'un yanı sıra Dilara ve Enes'in performanslarıyla son buldu. Cumhuriyet Meydanı'nda binlerce kişinin katılımıyla gerçekleşen konserde coşkulu anlar yaşandı
30 araç ve 60 sporcunun katıldığı Burhan Turan 2025 Türkiye Baja Şampiyonası'nın üçüncü ayağı, Kepez Belediye Başkanı Mesut Kocagöz'ün Dokumapark'tan verdiği startla başladı.
Türkiye 2. Ligi'nde mücadele eden Kepezspor, Pazar günü kendi sahasında Erbaaspor'u ağırlayacak. Teknik Direktör Emin Pehlivanlar, takımın üç puan hedefiyle sahaya çıkacağını açıkladı.
Yeşilyurt Belediyesi tarafından Çilesiz Semt Pazarı üst katında hizmete açılan kütüphane, 250 kişi kapasitesi ve 8 bin kitap koleksiyonuyla öğrencilere modern bir çalışma ortamı sunuyor.
Belediyenin yaşlı evlerinde haftalık sağlık kontrolleri yapılıyor, kronik hastalık riskleri takip ediliyor ve sağlıklı yaşam aktiviteleri düzenleniyor.
