GÜNEŞ YÜZÜNÜ GÖSTERDİ, GÖZLERİNİZİ KORUYUN

GÜNEŞ YÜZÜNÜ GÖSTERDİ, GÖZLERİNİZİ KORUYUN

GÜNEŞ YÜZÜNÜ GÖSTERDİ, GÖZLERİNİZİ KORUYUN


ULTRAVİYOLE (UV) IŞINLARI GÖZLERİNİZE ZARAR VERMESİN İPUÇLARINI TAKİP ET, GÖZ SAĞLIĞINI KORU!

Yaz aylarında göz koruması, güneşin ultraviyole (UV) ışınlarından kaynaklanan hasarı önlemek ve genel göz sağlığını korumak için çok önemlidir. Peki yaz aylarında etkili göz koruması için almanız gereken önlemler neler? Liv Hospital Göz Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. İhsan Yılmaz anlattı.


1.Güneş gözlüğü takın: Hem UVA hem de UVB ışınlarını %100 engelleyen güneş gözlüklerini seçin. Etrafı saran stiller, gözlerin yanlarını da kapladıkları için en iyi korumayı sunar.

2. Şapka kullanın: Gözünüze ulaşabilecek UV ışınlarının miktarını azaltmak için geniş kenarlı bir şapka takın.

3. Güneşin yoğun saatlerinden kaçının: Güneşin yoğun olduğu saatlerde, genellikle sabah 10'dan öğleden sonra 2'ye kadar içeride kalmaya veya gölge aramaya çalışın.

4. Nemli Kalın: Uygun hidrasyon, gözlerinizdeki nem seviyelerinin korunmasına yardımcı olarak kuruluk ve tahrişi önler. Özellikle ekran kullanımı fazlaysa suni gözyaşları gibi damla takviyelerle göz kuruluğunu önlemek önemlidir. Ayrıca ekran koruyucuları kullanın ve gözlerinizi dinlendirmek için ara verin.

5. Koruyucu gözlük kullanın: Yüzme gibi su sporları yaparken gözlerinizi klor ve diğer kimyasallardan korumak için gözlük takın. 

Bu ipuçlarını takip ederek gözlerinizi olası hasarlardan koruyabilir ve yaz boyunca sağlıklı kalmalarını sağlayabilirsiniz.



GENEL 3.06.2024 20:19:00 0

KEŞİF KAMPÜSÜ’NÜN YENİ ÖĞRENCİLERİ BELİRLENDİ

Bilim ve eğitimin ışığında binlerce gencin yetişmesine katkı sunan Samsun Büyükşehir Belediyesi’nin eğitim alanındaki önemli projelerinden biri olan Keşif Kampüsü’nde öğrenci seçme sınav sürecini başarıyla tamamlandı. Eğitimde kaliteyi artırmayı ve gençl

ESKİ BELEDİYE HİZMET BİNASININ GELECEĞİNE ALANYALILAR KARAR VERDİ

ESKİ BELEDİYE HİZMET BİNASININ GELECEĞİNE ALANYALILAR KARAR VERDİ

Bağlum’a çifte müjde

Bağlum’a çifte müjde

İnegöl’de Muhteşem Şenlik

İnegöl Belediyesi ile Milli Eğitim Müdürlüğü iş birliğinde 17 ilkokuldan 450 öğrencinin katılımıyla düzenlenen Geleneksel Çocuk Oyunları Şenliği renkli görüntülere sahne oldu. Minikler geleneksel oyunlarla unutulmaz bir gün yaşayarak eski oyunları öğrend

ALANYA'DA MAVİ BAYRAK DENETİMLERİ TAMAMLANDI

ALANYA'DA MAVİ BAYRAK DENETİMLERİ TAMAMLANDI

HALİLİYE BELEDİYESİ'NDEN AHMET YESEVİ MAHALLESİ’NDE KONFORLU ULAŞIM HAMLESİ

HALİLİYE BELEDİYESİ'NDEN AHMET YESEVİ MAHALLESİ’NDE KONFORLU ULAŞIM HAMLESİ

İZMİT BELEDİYESPORLU GENÇ CİMNASTİKÇİLER TÜRKİYE İKİNCİSİ OLDU

İZMİT BELEDİYESPORLU GENÇ CİMNASTİKÇİLER TÜRKİYE İKİNCİSİ OLDU

2025 Yılı Kurban Bayramı Trafik Tedbirleri

2025 Yılı Kurban Bayramı Trafik Tedbirleri

Kayacık Mahallesi 2259 Ada İçi Düzenlemesi

Kayacık Mahallesi 2259 Ada İçi Düzenlemesi

BAŞKAN GÜREL MİNİK ÖĞRENCİLERİ AĞIRLADI

BAŞKAN GÜREL MİNİK ÖĞRENCİLERİ AĞIRLADI

Ticaret Bakanı Ömer Bolat Enflasyon Verilerini Değerlendirdi-03.06.2025

Ticaret Bakanı Ömer Bolat: - "Enflasyon oranında bu yıl sonuna doğru yüzde 20'li rakamlar ufukta belirmiştir" - "İstikrarlı ve öngörülebilir bir ekonomik yapıda, sürdürülebilir, dengeli ve ihracata dayalı büyüme hedefleri doğrultusunda ilerleme devam etm

-BOZÜYÜK BELEDİYE MECLİSİ’NDEN VALİ AYGÖL’E “FAHRİ HEMŞEHRİLİK BERATI” KARARI

-BOZÜYÜK BELEDİYE MECLİSİ’NDEN VALİ AYGÖL’E “FAHRİ HEMŞEHRİLİK BERATI” KARARI

İZMİT BELEDİYESİ TÜRK SANAT MÜZİĞİ KOROSUNDAN MUHTEŞEM KONSER

İZMİT BELEDİYESİ TÜRK SANAT MÜZİĞİ KOROSUNDAN MUHTEŞEM KONSER

Merkezefendi’de Pazar Yerleri Bayrama Özel Arife Günü Kurulacak

Merkezefendi’de Pazar Yerleri Bayrama Özel Arife Günü Kurulacak

Eş Başkanlar, Ahmed Arif anmasına katıldı: 33 Kurşun şiiri bir daha yazılmasın

Eş Başkanlar, Ahmed Arif anmasına katıldı: 33 Kurşun şiiri bir daha yazılmasın

İlçemiz Yenimahalle 2048 ada 2 parsel ve 2049 ada 2 ve 3 parsellerde ‘Üniversite Alanı, Sağlık Tesis Alanı ve Lise Alanı’ amaçlı Uygulama İmar Planı değişikliği

İlçemiz Yenimahalle 2048 ada 2 parsel ve 2049 ada 2 ve 3 parsellerde ‘Üniversite Alanı, Sağlık Tesis Alanı ve Lise Alanı’ amaçlı Uygulama İmar Planı değişikliği

BAŞKAN TAVLI; “VATANDAŞLARIMIZIN MEMNUNİYETİ BİRİNCİ ÖNCELİĞİMİZ”

BAŞKAN TAVLI; “VATANDAŞLARIMIZIN MEMNUNİYETİ BİRİNCİ ÖNCELİĞİMİZ”

İller Arası Radar Uygulama Sayıları

İller Arası Radar Uygulama Sayıları

MERAM’DA ÖĞRENCİLER ‘TEMİZ BİR GELECEK’ İÇİN YARIŞTI

‘Temiz Bir Gelecek’ sloganıyla Meram Belediyesi tarafından düzenlenen ‘Bizim Meram Sıfır Atık Yarışması’ ödül töreniyle son buldu. Çocuklarda ve gençlerde çevre bilincini artırmayı, sıfır atık ve geri dönüşüm konularında farkındalık oluşturmayı hedefleye

"Kent Lokantası" Açılıyor

"Kent Lokantası" Açılıyor

İZMİT’TE SOKAKLAR PIRIL PIRIL OLDU

İZMİT’TE SOKAKLAR PIRIL PIRIL OLDU

KEŞİF KAMPÜSÜ’NÜN YENİ ÖĞRENCİLERİ BELİRLENDİ

Bilim ve eğitimin ışığında binlerce gencin yetişmesine katkı sunan Samsun Büyükşehir Belediyesi’nin eğitim alanındaki önemli projelerinden biri olan Keşif Kampüsü’nde öğrenci seçme sınav sürecini başarıyla tamamlandı. Eğitimde kaliteyi artırmayı ve gençl

ESKİ BELEDİYE HİZMET BİNASININ GELECEĞİNE ALANYALILAR KARAR VERDİ

ESKİ BELEDİYE HİZMET BİNASININ GELECEĞİNE ALANYALILAR KARAR VERDİ

YAZARLAR